【摘 要】
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目的:探讨瑜伽训练对产后身心健康的影响.方法:选取2012年1月–20012年6月在本院分娩、无慢性躯体疾患、无精神障碍、均为足月分娩、新生儿出生时健康的初产妇200例,随机分成
【机 构】
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江西省南昌市第一医院产科 江西 南昌 330008江西电力职业技术学院 江西 南昌 330032;
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目的:探讨瑜伽训练对产后身心健康的影响.方法:选取2012年1月–20012年6月在本院分娩、无慢性躯体疾患、无精神障碍、均为足月分娩、新生儿出生时健康的初产妇200例,随机分成实验组和对照组,每组各100例.实验组产妇生产4周后在接受常规护理的同时由瑜珈老师指导下进行瑜伽训练,对照组产妇仅进行常规护理.于产后6周末、12周末随访产妇的腰围、臀围、腹部皮褶、体质指数、心理测试等指标和盆底肌张力恢复指标.结论:产后瑜伽训练有利于妇女产后身体和心理康复,可减少诸多并发症的发生,从而提高产后妇女的生活质量.
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