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在学校体育教学和课外体育活动中,练习者时常会发生踝关节扭伤或崴脚的现象,被视为常见运动损伤之一。采用静力牵拉踝关节的柔韧练习,对改善锻炼者的柔韧性作用较大,也是预防或减少运动损伤的有效手段之一。应引起每一次体育活动的高度重视。
踝关节柔韧静力牵拉练习法
【摘 要】
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在学校体育教学和课外体育活动中,练习者时常会发生踝关节扭伤或崴脚的现象,被视为常见运动损伤之一。采用静力牵拉踝关节的柔韧练习,对改善锻炼者的柔韧性作用较大,也是预防
【机 构】
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江苏警官学院 江苏南京210012
【出 处】
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科教文汇(下半月)
【发表日期】
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2006年08期
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