【摘 要】
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摔跤运动是奥运会的必备竞赛项目之一,而且摔跤运动在很多国家都非常受青睐,近年来我国的摔跤运动水平也得到了显著的提高,在世界大赛中也屡创佳绩.摔跤运动员进行摔跤训练过
【机 构】
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广西体育运动学校 广西·南宁 530031
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摔跤运动是奥运会的必备竞赛项目之一,而且摔跤运动在很多国家都非常受青睐,近年来我国的摔跤运动水平也得到了显著的提高,在世界大赛中也屡创佳绩.摔跤运动员进行摔跤训练过程当中,不仅要注意训练方法的训练更要注重对身体素质的训练,身体素质是保证技术动作有效发挥的基础和前提,而核心肌肉群,作为人体的主要维持平衡肌群,对人体有着重要的作用,因此,摔跤运动员在日常的训练当中,尤其要对核心肌群的训练,包括对核心肌群的力量训练、平衡训练以及爆发力训练等等,文章将对摔跤运动员的核心区域力量训练进行研究.
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