【摘 要】
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许多社区的健身苑内,都放置有露天的健身器材——普及型健身路径,既便利又无需花费,很受人们欢迎。随着年龄增长,中老年人骨质逐渐流失,骨关节退交接踵而至,能否通过这些器材
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许多社区的健身苑内,都放置有露天的健身器材——普及型健身路径,既便利又无需花费,很受人们欢迎。随着年龄增长,中老年人骨质逐渐流失,骨关节退交接踵而至,能否通过这些器材积极预防中老年人常见的“腿脚问题”呢?如何选择健身器材健身器材大致分为体能素质类、康复体疗类和休闲娱乐类,不同器材有其特定的功能和锻炼方法,在锻炼前应该阅读使用说
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