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晚饭吃得晚,腰围也容易比别人的粗.智利自治大学的一项最新研究发现,经常在晚上8点后吃饭的人更容易腰围增加,其平均体质指数比吃饭较早的人高0.5.智利自治大学的帕特里夏·洛佩斯·莱加雷博士通过对近5500名智利人的数据进行分析后发现：那些很晚才吃饭的人其平均体质指数（BMI）要比那些吃饭较早的人高0.5.对于一个身高约1.63米的女性而言,这意味着晚饭吃得晚会让她的体重额外增加2～3磅（约合0.9～1.36公斤）;此外,她的腰围也会增粗2英寸（约合5厘米）,这就相当于晚饭吃得晚的人要穿大