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大Ｓ教你美白肌肤 辉 成
从17岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧的大s，立誓要让全身每一寸肌肤都美到不行，所有坊间流传与专业医师建议的美白秘方，她几乎统统试过!请睁大眼睛，看看大s是怎么说的吧。
“想像我这美容大王的皮肤一样白的话，有些食物是绝对不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，皮肤遇到阳光容易变黑；红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，会使皮肤晒得偏红或是偏黄。
有一位朋友希望自己的皮肤可以晒得健康黝黑，他长期吃红萝卜与木瓜，再跑去晒太阳，结果肤色晒得黄黑黄黑的，够神奇吧。如果你想美白又天天吃红萝卜和木瓜，怎样保养也不会很白的啦!
黑色的食物我统统不吃，像酱油、黑醋、咖啡等等，除非我必须要消肿，才会喝黑咖啡!我以十几年的美白经验告诉大家，要美白就要多吃下面的这些食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉!”
◎美白大补贴1：维他命C
维他命C有美白的作用，最好吃胶囊，或是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且早晚都要吃。因为维他命C摄取过多，会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时再补充一些也无妨。
◎美白大补贴2：杏仁
杏仁和维他命C一样。必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，美白效果也可以很快看出来。
◎美白大补贴3：珍珠粉
大S觉得人吃了白的食物皮肤容易变白。像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉都是白色一族。市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，有不错的美白效果。
珍珠粉可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里用来护唇，调在护手霜里用来护手。
◎美白大补贴4：豆浆
吃素后大S发现，豆浆除了能美白，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后没精神，可以喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆．怕胖就不要加糖。最近还有传说，的热豆浆，怕胖就不要加糖。最近还有传说，豆浆加重鸡蛋有丰胸的神奇效果哩!
◎美白大补贴5：鲜奶
大S早上起床如果没喝豆浆，一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。你会很明显地感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力都会比较好。
同样也是白色的优酪乳，大S觉得它的美白效果就不强，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实蛮高的。
小眼美女的电眼秘密 菜 园
谁说眼睛小就不能放光彩?小眼睛同样能打造出迷人的魅惑，而这种魅力是大眼睛达不到的。比如小眼美女林忆莲，看过演唱会的人一定都被她在舞台上的妖娆形象所征服，虽年过40，但其魅力不减，尤其是迷人的眼妆非常值得小眼美女借鉴。
正式场合妆：在演唱会或CD的封面上，林忆莲都是以小烟熏妆形象出镜，选择冷色系的颜色打造眼妆，会让眼睛看起来更加迷离且突出。的优势，强调妩媚的一面。沿着睫毛根部描绘极其精细的黑色眼线，不要化下眼线，眼尾睫毛一定要用睫毛夹夹翘，再用纤长睫毛膏多涂几次。在眉弓的部分用亮色提亮，小眼睛美女的妆容就完成了!
鱼腥草立功记
和姐妹们分享一下减肥心得，其实不是什么大不了的秘招，贵在坚持，而且不需要花大把大把的银子。我已经坚持一个半月了，身材在保持中，大冬天能减肥好开心啊!这个方法比较适合我，很简单啦，每天早上我都会喝一杯蜂蜜水，其余的时间都喝鱼腥草茶(5—8杯)。鱼腥草要晒干后泡，药店有卖，喜欢味浓就多放点，不喜欢就少放点，可以反复冲泡，就像泡茶叶。早、中、晚一日三餐照吃，我可是个馋猫，吃不饱我可不干。不过，我以前经常吃夜宵，现在戒了。
我专门去超市买了个体重器放在家门口，每天出来进去，随时注意自己的体重，心里有数就放心啦。只要体重稍稍增加，我就买鱼腥草天天喝(因为妈妈不想我太瘦，所以我从51公斤减到45公斤就不减了，只是隔2—3天喝一次)，注意饮食，看看自己是不是吃多了高热量的食物。还有就是做点小运动，比如洗澡前进行10分钟热身，或睡觉前做15—20分钟放松运动。
把我的经验告诉各位姐妹，希望大家也能够减肥成功啦!
从17岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧的大s，立誓要让全身每一寸肌肤都美到不行，所有坊间流传与专业医师建议的美白秘方，她几乎统统试过!请睁大眼睛，看看大s是怎么说的吧。
“想像我这美容大王的皮肤一样白的话，有些食物是绝对不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，皮肤遇到阳光容易变黑；红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，会使皮肤晒得偏红或是偏黄。
有一位朋友希望自己的皮肤可以晒得健康黝黑，他长期吃红萝卜与木瓜，再跑去晒太阳，结果肤色晒得黄黑黄黑的，够神奇吧。如果你想美白又天天吃红萝卜和木瓜，怎样保养也不会很白的啦!
黑色的食物我统统不吃，像酱油、黑醋、咖啡等等，除非我必须要消肿，才会喝黑咖啡!我以十几年的美白经验告诉大家，要美白就要多吃下面的这些食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉!”
◎美白大补贴1：维他命C
维他命C有美白的作用，最好吃胶囊，或是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且早晚都要吃。因为维他命C摄取过多，会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时再补充一些也无妨。
◎美白大补贴2：杏仁
杏仁和维他命C一样。必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，美白效果也可以很快看出来。
◎美白大补贴3：珍珠粉
大S觉得人吃了白的食物皮肤容易变白。像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉都是白色一族。市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，有不错的美白效果。
珍珠粉可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里用来护唇，调在护手霜里用来护手。
◎美白大补贴4：豆浆
吃素后大S发现，豆浆除了能美白，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后没精神，可以喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆．怕胖就不要加糖。最近还有传说，的热豆浆，怕胖就不要加糖。最近还有传说，豆浆加重鸡蛋有丰胸的神奇效果哩!
◎美白大补贴5：鲜奶
大S早上起床如果没喝豆浆，一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。你会很明显地感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力都会比较好。
同样也是白色的优酪乳，大S觉得它的美白效果就不强，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实蛮高的。
小眼美女的电眼秘密 菜 园
谁说眼睛小就不能放光彩?小眼睛同样能打造出迷人的魅惑，而这种魅力是大眼睛达不到的。比如小眼美女林忆莲，看过演唱会的人一定都被她在舞台上的妖娆形象所征服，虽年过40，但其魅力不减，尤其是迷人的眼妆非常值得小眼美女借鉴。
正式场合妆：在演唱会或CD的封面上，林忆莲都是以小烟熏妆形象出镜，选择冷色系的颜色打造眼妆，会让眼睛看起来更加迷离且突出。的优势，强调妩媚的一面。沿着睫毛根部描绘极其精细的黑色眼线，不要化下眼线，眼尾睫毛一定要用睫毛夹夹翘，再用纤长睫毛膏多涂几次。在眉弓的部分用亮色提亮，小眼睛美女的妆容就完成了!
鱼腥草立功记
和姐妹们分享一下减肥心得，其实不是什么大不了的秘招，贵在坚持，而且不需要花大把大把的银子。我已经坚持一个半月了，身材在保持中，大冬天能减肥好开心啊!这个方法比较适合我，很简单啦，每天早上我都会喝一杯蜂蜜水，其余的时间都喝鱼腥草茶(5—8杯)。鱼腥草要晒干后泡，药店有卖，喜欢味浓就多放点，不喜欢就少放点，可以反复冲泡，就像泡茶叶。早、中、晚一日三餐照吃，我可是个馋猫，吃不饱我可不干。不过，我以前经常吃夜宵，现在戒了。
我专门去超市买了个体重器放在家门口，每天出来进去，随时注意自己的体重，心里有数就放心啦。只要体重稍稍增加，我就买鱼腥草天天喝(因为妈妈不想我太瘦，所以我从51公斤减到45公斤就不减了，只是隔2—3天喝一次)，注意饮食，看看自己是不是吃多了高热量的食物。还有就是做点小运动，比如洗澡前进行10分钟热身，或睡觉前做15—20分钟放松运动。
把我的经验告诉各位姐妹，希望大家也能够减肥成功啦!