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[摘要]学生的心理健康问题，作为班主任必须予以足够的重视，并采取积极有效的防治措施。班主任应先确定心理健康教育的内容，然后通过心理健康教育课、开展心理咨询活动、创造良好的教育氛围等途径实施心理健康教育。
[关键词]班主任心理健康教育心理咨询
[中图分类号]G635[文献标识码]A[文章编号]16746058（2016）240113
中学生正处在生长、适应、发展的旺盛时期，生长的需要、适应的需要、发展的需要都要求得到合理满足。由于在学校、家庭、社会没有得到合理的满足，于是在他们的心理上就造成了需要与满足的矛盾。对于学生的心理健康问题，作为班主任必须予以足够的重视，并采取积极有效的防治措施，以帮助有心理健康问题的学生尽快恢复心理健康，顺利完成学业。
一、确定心理健康教育的内容
心理健康教育的内容主要有三项：一是学习心理学，例如观察、记忆、思维、创造、学习环节、学习方法；二是心理素质，例如认识自己、兴趣、能力、性格、情绪、意志品格、战胜挫折等；三是人际关系，例如如何善待他人，如何处理好与同学、家长、老师、集体的关系。具体来说，初一年级主要是开展心理教育和训练、《中学生日常行为规范》教育、爱国主义教育、国情教育、革命传统教育；初二年级主要是开展情绪、感情教育与训练，社会心理教育与训练，公德教育，法纪教育；初三年级主要是开展择业和社会适应心理教育与训练，前途理想教育，法制教育等。
二、通过心理健康教育课实施心理健康教育
目前各级各类学校基本没有专业的心理健康教育课教师，因此，笔者充分利用周会课，每周或隔周一次，结合本班实际对学生有目的、有计划地进行心理健康教育，引导学生排除心理障碍，培养其良好的心理素质，为提高班主任工作质量扫除障碍。
三、通过开展心理咨询活动实施心理健康教育
心理咨询活动的目的是有了问题及时疏导解决，没有问题则预防问题的出现。每次心理健康教育课后，笔者都注意及时收集反馈信息，并要求学生以书面作业的形式向笔者提出一个问题。笔者以长者的关心、朋友的诚心给予解答，以心交心，帮助学生提高认识，消除心理障碍，增进心理健康。同时针对个别学生的需要，也可以进行面对面的，谈话式的个别咨询、辅导。这种方式深受学生喜欢，往往能收到事半功倍之效。学生侯某刚入校时精神饱满，上课发言积极，作业认真，被选为副班长。可过了一段时间，笔者发现她脸色发黄，上课老是打瞌睡，注意力不集中。找她谈心，她说晚上老是睡不着，问她什么原因，她却吞吞吐吐。于是笔者让数学科的王老师（女老师）找她谈一谈。通过王老师的工作，了解到原来她是因为月经初潮，自己缺乏必要的生理知识，又不敢和家长说，心里非常恐慌，晚上睡不着，白天没精神。经过王老师的指导，她懂得了许多女孩子生理方面的知识，消除了恐惧心理，又恢复了往日的活力。
四、通过开展各种活动实施心理健康教育
心理健康教育应面向全体学生，充分调动学生的积极性，重视开发学生的潜能，努力提高其心理素质。因此，在班主任工作中，笔者积极开展各种有趣的活动，特别是兴趣小组活动。学生通过参与不同类型、丰富多彩的课外活动，能获得新知，锻炼意志，增强参与意识，启迪非智力因素。良好的活动可以培养学生良好的习惯，而良好的习惯对学生的成长有着不可忽视的作用。良好习惯的养成是诸多非智力因素培养的重要组成部分。一个人养成的好习惯越多，他的各方面能力就越强，在生活、学习、工作上受益就越多，成功的把握性就越大。
五、通过创造良好的教育氛围实施心理健康教育
欢乐、平等、民主、和谐的班集体是学生健康成长的必要条件，它能对学生的不健康心理形成非常有效的制约。健康发展的中学生的心理和生理需要是多方面的。在融洽的人际环境中，学生心情愉快、思维敏捷，能自由与自主地思考、探究、讨论，能无所顾忌地发表见解，大胆果断地决策和实践。当代的初中生身体发育出现了突飞猛进的态势，而心理发展往往滞后，“小大人”心理使他们对成人的反应特别敏感，他们反感别人还把自己当作孩子，开始喜欢更加自然的人际关系，而不是絮絮叨叨的家长制的教育方式。针对这一特点，笔者充分尊重学生，信任学生。教育学生遇事先从自身找根源，并从“真诚、尊重、宽容、助人”四方面入手改变自己，帮助周围的人们掌握融洽相处的技巧，建立健康、友爱、合作、融洽的人际关系，促使学生全面、健康发展。如学生何某，在小学时学习成绩很好，是班上的数学课代表。升入中学后看到其他同学被选为班干部，工作出色，得到老师的表扬，感到自己没有得到老师的信任，产生了自卑心理，爱发脾气，进而发展到和同学打架。通过几次谈心，他的认识发生了变化。同时，笔者让他负责数学兴趣小组，使他的需要得到了满足，后来他在数学奥林匹克竞赛中取得全市第三名的好成绩。
班集体是学生走向成功的摇篮，良好的班级管理需要班主任及其他任课教师不断更新观念，以适应不断变化的学生，帮学生插上腾飞的翅膀。
（责任编辑袁妮）
[关键词]班主任心理健康教育心理咨询
[中图分类号]G635[文献标识码]A[文章编号]16746058（2016）240113
中学生正处在生长、适应、发展的旺盛时期，生长的需要、适应的需要、发展的需要都要求得到合理满足。由于在学校、家庭、社会没有得到合理的满足，于是在他们的心理上就造成了需要与满足的矛盾。对于学生的心理健康问题，作为班主任必须予以足够的重视，并采取积极有效的防治措施，以帮助有心理健康问题的学生尽快恢复心理健康，顺利完成学业。
一、确定心理健康教育的内容
心理健康教育的内容主要有三项：一是学习心理学，例如观察、记忆、思维、创造、学习环节、学习方法；二是心理素质，例如认识自己、兴趣、能力、性格、情绪、意志品格、战胜挫折等；三是人际关系，例如如何善待他人，如何处理好与同学、家长、老师、集体的关系。具体来说，初一年级主要是开展心理教育和训练、《中学生日常行为规范》教育、爱国主义教育、国情教育、革命传统教育；初二年级主要是开展情绪、感情教育与训练，社会心理教育与训练，公德教育，法纪教育；初三年级主要是开展择业和社会适应心理教育与训练，前途理想教育，法制教育等。
二、通过心理健康教育课实施心理健康教育
目前各级各类学校基本没有专业的心理健康教育课教师，因此，笔者充分利用周会课，每周或隔周一次，结合本班实际对学生有目的、有计划地进行心理健康教育，引导学生排除心理障碍，培养其良好的心理素质，为提高班主任工作质量扫除障碍。
三、通过开展心理咨询活动实施心理健康教育
心理咨询活动的目的是有了问题及时疏导解决，没有问题则预防问题的出现。每次心理健康教育课后，笔者都注意及时收集反馈信息，并要求学生以书面作业的形式向笔者提出一个问题。笔者以长者的关心、朋友的诚心给予解答，以心交心，帮助学生提高认识，消除心理障碍，增进心理健康。同时针对个别学生的需要，也可以进行面对面的，谈话式的个别咨询、辅导。这种方式深受学生喜欢，往往能收到事半功倍之效。学生侯某刚入校时精神饱满，上课发言积极，作业认真，被选为副班长。可过了一段时间，笔者发现她脸色发黄，上课老是打瞌睡，注意力不集中。找她谈心，她说晚上老是睡不着，问她什么原因，她却吞吞吐吐。于是笔者让数学科的王老师（女老师）找她谈一谈。通过王老师的工作，了解到原来她是因为月经初潮，自己缺乏必要的生理知识，又不敢和家长说，心里非常恐慌，晚上睡不着，白天没精神。经过王老师的指导，她懂得了许多女孩子生理方面的知识，消除了恐惧心理，又恢复了往日的活力。
四、通过开展各种活动实施心理健康教育
心理健康教育应面向全体学生，充分调动学生的积极性，重视开发学生的潜能，努力提高其心理素质。因此，在班主任工作中，笔者积极开展各种有趣的活动，特别是兴趣小组活动。学生通过参与不同类型、丰富多彩的课外活动，能获得新知，锻炼意志，增强参与意识，启迪非智力因素。良好的活动可以培养学生良好的习惯，而良好的习惯对学生的成长有着不可忽视的作用。良好习惯的养成是诸多非智力因素培养的重要组成部分。一个人养成的好习惯越多，他的各方面能力就越强，在生活、学习、工作上受益就越多，成功的把握性就越大。
五、通过创造良好的教育氛围实施心理健康教育
欢乐、平等、民主、和谐的班集体是学生健康成长的必要条件，它能对学生的不健康心理形成非常有效的制约。健康发展的中学生的心理和生理需要是多方面的。在融洽的人际环境中，学生心情愉快、思维敏捷，能自由与自主地思考、探究、讨论，能无所顾忌地发表见解，大胆果断地决策和实践。当代的初中生身体发育出现了突飞猛进的态势，而心理发展往往滞后，“小大人”心理使他们对成人的反应特别敏感，他们反感别人还把自己当作孩子，开始喜欢更加自然的人际关系，而不是絮絮叨叨的家长制的教育方式。针对这一特点，笔者充分尊重学生，信任学生。教育学生遇事先从自身找根源，并从“真诚、尊重、宽容、助人”四方面入手改变自己，帮助周围的人们掌握融洽相处的技巧，建立健康、友爱、合作、融洽的人际关系，促使学生全面、健康发展。如学生何某，在小学时学习成绩很好，是班上的数学课代表。升入中学后看到其他同学被选为班干部，工作出色，得到老师的表扬，感到自己没有得到老师的信任，产生了自卑心理，爱发脾气，进而发展到和同学打架。通过几次谈心，他的认识发生了变化。同时，笔者让他负责数学兴趣小组，使他的需要得到了满足，后来他在数学奥林匹克竞赛中取得全市第三名的好成绩。
班集体是学生走向成功的摇篮，良好的班级管理需要班主任及其他任课教师不断更新观念，以适应不断变化的学生，帮学生插上腾飞的翅膀。
（责任编辑袁妮）