论文部分内容阅读
尹莉
清华大学人文学院副教授
清华大学·伯克利心理学研究中心研究员
美国伊利诺伊大学(UIUC)教育心理学博士
美国心理协会、美国儿童发展研究协会会员
每个人的心灵除了“家”以外,都应该有另一个温暖的去处,就像纽约女作家海莲,她的查令十字街84号永远是她躲避喧嚣的小窝。
那么,有没有一个时刻,你想倾诉,又不想告诉与你相关的人,却强烈渴求着能够得到答案?
如果你有如此疑问,就来我们的[青春不知道]坐坐吧,希望它可以成为你的“家”以外的另一个温暖场所。
程阳(吉林一中)
老师,您好!我是一名高三生,还有几个月就要高考了,每天紧张的学习让我感到压力很大。我成绩在班级里排前10名,父母对我希望特别大,我特别害怕我考不上重点大学让父母失望,现在觉得学习好像不是为了自己,而是为了父母。我觉得这种心理本来就是不对的,可是却不知道怎样调整?
尹莉(清华大学副教授):
压力是魔鬼。当务之急,让我们先不谈“知识为谁而学”的理论,先除掉这个魔鬼吧。
构成你压力的成分,有“虚”有“实”。“虚”的压力来自你的胡思乱想。如,下次我没考进前10怎么办?考不上重点大学怎么办?考得不好让父母丢脸怎么办?诸如此类。如果可以量化,你会发现这些问题盘亘在你头脑中的时间虽然比功课少,但负面作用却极大。除了折磨你之外,这样的思考没有任何积极意义。因此,你应该拿出一整块时间,将这些问题狠狠思考一遍,如果得出的结论不是“去死”或者“辍学”,那么就将它们从你的头脑中根除,再也不想!
“实”的压力来自于你的课业水平与理想目标之间的差距。这一差距也不必盲目扩大,制造紧张。第一步,客观分析。设想你面前有几个箩筐,每个箩筐代表一个科目,装满时就达到了理想目标所要求的水平(如进入某个大学)。检查一下每个箩筐的现状:有的差1/3,有的只差1/10,有的还未填满一半等等。第二步,制定方案。在扬长避短的基础上,制定出一个优化自己能力的最佳箩筐组合方案。第三步,实践。化整为零、循序渐进。像托尔斯泰那样,通过每月计划、每周计划、每天计划、每小时计划甚至每分钟计划,攻克一个个既定目标。
在未来几个月中,如果你能摆脱“虚”的折磨,看的、想的、做的都是“实”的东西,那么你的理想目标已经近在咫尺了。到那时,知识为谁而学?对你来说已不是一个问题。
韩羽时(清华大学 大三)
知识肯定是为自己而学的,这一点我们不用怀疑。就算是为了父母而学习,我觉得这也无可厚非,为他们而学实际上也是为了自己而学,因为你自己上一所理想的大学,对他们来说是一种幸福,而你也就回报了他们的付出。但要记住,为了不让他们失望,高考只是众多手段之一,而且仅仅是个手段,就算结果不济,我们仍然可以在其他方面来弥补。而且,对他们来说更重要的是,无论考试的结果如何,你是否每天都能过的积极乐观,这远比考试的结果重要的多。
清华大学人文学院副教授
清华大学·伯克利心理学研究中心研究员
美国伊利诺伊大学(UIUC)教育心理学博士
美国心理协会、美国儿童发展研究协会会员
每个人的心灵除了“家”以外,都应该有另一个温暖的去处,就像纽约女作家海莲,她的查令十字街84号永远是她躲避喧嚣的小窝。
那么,有没有一个时刻,你想倾诉,又不想告诉与你相关的人,却强烈渴求着能够得到答案?
如果你有如此疑问,就来我们的[青春不知道]坐坐吧,希望它可以成为你的“家”以外的另一个温暖场所。
程阳(吉林一中)
老师,您好!我是一名高三生,还有几个月就要高考了,每天紧张的学习让我感到压力很大。我成绩在班级里排前10名,父母对我希望特别大,我特别害怕我考不上重点大学让父母失望,现在觉得学习好像不是为了自己,而是为了父母。我觉得这种心理本来就是不对的,可是却不知道怎样调整?
尹莉(清华大学副教授):
压力是魔鬼。当务之急,让我们先不谈“知识为谁而学”的理论,先除掉这个魔鬼吧。
构成你压力的成分,有“虚”有“实”。“虚”的压力来自你的胡思乱想。如,下次我没考进前10怎么办?考不上重点大学怎么办?考得不好让父母丢脸怎么办?诸如此类。如果可以量化,你会发现这些问题盘亘在你头脑中的时间虽然比功课少,但负面作用却极大。除了折磨你之外,这样的思考没有任何积极意义。因此,你应该拿出一整块时间,将这些问题狠狠思考一遍,如果得出的结论不是“去死”或者“辍学”,那么就将它们从你的头脑中根除,再也不想!
“实”的压力来自于你的课业水平与理想目标之间的差距。这一差距也不必盲目扩大,制造紧张。第一步,客观分析。设想你面前有几个箩筐,每个箩筐代表一个科目,装满时就达到了理想目标所要求的水平(如进入某个大学)。检查一下每个箩筐的现状:有的差1/3,有的只差1/10,有的还未填满一半等等。第二步,制定方案。在扬长避短的基础上,制定出一个优化自己能力的最佳箩筐组合方案。第三步,实践。化整为零、循序渐进。像托尔斯泰那样,通过每月计划、每周计划、每天计划、每小时计划甚至每分钟计划,攻克一个个既定目标。
在未来几个月中,如果你能摆脱“虚”的折磨,看的、想的、做的都是“实”的东西,那么你的理想目标已经近在咫尺了。到那时,知识为谁而学?对你来说已不是一个问题。
韩羽时(清华大学 大三)
知识肯定是为自己而学的,这一点我们不用怀疑。就算是为了父母而学习,我觉得这也无可厚非,为他们而学实际上也是为了自己而学,因为你自己上一所理想的大学,对他们来说是一种幸福,而你也就回报了他们的付出。但要记住,为了不让他们失望,高考只是众多手段之一,而且仅仅是个手段,就算结果不济,我们仍然可以在其他方面来弥补。而且,对他们来说更重要的是,无论考试的结果如何,你是否每天都能过的积极乐观,这远比考试的结果重要的多。