【摘 要】
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本文从运动生物化学和生理学的角度阐述运动中的能量代谢系统及有氧能力在磷酸原和糖酵解供能系统中的作用。对有氧能力在能量供应、能量物质恢复、乳酸清除、疲劳恢复等方面
【机 构】
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武汉体育学院,武汉体育学院科技学院,
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本文从运动生物化学和生理学的角度阐述运动中的能量代谢系统及有氧能力在磷酸原和糖酵解供能系统中的作用。对有氧能力在能量供应、能量物质恢复、乳酸清除、疲劳恢复等方面的作用有一个更加清醒的认识。有氧能力是运动能力的前提和基础,在运动训练中,教练员一定要重视青少年和以无氧代谢为主项目运动员的有氧能力的培养。
In this paper, the roles of kinetic energy metabolism and aerobic capacity in the kinetics of phosphates and glycolysis are discussed from the perspective of exercise biochemistry and physiology. There is a more clear understanding of the role of aerobic capacity in energy supply, energy substance recovery, lactic acid clearance, and fatigue recovery. Aerobic capacity is the precondition and basis of exercise ability. In exercise training, coaches must pay attention to the training of young people and the aerobic capacity of athletes based on anaerobic metabolism.
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