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【摘要】运用文献资料法、观察法、询问法等综合研究方法，对广西师范大学男篮队伍情况、组织方式、训练方式、训练时间及教练员与运动员的心态进行研究，分析广西师范大学男篮在训练中存在不足之处及训练方法的科学性，对改善广西师范大学男篮训练现状提供建议。
【关键词】广西师范大学；男篮；训练；现状分析
1.前言
普通高校办高水平运动队是我国体育改革中的一个重要组成部分，是改革旧的竞技体育训练体制，开创多渠道、多层次、多形式培养优秀体育人才的重要措施。广西师范大学男篮参加组织严谨，比赛激烈，气氛和谐的CUBA中国大学生篮球联赛（广西区）选拔赛，通过赛事增进了各兄弟院校学生的友谊，促进各校篮球技术的提高，同时也提高了广西师范大学男篮在各高校的知名度。通过分析广西师范大学男篮的训练现状，为广西师范大学男篮在训练中的不足提供参考。
2.研究对象与方法
2.1 研究对象
广西师范大学男子篮球队
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
查阅与训练现状分析相关的文献，并对文献进行分类、归纳和分析。
2.2.2 观察法
观察广西师范大学男篮是否运用科学训练的方法进行训练。
3.结果与分析
3.1 广西师范大学男篮队伍情况
3.1.1 队员的来源
目前，广西师大男篮运动员主要通过；正常录取和单招两个途径。其广西师大男篮主要以运动训练学生为主，体育教育1人，运动训练11人，所占队员人数93%。外省人数为6人，广西省人数为6人，各占一半。外省队员大都来自北方，由于地域的不同，北方队员普遍比南方队员高，外省队员平均身高有190CM，他们共同的特点是：稳、准。而广西省队员平均身高在185CM，队员特点：快、准、灵。
3.1.2 队员的运动水平
运动员的运动水平是最终决定运动成绩的一个非常重要的因素。经访谈得知，广西师大男篮队员一级运动员1人，来自外省。二级运动员11人。而队员最高身高2.02米来自广西，但身材单薄运动水平一般，对抗能力较差。访谈得知，大部分的队员只参加过高中生的比赛，个别队员参加过区级以上的比赛。从整个队来说，广西师大从2006年至今共参加CUBA（广西区）选拔赛4次，名次分别是第一、第二，第二，第一，从成绩可知广西师大男篮在广西区的比赛中名次都是名列前茅，这也表现广西师大男篮在广西的整体水平是高的。广西师大代表学校参加了了CUBA西南赛区的比赛4次，分别取得了第三，第四名的成绩。从这我们可知，在参加更高的水平比赛广西师大男篮整体水平处于一般，因此，广西师大男篮应找出影响整个队水平的因素，并对整个队进行更进一步的训练。
3.2 广西师范大学男篮训练的现状
3.2.1 训练方式
在访谈广西师大男篮教练时，教练员说训练方式不是固定的，要根据每个球队不同的情况，整个队就采用不同的训练方式，但以广西师大男篮目前的状况而言，他们现在主要对前、中、后位进行个人技术联系，在结合各个位置进行综合训练。这样才能达到难以预料的结。这可以看出广西师大男篮在训练当中采用的训练是针对每个队员及整个整个队所需要的能力而制定的一种综合训练方式。通过长时间的观察广西师大男篮在整个训练过程中，通过准备活动—投篮练习—技战术训练—体能训练等这样一个过程来组织整个队有机划、有目的的系统训练。这体现了广西师大男篮的训练组织方式具有一定的科学性。
广西师大男篮准备活动主要以脚步练习为主，包括：小步跑-高抬腿-后踢腿-侧滑步-前/后划步-后撤步-交叉步-攻击步等步法练习来组织广西师大男队进行活动，这样的方式能使队员在准备活动中充分活动个关节。
投篮练习的组织方式主要以两个人组合进行干扰性投篮，这样的组织方法更能使队员在比赛中破除心理障碍，更能准确的将球投进篮筐。
防守的组织方式主以1-3-1区域联防为主，进行后卫与后卫之间的选位练习；后卫与后位及前锋还有中锋的练习；最后进行5个人的防守练习，这样能使队员更清楚的知道自己的防守区域，也使整个队在防守过程中更加严密防守。体能训练是技、战术实施的前提条件。
3.2.2 训练经费
据了解，目前广西师大男篮经费一般是由学校拨款，平均每人每学期训练补贴在250—300元，成绩较好时才能争取到企业的少量赞助。学校每年对代表队经费拨款大致是30000元，主要是用于发给队员平时的训练和出去比赛时的食宿费，其他的赞助费大概是10000元，有时用于外出比赛时参观博物馆，有时增加到训练费中。从补贴来看，学校不可能为球队增添比赛服装以及训练装备，更谈不上增加营养了。因此，广西师大男篮在训练强度大的时候就会发生一些运动损伤，导致训练不能正常的进行。所以现解决广西师大男篮训练经费是目前重要的问题之一。
3.2.3 训练时间
据观察广西师大男篮训练可知，对于一个校代表来说，在平时的训练中，每周训练课时间为1.5—2.0小时，每周训练5次，且三分之一的学生因为上课时间冲突不能保证长期系统的训练。只有在有比赛任务时，才调整适当的训练时间，而在比赛任务的集训时间仅有10天左右，训练时间在2.0—2.5小时。在这么短的时间要进行多种技战术的默合，还要进行体能、力量、素质的训练，这样的训练时间显而已见是不充足的。从广西师大2010年3月参加CUBA西南赛区的比赛来说，在我们遇到强有力的对手国防科大，湖南师大及湘南学院的时候，前面两节的比赛因为队员有充沛的体力，在防守及进攻方面都有很大的成效，两节比赛下来领先对方10几分，但进入第三节的比赛，由于前面耗费的体力过剩，板凳队员又不能发挥作用，因此，导致上场队员体力透支，攻防能力明显下降，最终比赛以告负结束，这明显的显示了广西师大男篮在训练当中没有足够的时间进行体能方面的训练。
通过询问队员可知影响训练时间不足的原因是，有90%的队员反映训练和学习时间难以克服。在进入代表队以后，既要完成训练，促进运动水平的提高，又要完成学业。由于训练、学习、考试之间的冲突，使他们队员难以调整训练时间和文化学习，使他们在这方面上常常顾此失彼。往往是运动成绩提高了，学习成绩就出问题。因此，在训练中运动员就产生不良的情绪。没有足够的训练时间，提高运动成绩是不可能的。有足够的训练时间，不能处理好学习也是空谈。
3.2.4 场地问题
学校体育场地和器材设施是保证学校教学、训练及开展课余训练工作的重要物质条件，也直接影响了高校运动队训练的规模和训练质量。据了解，发现广西师范大学男篮固定的训练场地只有一个，规格是26ｘ14米，而且器材简单。而比赛场地的正式尺寸是28ｘ15米，广西师大在这样尺寸的场地尺寸进行训练及模拟比赛训练，则导致了广西师大男篮在出去的比赛中对场地的空间大小需要很长的时间去适应，这对比赛有很大的影响。虽然学校建设了很多篮球场，但喜爱这一运动的人都在课余时间进行体育锻炼占用了场地。而广西师大男篮训练的场地的设备缺乏规范性，在进行模拟比赛时，没有24秒计时器、记录台、时钟及屏幕显示器等辅助器材。这样的训练会影响队员在训练中养成不看时间，不懂得一次进攻用了多少时间等问题。在参加正规的比赛时往往因为这样的疏忽导致很多不必要的失误。在力量训练方面，观察可知，一些杠铃，哑铃等器材非常的陈旧，在训练力量练习中没有专业的力量房，广西师大男篮训练时把器材搬到室外进行训练，在加大力量训练时没有起到保护作用，容易造成事故。所以，学校在场地设施问题上应增添更多接近比赛的辅助器材，让运动队的训练模式更加贴近比赛、更加科学、更加系统。
3.2.5 运动员训练的态度
广西师范大学男篮在训练中会出现积极与懒惰两种情况。导致这两种情况的原因是：其一，运动员长期从事艰苦枯燥的训练活动中，必要的物质条件基础，合理的物质、精神奖励，都是不可缺少的，有助于激励运动员，提高训练的积极性，保持高涨的训练热情。其二，文化学习与训练比赛的冲突对运动员产生了一定的压力，影响着队员训练投人程度及行为表现。其三，竞赛时判罚的不公正、规则的不合理，势必也严重影响众多运动员训练、竞赛的积极性，给他们心理直接造成负影响。
3.2.6 教练员训练的心态
在篮球训练的过程中，训练方法及手段起着决定性作用，而教练员的心态却能制约训练队员的效果。这是因为教练员有什么样的心态就决定了他在训练过程中采取与之想适应的训练手段。从长久的观察发现，广西师大男篮教练对于这份不求回报的工作持有积极向上的训练态度。教练员积极向上的态度表现为，广西师大男篮的询问中可知，所有的队员对教练的训练态度表示非常的满意，这也体现了教练的敬业精神，在训练过程中，以确定目标、制定计划、措施、运用所掌握的科学知识和丰富的实践经验去指导运动员从事训练，创造优异成绩。
4.结论与建议
4.1 结论
4.1.1 由于缺乏激励机制、训练场地不足、经费短缺等问题使训练工作难以突破。
4.1.2 运动员的训练时间与文化学习时间相冲突，导致运动员在比赛中产生体力透支，影响比赛成绩。
4.2 建议
4.2.1 各级领导应提高认识，转变观念，规范高校高水平运动员的招生来源。尽可能的给学生提供更好的政策。
4.2.2 多方面筹集资金，对队员的训练补贴、营养补充、训练服装提供有利保障。利用外出比赛，使运动队走向社会化，商业化。
4.2.3 提高教练员的待遇和业务素质，建立系统规范的教练员培训体系。使运动队更加系统、更加科学的训练，使运动队成绩更快的提高。
4.2.4 创新管理体制，不断探索高校竞技体育发展的新路。
4.2.5 加强运动员的思想教育，培养优良体育作风。使运动员在训练当中养成吃苦耐劳，比赛中顽强拼搏的运动精神。
参考文献
[1]孙民治等.现代篮球高级教程[M].北京:人民体育出版社,2002.
[2]张振峰等.高校高水平运动队训练保障条件的现状分析[J].郑州航空工业管理学院学报(社会科学版),2006,25(4):161-162.
[3]林长阳,皱闯等.影响业余少体校排球运动员训练心态因素的研究[J].湖北体育科技,2004:43-48．
作者简介：
唐健（1976—），男，广西龙胜人，硕士，广西师范大学体育学院讲师，研究方向：体育教育训练学。
李敏华（1977—），女，广西平乐人，硕士，广西师范大学体育学院讲师，研究方向：体育教育训练学。
【关键词】广西师范大学；男篮；训练；现状分析
1.前言
普通高校办高水平运动队是我国体育改革中的一个重要组成部分，是改革旧的竞技体育训练体制，开创多渠道、多层次、多形式培养优秀体育人才的重要措施。广西师范大学男篮参加组织严谨，比赛激烈，气氛和谐的CUBA中国大学生篮球联赛（广西区）选拔赛，通过赛事增进了各兄弟院校学生的友谊，促进各校篮球技术的提高，同时也提高了广西师范大学男篮在各高校的知名度。通过分析广西师范大学男篮的训练现状，为广西师范大学男篮在训练中的不足提供参考。
2.研究对象与方法
2.1 研究对象
广西师范大学男子篮球队
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
查阅与训练现状分析相关的文献，并对文献进行分类、归纳和分析。
2.2.2 观察法
观察广西师范大学男篮是否运用科学训练的方法进行训练。
3.结果与分析
3.1 广西师范大学男篮队伍情况
3.1.1 队员的来源
目前，广西师大男篮运动员主要通过；正常录取和单招两个途径。其广西师大男篮主要以运动训练学生为主，体育教育1人，运动训练11人，所占队员人数93%。外省人数为6人，广西省人数为6人，各占一半。外省队员大都来自北方，由于地域的不同，北方队员普遍比南方队员高，外省队员平均身高有190CM，他们共同的特点是：稳、准。而广西省队员平均身高在185CM，队员特点：快、准、灵。
3.1.2 队员的运动水平
运动员的运动水平是最终决定运动成绩的一个非常重要的因素。经访谈得知，广西师大男篮队员一级运动员1人，来自外省。二级运动员11人。而队员最高身高2.02米来自广西，但身材单薄运动水平一般，对抗能力较差。访谈得知，大部分的队员只参加过高中生的比赛，个别队员参加过区级以上的比赛。从整个队来说，广西师大从2006年至今共参加CUBA（广西区）选拔赛4次，名次分别是第一、第二，第二，第一，从成绩可知广西师大男篮在广西区的比赛中名次都是名列前茅，这也表现广西师大男篮在广西的整体水平是高的。广西师大代表学校参加了了CUBA西南赛区的比赛4次，分别取得了第三，第四名的成绩。从这我们可知，在参加更高的水平比赛广西师大男篮整体水平处于一般，因此，广西师大男篮应找出影响整个队水平的因素，并对整个队进行更进一步的训练。
3.2 广西师范大学男篮训练的现状
3.2.1 训练方式
在访谈广西师大男篮教练时，教练员说训练方式不是固定的，要根据每个球队不同的情况，整个队就采用不同的训练方式，但以广西师大男篮目前的状况而言，他们现在主要对前、中、后位进行个人技术联系，在结合各个位置进行综合训练。这样才能达到难以预料的结。这可以看出广西师大男篮在训练当中采用的训练是针对每个队员及整个整个队所需要的能力而制定的一种综合训练方式。通过长时间的观察广西师大男篮在整个训练过程中，通过准备活动—投篮练习—技战术训练—体能训练等这样一个过程来组织整个队有机划、有目的的系统训练。这体现了广西师大男篮的训练组织方式具有一定的科学性。
广西师大男篮准备活动主要以脚步练习为主，包括：小步跑-高抬腿-后踢腿-侧滑步-前/后划步-后撤步-交叉步-攻击步等步法练习来组织广西师大男队进行活动，这样的方式能使队员在准备活动中充分活动个关节。
投篮练习的组织方式主要以两个人组合进行干扰性投篮，这样的组织方法更能使队员在比赛中破除心理障碍，更能准确的将球投进篮筐。
防守的组织方式主以1-3-1区域联防为主，进行后卫与后卫之间的选位练习；后卫与后位及前锋还有中锋的练习；最后进行5个人的防守练习，这样能使队员更清楚的知道自己的防守区域，也使整个队在防守过程中更加严密防守。体能训练是技、战术实施的前提条件。
3.2.2 训练经费
据了解，目前广西师大男篮经费一般是由学校拨款，平均每人每学期训练补贴在250—300元，成绩较好时才能争取到企业的少量赞助。学校每年对代表队经费拨款大致是30000元，主要是用于发给队员平时的训练和出去比赛时的食宿费，其他的赞助费大概是10000元，有时用于外出比赛时参观博物馆，有时增加到训练费中。从补贴来看，学校不可能为球队增添比赛服装以及训练装备，更谈不上增加营养了。因此，广西师大男篮在训练强度大的时候就会发生一些运动损伤，导致训练不能正常的进行。所以现解决广西师大男篮训练经费是目前重要的问题之一。
3.2.3 训练时间
据观察广西师大男篮训练可知，对于一个校代表来说，在平时的训练中，每周训练课时间为1.5—2.0小时，每周训练5次，且三分之一的学生因为上课时间冲突不能保证长期系统的训练。只有在有比赛任务时，才调整适当的训练时间，而在比赛任务的集训时间仅有10天左右，训练时间在2.0—2.5小时。在这么短的时间要进行多种技战术的默合，还要进行体能、力量、素质的训练，这样的训练时间显而已见是不充足的。从广西师大2010年3月参加CUBA西南赛区的比赛来说，在我们遇到强有力的对手国防科大，湖南师大及湘南学院的时候，前面两节的比赛因为队员有充沛的体力，在防守及进攻方面都有很大的成效，两节比赛下来领先对方10几分，但进入第三节的比赛，由于前面耗费的体力过剩，板凳队员又不能发挥作用，因此，导致上场队员体力透支，攻防能力明显下降，最终比赛以告负结束，这明显的显示了广西师大男篮在训练当中没有足够的时间进行体能方面的训练。
通过询问队员可知影响训练时间不足的原因是，有90%的队员反映训练和学习时间难以克服。在进入代表队以后，既要完成训练，促进运动水平的提高，又要完成学业。由于训练、学习、考试之间的冲突，使他们队员难以调整训练时间和文化学习，使他们在这方面上常常顾此失彼。往往是运动成绩提高了，学习成绩就出问题。因此，在训练中运动员就产生不良的情绪。没有足够的训练时间，提高运动成绩是不可能的。有足够的训练时间，不能处理好学习也是空谈。
3.2.4 场地问题
学校体育场地和器材设施是保证学校教学、训练及开展课余训练工作的重要物质条件，也直接影响了高校运动队训练的规模和训练质量。据了解，发现广西师范大学男篮固定的训练场地只有一个，规格是26ｘ14米，而且器材简单。而比赛场地的正式尺寸是28ｘ15米，广西师大在这样尺寸的场地尺寸进行训练及模拟比赛训练，则导致了广西师大男篮在出去的比赛中对场地的空间大小需要很长的时间去适应，这对比赛有很大的影响。虽然学校建设了很多篮球场，但喜爱这一运动的人都在课余时间进行体育锻炼占用了场地。而广西师大男篮训练的场地的设备缺乏规范性，在进行模拟比赛时，没有24秒计时器、记录台、时钟及屏幕显示器等辅助器材。这样的训练会影响队员在训练中养成不看时间，不懂得一次进攻用了多少时间等问题。在参加正规的比赛时往往因为这样的疏忽导致很多不必要的失误。在力量训练方面，观察可知，一些杠铃，哑铃等器材非常的陈旧，在训练力量练习中没有专业的力量房，广西师大男篮训练时把器材搬到室外进行训练，在加大力量训练时没有起到保护作用，容易造成事故。所以，学校在场地设施问题上应增添更多接近比赛的辅助器材，让运动队的训练模式更加贴近比赛、更加科学、更加系统。
3.2.5 运动员训练的态度
广西师范大学男篮在训练中会出现积极与懒惰两种情况。导致这两种情况的原因是：其一，运动员长期从事艰苦枯燥的训练活动中，必要的物质条件基础，合理的物质、精神奖励，都是不可缺少的，有助于激励运动员，提高训练的积极性，保持高涨的训练热情。其二，文化学习与训练比赛的冲突对运动员产生了一定的压力，影响着队员训练投人程度及行为表现。其三，竞赛时判罚的不公正、规则的不合理，势必也严重影响众多运动员训练、竞赛的积极性，给他们心理直接造成负影响。
3.2.6 教练员训练的心态
在篮球训练的过程中，训练方法及手段起着决定性作用，而教练员的心态却能制约训练队员的效果。这是因为教练员有什么样的心态就决定了他在训练过程中采取与之想适应的训练手段。从长久的观察发现，广西师大男篮教练对于这份不求回报的工作持有积极向上的训练态度。教练员积极向上的态度表现为，广西师大男篮的询问中可知，所有的队员对教练的训练态度表示非常的满意，这也体现了教练的敬业精神，在训练过程中，以确定目标、制定计划、措施、运用所掌握的科学知识和丰富的实践经验去指导运动员从事训练，创造优异成绩。
4.结论与建议
4.1 结论
4.1.1 由于缺乏激励机制、训练场地不足、经费短缺等问题使训练工作难以突破。
4.1.2 运动员的训练时间与文化学习时间相冲突，导致运动员在比赛中产生体力透支，影响比赛成绩。
4.2 建议
4.2.1 各级领导应提高认识，转变观念，规范高校高水平运动员的招生来源。尽可能的给学生提供更好的政策。
4.2.2 多方面筹集资金，对队员的训练补贴、营养补充、训练服装提供有利保障。利用外出比赛，使运动队走向社会化，商业化。
4.2.3 提高教练员的待遇和业务素质，建立系统规范的教练员培训体系。使运动队更加系统、更加科学的训练，使运动队成绩更快的提高。
4.2.4 创新管理体制，不断探索高校竞技体育发展的新路。
4.2.5 加强运动员的思想教育，培养优良体育作风。使运动员在训练当中养成吃苦耐劳，比赛中顽强拼搏的运动精神。
参考文献
[1]孙民治等.现代篮球高级教程[M].北京:人民体育出版社,2002.
[2]张振峰等.高校高水平运动队训练保障条件的现状分析[J].郑州航空工业管理学院学报(社会科学版),2006,25(4):161-162.
[3]林长阳,皱闯等.影响业余少体校排球运动员训练心态因素的研究[J].湖北体育科技,2004:43-48．
作者简介：
唐健（1976—），男，广西龙胜人，硕士，广西师范大学体育学院讲师，研究方向：体育教育训练学。
李敏华（1977—），女，广西平乐人，硕士，广西师范大学体育学院讲师，研究方向：体育教育训练学。