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[摘 要] 作为一名中职教师，尤其是中职班主任，教书育人是我们伟大而神圣的使命。近年来，中职生的思想教育工作遭遇诸多波折，做好中职生的德育工作越发紧要与迫切，因为让学生保持良好的身心健康是其努力学习的牢固基础。从主题班会的角度来切入学生的思想教育，“让阳光照进心灵”主题班会设计主要是通过“心灵氧吧”“拥抱疗法”“快乐传真”三部曲来践行的，旨在帮助学生改善负面情绪，让学生开心快乐地生活与学习。从行动上，践行一个中职班主任的育人使命，为教育强国添砖加瓦。
[关 键 词] 心灵氧吧;拥抱疗法;主题班会
[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2020）03-0200-02
雅斯贝尔斯曾在《什么是教育》一书中说过，教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。[1]教书育人是教师的天职与使命，学生的成长关乎国家的未来，习近平总书记在全国思政课座谈会上指出，要把立德树人的根本任务真正落实到位，因此设计相应的主题班会来创新思政教学，强化育人实效，正是“三全育人”的题中之义，也是中职学校班主任的本职工作。据调查，广东省中等职业学校的生源主要来自农村，且学生心理普遍存在相应的问题与障碍，故为了确保青少年学生群体的身心健康，笔者设计了“让阳光照进心灵”主题班会，给予学生心理调适的契机与渠道，使学生打开心扉，让阳光照进心田，收获成长与欢乐。
首先，我们要进行学情和班情分析，只有充分了解学生，才能有效地帮助学生成长成才。从年龄划分来看，中等职业学校学生尚处于青春期，有明显的叛逆情绪，思想尚不完全成熟，考虑问题不全面，遵从自我感性思维，缺乏客观逻辑理性思维指引，容易冲动，难以自控。从学生家庭背景而言，根据相关调研数据，中职学校在校生有超80%是来自经济较为落后的农村，家庭经济条件一般，还有相当一部分学生来自离异家庭，自小作为留守儿童跟随爷爷奶奶长大。家庭教育中父母的失守与缺位，甚至对学生个人的性格塑造产生了不可逆的损伤，原生家庭对学生造成的伤害，会伴随在学生的成长过程中，成为挥之不去的印记，对学生个人的人际社交有一定的阻碍作用。从社会风气而言，在互联网大数据时代，学生对社会的了解渠道多样化，与此同时也产生一系列的负效应，诸如社会的浮躁与杂乱，也会让学生难以辨别是非并且可能深受其害，养成诸多恶习，比如抽烟、酗酒、斗殴等，相应地产生一系列的行为障碍。因此综合以上因素的分析，从学生身心健康成长角度出发，“让阳光照进心灵”的主题班会是非常有必要开展的。
其次，主题班会的教育目标主要是围绕知、情、意、行等方面来进行的。认知方面，让学生了解和明白阳光心态是一种热爱生活的积极态度;意志方面，让学生掌握并能坚持良好的心理疏导方法，打开心扉，让阳光照进心田;情感方面，让学生学会释放与倾诉情绪，学会乐观开朗地面对生活。
再者，“让阳光照进心灵”主题班会也具有一个相对系统和完备的设计思路与实施过程，主要采用“三步曲”的策略，分别是“心灵氧吧”“拥抱疗法”“快乐传真”。“心灵氧吧”此项小活动的目的主要是帮助学生打开心扉，以一种有趣的方式来表达或倾诉自己的困惑。具体操作主要是准备颜色各异的卡片，随机发给班上的每位同学，让大家各自匿名写上困惑于心的人或事，再把它折成小飛机，同一时间集体放飞，再每个人随机捡起一个小飞机打开，可让教师协助一起解答彼此内心的困惑。因为也许你正在经历的也是他人曾经努力突破过的，也许我们都可以成为彼此心灵的治愈者。在这一阶段，学生的内心情绪得到了基本的理解与宣泄，让学生学会换位思考、感同身受。紧接着，我们要准备第二阶段的“拥抱疗法”，[2]拥抱疗法也被称为“柏拉图式触摸运动”。研究发现，每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好，在临床医学上也认为，拥抱疗法能够有效改善睡眠和预防高血压和心脏病等，这里我们把它引入主题班会活动中，对有效缓解学生的心理压力是有一定益处的。具体操作如下，播放轻缓柔和的治愈系音乐的同时，请班级学生并列站成两排，彼此给对方一个真诚的拥抱，这个过程可以不需要很长时间，可以是1～3分钟，不需要多余的话语，只是安静的拥抱，可辅助以手轻拍对方背部的动作。通过拥抱疗法可以让学生获得心灵上的慰藉，是一种无声却有形的抚慰，让对方的情绪得到镇静与平复。最后就是第三阶段——“快乐传真”。每次请两组学生，每组6～8人，两组同时进行。每组的第一个学生用动作和表情来表示一种快乐的心情，然后传递给下一位，依次传下去，看看哪一组传得又快又准确。这项小活动主要利用了情绪的可以被传递和感染的特性，来强化学生的快乐情绪，让阳光真正地照进心灵，看到欢乐和幸福的种子也在心田生根发芽。
主题班会的灵魂就是育人于无形，化人于有形，让学生身在其中，更是心入其中，也许我们没有讲述太多的大道理与人生哲学，便让学生深深地懂得“心的哲学”;也许我们也并没有传输实际有用的知识，但我们让学生自己明白自己，让学生尝试着自己懂得自己。立德树人，已成为现今时代的教育强音，德育始终摆在首位，学生的思想品德始终都是教育工作者应关注的热点与焦点。“让阳光照进心灵”这一主题班会活动的开展就是应时代之需、应教育之需、应学生之需的重要举措。“让阳光照进心灵”的主题班会活动按照该“三部曲”的设计思路来开展，既让学生倾诉了负性情绪又让学生的情绪得到了相应的抚慰，还播撒了快乐的种子，对学生的身心健康良好发展将起到重要作用。
作为新时代的中职教师，我们应牢固坚守教师初心，在伟大富强中国梦的指引下，努力践行一个教师的“教育梦”，[3]牢固坚守“为了每一位学生的发展，为了发展每一位学生”的教育宗旨。在自己的岗位上，辛勤耕耘，勇于创新，终身学习，立德树人，成为学生成长成才的指导者和引路人，为培养社会主义合格建设者和可靠接班人而努力奋斗。时刻给自己勉励与鞭策：不忘教师初心，牢记育人使命;虽道阻且长，然行则将至;且勇毅笃行，知未来可期。
参考文献：
[1]雅斯贝尔斯.什么是教育[M].邹进，译.上海：生活·读书·新知三联书店，1991.
[2]凯瑟琳·基丁.The Hug Therapy Book[M].Hazelden Publishing &Educational Services，1994.
[3]扈中平.现代教育学[M].北京：高等教育出版社，2010.
[关 键 词] 心灵氧吧;拥抱疗法;主题班会
[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2020）03-0200-02
雅斯贝尔斯曾在《什么是教育》一书中说过，教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。[1]教书育人是教师的天职与使命，学生的成长关乎国家的未来，习近平总书记在全国思政课座谈会上指出，要把立德树人的根本任务真正落实到位，因此设计相应的主题班会来创新思政教学，强化育人实效，正是“三全育人”的题中之义，也是中职学校班主任的本职工作。据调查，广东省中等职业学校的生源主要来自农村，且学生心理普遍存在相应的问题与障碍，故为了确保青少年学生群体的身心健康，笔者设计了“让阳光照进心灵”主题班会，给予学生心理调适的契机与渠道，使学生打开心扉，让阳光照进心田，收获成长与欢乐。
首先，我们要进行学情和班情分析，只有充分了解学生，才能有效地帮助学生成长成才。从年龄划分来看，中等职业学校学生尚处于青春期，有明显的叛逆情绪，思想尚不完全成熟，考虑问题不全面，遵从自我感性思维，缺乏客观逻辑理性思维指引，容易冲动，难以自控。从学生家庭背景而言，根据相关调研数据，中职学校在校生有超80%是来自经济较为落后的农村，家庭经济条件一般，还有相当一部分学生来自离异家庭，自小作为留守儿童跟随爷爷奶奶长大。家庭教育中父母的失守与缺位，甚至对学生个人的性格塑造产生了不可逆的损伤，原生家庭对学生造成的伤害，会伴随在学生的成长过程中，成为挥之不去的印记，对学生个人的人际社交有一定的阻碍作用。从社会风气而言，在互联网大数据时代，学生对社会的了解渠道多样化，与此同时也产生一系列的负效应，诸如社会的浮躁与杂乱，也会让学生难以辨别是非并且可能深受其害，养成诸多恶习，比如抽烟、酗酒、斗殴等，相应地产生一系列的行为障碍。因此综合以上因素的分析，从学生身心健康成长角度出发，“让阳光照进心灵”的主题班会是非常有必要开展的。
其次，主题班会的教育目标主要是围绕知、情、意、行等方面来进行的。认知方面，让学生了解和明白阳光心态是一种热爱生活的积极态度;意志方面，让学生掌握并能坚持良好的心理疏导方法，打开心扉，让阳光照进心田;情感方面，让学生学会释放与倾诉情绪，学会乐观开朗地面对生活。
再者，“让阳光照进心灵”主题班会也具有一个相对系统和完备的设计思路与实施过程，主要采用“三步曲”的策略，分别是“心灵氧吧”“拥抱疗法”“快乐传真”。“心灵氧吧”此项小活动的目的主要是帮助学生打开心扉，以一种有趣的方式来表达或倾诉自己的困惑。具体操作主要是准备颜色各异的卡片，随机发给班上的每位同学，让大家各自匿名写上困惑于心的人或事，再把它折成小飛机，同一时间集体放飞，再每个人随机捡起一个小飞机打开，可让教师协助一起解答彼此内心的困惑。因为也许你正在经历的也是他人曾经努力突破过的，也许我们都可以成为彼此心灵的治愈者。在这一阶段，学生的内心情绪得到了基本的理解与宣泄，让学生学会换位思考、感同身受。紧接着，我们要准备第二阶段的“拥抱疗法”，[2]拥抱疗法也被称为“柏拉图式触摸运动”。研究发现，每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好，在临床医学上也认为，拥抱疗法能够有效改善睡眠和预防高血压和心脏病等，这里我们把它引入主题班会活动中，对有效缓解学生的心理压力是有一定益处的。具体操作如下，播放轻缓柔和的治愈系音乐的同时，请班级学生并列站成两排，彼此给对方一个真诚的拥抱，这个过程可以不需要很长时间，可以是1～3分钟，不需要多余的话语，只是安静的拥抱，可辅助以手轻拍对方背部的动作。通过拥抱疗法可以让学生获得心灵上的慰藉，是一种无声却有形的抚慰，让对方的情绪得到镇静与平复。最后就是第三阶段——“快乐传真”。每次请两组学生，每组6～8人，两组同时进行。每组的第一个学生用动作和表情来表示一种快乐的心情，然后传递给下一位，依次传下去，看看哪一组传得又快又准确。这项小活动主要利用了情绪的可以被传递和感染的特性，来强化学生的快乐情绪，让阳光真正地照进心灵，看到欢乐和幸福的种子也在心田生根发芽。
主题班会的灵魂就是育人于无形，化人于有形，让学生身在其中，更是心入其中，也许我们没有讲述太多的大道理与人生哲学，便让学生深深地懂得“心的哲学”;也许我们也并没有传输实际有用的知识，但我们让学生自己明白自己，让学生尝试着自己懂得自己。立德树人，已成为现今时代的教育强音，德育始终摆在首位，学生的思想品德始终都是教育工作者应关注的热点与焦点。“让阳光照进心灵”这一主题班会活动的开展就是应时代之需、应教育之需、应学生之需的重要举措。“让阳光照进心灵”的主题班会活动按照该“三部曲”的设计思路来开展，既让学生倾诉了负性情绪又让学生的情绪得到了相应的抚慰，还播撒了快乐的种子，对学生的身心健康良好发展将起到重要作用。
作为新时代的中职教师，我们应牢固坚守教师初心，在伟大富强中国梦的指引下，努力践行一个教师的“教育梦”，[3]牢固坚守“为了每一位学生的发展，为了发展每一位学生”的教育宗旨。在自己的岗位上，辛勤耕耘，勇于创新，终身学习，立德树人，成为学生成长成才的指导者和引路人，为培养社会主义合格建设者和可靠接班人而努力奋斗。时刻给自己勉励与鞭策：不忘教师初心，牢记育人使命;虽道阻且长，然行则将至;且勇毅笃行，知未来可期。
参考文献：
[1]雅斯贝尔斯.什么是教育[M].邹进，译.上海：生活·读书·新知三联书店，1991.
[2]凯瑟琳·基丁.The Hug Therapy Book[M].Hazelden Publishing &Educational Services，1994.
[3]扈中平.现代教育学[M].北京：高等教育出版社，2010.