【摘 要】
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本文运用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法等方法对练习广场舞后的一些女性进行了调查研究，得知很多参与广场舞的锻炼者，体质较练习广场舞之前有了很大改善，不仅睡眠质量提升
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本文运用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法等方法对练习广场舞后的一些女性进行了调查研究，得知很多参与广场舞的锻炼者，体质较练习广场舞之前有了很大改善，不仅睡眠质量提升了，饮食情况也较锻炼前有了很大改善。练习者变得越来越开朗，更乐于和别人交流，心理舒适度也大大增加，不仅工作效率提升了，而且还恰当的缓解了老龄化带来的一系列问题。广场舞是一种文化，对提升一个城市的文化形象也起到了不可或缺的作用。
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