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摘要：目前，许多教师意识到学生的努力与学业成绩的关系，但在具体的教育教学中，不能有效培养学生的努力勤奋感，掌握努力管理策略。许多学生表现出明显的自我妨碍低投入学习及学业拖沓等学习惰性倾向。这样，势必会影响学生的学业成绩，导致学业下降，进而影响学生学习的兴趣，降低学生的自我效能感，导致学生产生自卑感，对学生的健康发展极为不利。所以，获得努力勤奋感，克服自卑感，是小学儿童发展的重要任务，教师在教育教学中，要教给小学生努力管理策略，科学使用努力管理策略，有效控制自己的精力，提高学习效率。
关键词：努力;努力管理策略;培养
中图分类号：G622 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2014）10-0110-01
学业成绩是指学习的课业的成效，通常用数字表示。学生学业成绩的高低直接体现了教师教育、教学的质量。学业成绩是社会、学校、教师、家长、学生最为关注的评价指标，也是学校、教师、家长、学生能达成共识的最大追求。众多研究指向影响学生学业成绩的因素，提高学生学业成绩的方法。许多研究表明，影响学生学业成绩的因素很多，有外在因素和内在因素。外在因素包括社会、学校、教师、家庭;内在因素包括个性因素、学习动机、学习自我效能感、归因方式、学习策略、努力等因素。目前，许多教师意识到学生的努力与学业成绩的关系，但在具体的教育教学中，不能教给学生努力管理策略，培养学生努力勤奋感，许多学生表现出明显的自我妨碍低投入学习及学业拖沓等学习惰性倾向。这样，势必会影响学生的学业成绩，导致学业下降，进而影响学生学习的兴趣，降低学生的自我效能感，导致学生产生自卑感，对学生的健康发展极为不利。
一、获得努力勤奋感，克服自卑感，是小学儿童发展的重要任务
努力，尽量的使出自己的力气来做事。努力指用尽力气去做事情，后来指一种做事情的积极态度。
埃里克森认为，小学儿童面临的心理社会挑战是勤奋对自卑。这一阶段的儿童开始了解了毅力与完成工作所带来的喜悦之间的关系。儿童在家庭、邻里间和学校的适应能力和他们处理课业学习、小组活动和朋友关系的能力，将导致他们胜任感的增长;但如果儿童难以应付这些挑战，将会产生情绪上的自卑感。儿童必须掌握新的技能，为新的目标努力，但同时他们会被拿来与他人作比较，可能会体验到失败。
根据埃里克森的理论，6—12岁的儿童，主要发展任务是获得勤奋感，克服自卑感，体验能力的实现。儿童必须掌握重要的交往和学习技能。如果孩子足够努力勤奋，他们在这个时期就能掌握大量的交往和学习技能，并将因此而感到自信。如果不掌握这些技能，孩子就会感到自卑。学生成人后对于学习和工作的态度都与这个阶段所获得的勤奋感有密切联系。因此，在小学教育中，我们要重视培养学生勤奋努力的学习态度，引导他们体验通过认真努力而获得好成绩后的成就感和幸福感。让儿童了解努力与完成工作所带来的喜悦之间的关系。
二、小学生努力勤奋感的培养
（一）教给小学生努力管理策略。
有效的学习既需要付出时间，也需要付出努力。为了更好地进行学习，学习者需要运用一些策略来保证自己有效地将精力用于学习。这一类策略称为努力管理策略。教师在教育教学中，要教给小学生掌握努力管理策略，科学使用努力管理策略，有效控制自己的精力，提高学习效率。
1.情绪管理。
学习过程中有时会出现一些消极情绪，比如紧张、焦虑、厌烦等。在这个时候，就需要运用一些方法来调整自己的情绪。例如，在紧张焦虑的时候，可以进行一些放松训练，遵照放松训练程序对身体进行放松，可以使用想象性放松法，也可以使用深呼吸放松法。对于应付紧张、焦虑、不安等消极情绪，放松非常有用，可以帮助振作精神、稳定情绪。另外，个体还可以给自己一些言语的暗示，比如说“这个问题不难，以前讲过的，肯定没问题的”、“时间还很充足，不要着急，慢慢来”等。
2.动机控制。
我们做某件事的动机可不止一个，而且在同一时间内，我们可能会有好几件想要做的事情。因此，在学习的过程中，学习者需要处理好学习动机之间的关系，尤其是要考虑和学习有关的动机，尽量避免其他事情的干扰，防止其他无关事情的动机占据优势。学习者可以预期一下自己完成学习活动的结果，以此强化自己的学习动机，或者利用一些言语指导来维持自己既定的意图。
比如用一些关于努力的名言警句：“停止奋斗，生命也就停止了——卡莱尔”;“在这个并非尽善尽美的世界上，勤奋会得到报偿，而游手好闲则要受到惩罚。——毛姆”;“业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。——韩愈”;“无论做什麽事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。——牛顿”。等等。
3.环境管理。
学习者既可以通过情绪管理和动机控制来促进学习，也可以通过选择或者改变周围环境来促进学习。比如说，在学习时尽量避免接触电视、收音机、手机之类的音乐设施;选择安静的简单的空间，如教室、图书馆，这样，可以帮助学习者集中注意力，排除分心的刺激;还可以和成绩好的、效率高的同学一起学习，在互不干扰的前提下，互相监督和促进。
4.自我强化。
根据班杜拉社会学习理论中自我强化的解释，人们可以观察自己的行为，并且根据自己的标准进行判断，并由此来强化或惩罚自己。自我强化可以帮助个体形成自律的能力，养成良好的学习习惯，能更好进行有效的学习。
在进行自我强化时，首先要在学习之前安排好学习任务、学习目标和相应的奖励：然后在规定的时间内进行学习，并记录任务的完成情况;学习完成后，按照既定的标准进行评价，给予相应的奖励和惩罚。在这一过程中，自我强化可以是评价性的，也可以是实体性。例如，“今天的学习效率真高。看来只要积极努力，自己是有能力完成各项学习任务的”，就是评价性的自我奖励。而当学生完成一定的学习任务后，给自己安排下、休息和娱乐的时间，或者从事一些有趣的活动，就属于实体性的自我奖励。
（二）如果可能，尽量给学生提供多次“重新开始”的机会。
例如，当学生出现问题行为或表现不佳时，一定要让他们清楚该行为的后果——对自己和他人如何造成不良影响。同时，给学生提供一些标准答案或其它学生完成的作业，使他们将自己的作业与好的榜样进行比较。
（三）给学生展现独立性和责任感的机会。
容忍学生放错误，但坚定地要求他们诚实承认错误。同时，经常委派给学生一些小任务，诸如浇灌班级植物，收发作业，管理班级公物，互相给家庭作业评分等。此外，教师在教育教学中，还要注意在对学生进行评价时，要多表扬学生的努力，少表扬聪明。可以批评学生的行为，但不要否定他们这个人。
参考文献：
[1]伍新春.儿童发展与教育心理学.北京：高等教育出版社，2013.4.
[2]寇冬泉，黄技.努力管理学习策略的内涵及其培养.广西师范学院学报（哲学社会科学版），2009.（7）.
关键词：努力;努力管理策略;培养
中图分类号：G622 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2014）10-0110-01
学业成绩是指学习的课业的成效，通常用数字表示。学生学业成绩的高低直接体现了教师教育、教学的质量。学业成绩是社会、学校、教师、家长、学生最为关注的评价指标，也是学校、教师、家长、学生能达成共识的最大追求。众多研究指向影响学生学业成绩的因素，提高学生学业成绩的方法。许多研究表明，影响学生学业成绩的因素很多，有外在因素和内在因素。外在因素包括社会、学校、教师、家庭;内在因素包括个性因素、学习动机、学习自我效能感、归因方式、学习策略、努力等因素。目前，许多教师意识到学生的努力与学业成绩的关系，但在具体的教育教学中，不能教给学生努力管理策略，培养学生努力勤奋感，许多学生表现出明显的自我妨碍低投入学习及学业拖沓等学习惰性倾向。这样，势必会影响学生的学业成绩，导致学业下降，进而影响学生学习的兴趣，降低学生的自我效能感，导致学生产生自卑感，对学生的健康发展极为不利。
一、获得努力勤奋感，克服自卑感，是小学儿童发展的重要任务
努力，尽量的使出自己的力气来做事。努力指用尽力气去做事情，后来指一种做事情的积极态度。
埃里克森认为，小学儿童面临的心理社会挑战是勤奋对自卑。这一阶段的儿童开始了解了毅力与完成工作所带来的喜悦之间的关系。儿童在家庭、邻里间和学校的适应能力和他们处理课业学习、小组活动和朋友关系的能力，将导致他们胜任感的增长;但如果儿童难以应付这些挑战，将会产生情绪上的自卑感。儿童必须掌握新的技能，为新的目标努力，但同时他们会被拿来与他人作比较，可能会体验到失败。
根据埃里克森的理论，6—12岁的儿童，主要发展任务是获得勤奋感，克服自卑感，体验能力的实现。儿童必须掌握重要的交往和学习技能。如果孩子足够努力勤奋，他们在这个时期就能掌握大量的交往和学习技能，并将因此而感到自信。如果不掌握这些技能，孩子就会感到自卑。学生成人后对于学习和工作的态度都与这个阶段所获得的勤奋感有密切联系。因此，在小学教育中，我们要重视培养学生勤奋努力的学习态度，引导他们体验通过认真努力而获得好成绩后的成就感和幸福感。让儿童了解努力与完成工作所带来的喜悦之间的关系。
二、小学生努力勤奋感的培养
（一）教给小学生努力管理策略。
有效的学习既需要付出时间，也需要付出努力。为了更好地进行学习，学习者需要运用一些策略来保证自己有效地将精力用于学习。这一类策略称为努力管理策略。教师在教育教学中，要教给小学生掌握努力管理策略，科学使用努力管理策略，有效控制自己的精力，提高学习效率。
1.情绪管理。
学习过程中有时会出现一些消极情绪，比如紧张、焦虑、厌烦等。在这个时候，就需要运用一些方法来调整自己的情绪。例如，在紧张焦虑的时候，可以进行一些放松训练，遵照放松训练程序对身体进行放松，可以使用想象性放松法，也可以使用深呼吸放松法。对于应付紧张、焦虑、不安等消极情绪，放松非常有用，可以帮助振作精神、稳定情绪。另外，个体还可以给自己一些言语的暗示，比如说“这个问题不难，以前讲过的，肯定没问题的”、“时间还很充足，不要着急，慢慢来”等。
2.动机控制。
我们做某件事的动机可不止一个，而且在同一时间内，我们可能会有好几件想要做的事情。因此，在学习的过程中，学习者需要处理好学习动机之间的关系，尤其是要考虑和学习有关的动机，尽量避免其他事情的干扰，防止其他无关事情的动机占据优势。学习者可以预期一下自己完成学习活动的结果，以此强化自己的学习动机，或者利用一些言语指导来维持自己既定的意图。
比如用一些关于努力的名言警句：“停止奋斗，生命也就停止了——卡莱尔”;“在这个并非尽善尽美的世界上，勤奋会得到报偿，而游手好闲则要受到惩罚。——毛姆”;“业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。——韩愈”;“无论做什麽事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。——牛顿”。等等。
3.环境管理。
学习者既可以通过情绪管理和动机控制来促进学习，也可以通过选择或者改变周围环境来促进学习。比如说，在学习时尽量避免接触电视、收音机、手机之类的音乐设施;选择安静的简单的空间，如教室、图书馆，这样，可以帮助学习者集中注意力，排除分心的刺激;还可以和成绩好的、效率高的同学一起学习，在互不干扰的前提下，互相监督和促进。
4.自我强化。
根据班杜拉社会学习理论中自我强化的解释，人们可以观察自己的行为，并且根据自己的标准进行判断，并由此来强化或惩罚自己。自我强化可以帮助个体形成自律的能力，养成良好的学习习惯，能更好进行有效的学习。
在进行自我强化时，首先要在学习之前安排好学习任务、学习目标和相应的奖励：然后在规定的时间内进行学习，并记录任务的完成情况;学习完成后，按照既定的标准进行评价，给予相应的奖励和惩罚。在这一过程中，自我强化可以是评价性的，也可以是实体性。例如，“今天的学习效率真高。看来只要积极努力，自己是有能力完成各项学习任务的”，就是评价性的自我奖励。而当学生完成一定的学习任务后，给自己安排下、休息和娱乐的时间，或者从事一些有趣的活动，就属于实体性的自我奖励。
（二）如果可能，尽量给学生提供多次“重新开始”的机会。
例如，当学生出现问题行为或表现不佳时，一定要让他们清楚该行为的后果——对自己和他人如何造成不良影响。同时，给学生提供一些标准答案或其它学生完成的作业，使他们将自己的作业与好的榜样进行比较。
（三）给学生展现独立性和责任感的机会。
容忍学生放错误，但坚定地要求他们诚实承认错误。同时，经常委派给学生一些小任务，诸如浇灌班级植物，收发作业，管理班级公物，互相给家庭作业评分等。此外，教师在教育教学中，还要注意在对学生进行评价时，要多表扬学生的努力，少表扬聪明。可以批评学生的行为，但不要否定他们这个人。
参考文献：
[1]伍新春.儿童发展与教育心理学.北京：高等教育出版社，2013.4.
[2]寇冬泉，黄技.努力管理学习策略的内涵及其培养.广西师范学院学报（哲学社会科学版），2009.（7）.