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[摘要]由于学生强烈的学习需求与生涯教育的缺位，生涯辅导课程的设计显得尤为迫切。提出增强学生以“自我效能、希望、乐观、韧性”为核心的心理资本，发展学生以“自我认知、生涯抉择、生涯规划、生涯管理”为重点的生涯能力，让每一个人能“享受成功及美满的人生，过上适合自身特点的美满的生活”。
[关键词]生涯辅导；幸福导向；课程设计
[中图分类号]G623.3[文献标识码]A[文章编号]2095-3712（2015）11-0020-03[基金项目]本文系江苏省“十二五”重点自筹课题“‘幸福’导向的中学生‘生涯辅导’教学设计研究”（B-b/2011/02/065）的研究成果。
[作者简介]邓庆民（1974—），男，江苏沛县人，硕士，江苏省天一中学教师，中学高级，师训处副主任，中国人才学会超常人才教育专业委员会常务理事。
一般说来，课程解决两个问题：一是教育的价值是什么，二是用什么材料实现这个价值。对于中学生的生涯指导而言，由于学生强烈的学习需求与生涯教育的缺位，生涯辅导课程的设计显得尤为迫切。
一、课程开发的背景
（一）从“职业诉求”到“生命关照”：生涯辅导关注重点的必要改变
生涯辅导的前身是职业辅导，职业辅导又是由职业指导转变而来的。生涯辅导思想起源于20世纪初的西方国家，经过近百年的研究与发展，经历了从职业指导到职业生涯辅导再到生涯辅导的转变。20世纪90年代Arthur首先提出“无边界职业生涯”的概念，即“超越单个就业环境边界的一系列的就业机会”[1]。无边界职业生涯预示着个体不再是在一个组织中度过终生职业生涯，而是能够跨越组织边界，在不同的岗位、专业、职能、角色和组织之间流动，个体的职业胜任力在此显得极为重要。
这种变化对人职匹配的理论（关于人的个性特征与职业性质一致的理论）以及相关的实践提出了挑战，生涯辅导从注重“职业规划能力”走向注重“职业胜任力”，从注重“职业诉求”走向注重“生命关照”。
纵观西方生涯辅导经历的漫长发展过程，是“生涯辅导”自身理论和实践不断完善的过程，是“关注职业的适切性—个人潜力的呈现与提升—对个体全方位生活方式的关怀—关注个人生命意义的实现”的过程，是不断强化“以人为本”思想的过程。[2]关注生命、学生成长的状态、学生一生的发展是生涯辅导的重点。
（二）从“成功追求”到“幸福导向”：生涯辅导价值追求的必要改变
传统职业生涯成功的标准主要是作为职业生涯结果的薪酬增长、职位晋升，以及外在的社会评价因素，如社会称许等。无边界职业生涯的成功标准发生了方向性变化：从看重结果转变为看重过程；从看重外在评价标准转变为个人内在感受标准，如工作是否与兴趣一致、工作与家庭的平衡等。与传统职业生涯相比，无边界职业生涯更为重视个人心理感受的职业成功，更重视工作与生活的双重满意感。
这种职业成功标准的变化，体现了人们职业价值观的改变。在知识经济时代，生活方式将会发生根本性变革，主流人群的价值观念、生活态度和生活观念也发生了根本性改变，幸福追求成为社会的要求。
生涯辅导的价值追求要随之改变。幸福是教育追求的终极目的，激发学生成长和发展过程中的积极心理状态，成为生涯辅导的价值追求。
（三）从“意义论证”走向“探索实践”：生涯辅导实践路径的必要改变
在国际上，以培养人的职业规划能力为主要目的生涯教育在教育改革实践中显示了强大的生命力。例如，美国的“生计教育”、英国的“少年学徒计划”、日本的“进路指导”、瑞典的“职业指导教育”等。我国台湾教育主管部门更是早在十年前就将生涯规划教育融入了“日常教学七大学习领域”，把“生涯规划和终身学习”的能力确定为“十大基本能力之一”。
当前我国高校的职业生涯教育已经引起极大的重视，但中学生职业生涯规划很少有专家或学者研究。由于中学生生涯教育的缺失，学生往往盲目抉择、被动学习，普遍对自身和社会认识不足，又无一技之长，即使成年也较难独立生存，迷茫感与焦虑感尤其严重。特别是近几年，随着全球就业形势的日益严重，大学生就业压力空前巨大。此时，不但大学生职业生涯规划的需求越来越强烈，中学生生涯规划教育的开展也被提上工作日程。
我国目前青少年生涯辅导的现状不容乐观，基础教育阶段生涯辅导基本处于“缺席”状态，这导致了一个亟待解决的现实困境，即高中毕业生盲目选择职业生涯的问题不是个案，而是一个普遍存在的现象。
在对学生的调查、访谈中，我们得出这样的结论：学生认为学校在生活、交往方面的指导比较多，而在升学、职业等方面的指导较为欠缺。
二、课题目标及学习主题设计
（一）课程目标
通过本课程的实施，增强学生以“自我效能、希望、乐观、韧性”为核心的心理资本，发展学生以“自我认知、生涯抉择、生涯规划、生涯管理”为重点的生涯能力，让每一个人能“享受成功及美满的人生，过上适合自身特点的美满的生活”。
课程学习目标：1.了解并主动获取生涯发展的知识（生涯发展的阶段、生涯角色等），理解人生、生涯、职业之间的关系；2.借助一些工具（霍兰德职业性向量表、性格色彩量表、职业价值观量表等）进一步认识自己（职业性向、价值观、性格等）；3.明确自己的职业群，探索3～5种职业，初步学会职业定向；4.学会应用思维分析工具（生涯平衡单、六顶思考帽、SOWT分析表等）进行生涯决策；5.掌握生涯管理（情绪、时间、压力、目标等）方法，设计个人生涯规划单；6.选择积极的人生态度，用积极的态度面对问题，用积极的行动对自己对他人负责。
（二）学习主题/活动安排
从国际经验来看，生涯教育主要集中于自我认识、人际关系、职业发展、人生规划四个方面的知识能力的获得以及态度、价值观的形成。一般说来，生涯心理指导的内容包括以下五个方面。 模块1：自我发展（自我性向、兴趣、价值观等认识与调整）。认识个人的能力、兴趣、需要、价值观和态度，明晰自己的人生意义及生涯方向，唤醒学生对自己生涯发展的责任感。
遇见未来的自己——生涯概说：生涯、生涯规划等相关概念；生涯指导重要性、必要性等。核心能力：寻找适合自己的生涯发展道路。
我有我的色彩——性格色彩：性格色彩的相关理论；了解自己的性格色彩，并学会自我教育。核心能力：从性格的角度理解别人，发展自己，发现适合自己的职业群。
生命中何重何轻——价值观澄清：价值观自我澄清；认识到价值观的导向作用。核心能力：了解价值观的多样性，学会尊重并理解别人的价值观。
生命中的海岛——职业性向分析：人职匹配理论；霍兰德职业性向测试及分析。核心能力：认识多种职业性向相容程度与职业定向的关系。
模块2：生涯觉醒（认识生命的意义与角色）。引导学生认识生命的意义与角色，在不断体验自我潜能开发的过程中领悟生涯发展的积极意义。
生命的历程——我的人生幻游：生命的意义与价值；人生的终极目的。核心能力：人生不是一个目的，而是一段追求幸福快乐的旅程。
生涯角色——生涯彩虹：生涯发展的阶段；每个生涯阶段所扮演的生涯角色。核心能力：生涯角色与生涯责任。
模块3：生涯探索（认识职业）。了解不同类型的职业和职业需要的知识和技能，感知不同职业的不同生活方式。
汪洋中的船——职业探索：职业与人生的关系；职业探索的途径和方法。核心能力：认识职业的过程就是不断了解自己的过程。
家族职业树——生涯人物访谈：家庭成员职业类型；选择职业的经历。核心能力：分析影响个人职业选择的因素。
十年后的我——模拟招聘会：职业生活资讯；进入社会所应具备的素质。核心能力：未来职业生活素质对现在的要求。
模块4：生涯决策（选择的方法、做决定的方法）。根据自己特点和社会需要进行选择。
生涯中的选择——生涯平衡单：选择的三个法则；生涯平衡单。核心能力：用积极的态度面对问题，选择积极的人生态度。
机会与挑战——SOWT分析：SOWT分析相关理论；SOWT与个人生涯决策。核心能力：借助结构化和系统化的分析工具进行决策。
平行思维——六顶思考帽：平行思维相关理论；六顶思考帽运用。核心能力：掌握建设性、设计性和创新性的思考方法。
模块5：生涯管理（生涯规划、人生管理）。确定目标、考察自己的进步情况、管理自己的情绪及时间等。
石头的故事——情绪管理：对情绪的认识；情绪管理的方法。核心能力：赋予消极情绪积极意义。
我们在路上——压力管理：压力的两面性；自我调适的方法。核心能力：学会用积极的态度面对压力。
轻重缓急——时间管理：时间管理的工具；阶段目标和计划。核心能力：不是要把所有事情做完，而是更有效地运用时间。
从想法到做法——思维导图：思维导图的绘制方法；思维导图在计划中的运用。核心能力：将自己的思考图像化；将想法变为做法。
三、课程实施与评价
（一）课程实施
1.时间安排：高中一年级，每周一课时，共16课时。
2.课程价值导向：让每一个人能享受成功及美满的人生，过上适合自身特点的美满的生活。
3.教学实施：（1）教学设计理念。采用“体验—建构”式策略设计，强调学生的主动介入，强调根据学生的兴趣与需要组织学习材料，强调学生在活动过程中体验、感悟，在引发认知冲突、情感洗涤、价值选择等过程中自我建构。（2）教学设计原则。适性原则：根据学生年龄、个性特点，考虑学生群体的文化特点；弹性原则：课程内容考虑学校开设学生生涯辅导时间安排的差异；指导原则：以价值澄清为导向，注重对学生生涯发展的指导与帮助。（3）教学设计着眼点：播下积极的种子——每节课突出幸福导向；体验深刻的情感——问题导向、情感体悟等；引导自主地思考——引发情感、认知冲突，思维视角转变等。（4）活动设计方式：“珍珠式”——一堂课用一个主活动贯穿始终，通过一个活动多方面分析，引导学生体验、感悟；“项链式”：一堂课包括多个小活动，小活动之间存在递进或并列关系，用主题贯穿。
4.学生组织：采用小组学习的方式，将学生分成若干活动小组。（1）个体反思：通过一些量表测评或活动设计，帮助学生自我分析、自我反思、自我提升。（2）互动思考：通过小组内或小组间的活动设计，在互动交往中成长。
（二）评价活动/成绩评定
1.学生评价分三块组成：（1）个人课堂反馈单（每节课的收获、感受，自评为主）；个人单元总结报告（教师评为主）。（2）小组活动的参与程度，表达的次数，分配任务完成情况（他评为主）。（3）个人生涯档案（完成质量，如对自己的认识准确度，生涯规划详细程度等，教师评为主。）
2.综合上述三个方面最后给出A、B、C、D四个等级评价（优秀、良好、合格、不合格），课程记入学分。
参考文献：
[1]吕杰，徐延庆.无边界职业生涯研究演进探析与未来展望[J].外国经济与管理，2010（9）：37.
[2]赵荣生.美英日三国青少年生涯辅导经验及启示[J].中国青年研究，2011（4）：107.
[关键词]生涯辅导；幸福导向；课程设计
[中图分类号]G623.3[文献标识码]A[文章编号]2095-3712（2015）11-0020-03[基金项目]本文系江苏省“十二五”重点自筹课题“‘幸福’导向的中学生‘生涯辅导’教学设计研究”（B-b/2011/02/065）的研究成果。
[作者简介]邓庆民（1974—），男，江苏沛县人，硕士，江苏省天一中学教师，中学高级，师训处副主任，中国人才学会超常人才教育专业委员会常务理事。
一般说来，课程解决两个问题：一是教育的价值是什么，二是用什么材料实现这个价值。对于中学生的生涯指导而言，由于学生强烈的学习需求与生涯教育的缺位，生涯辅导课程的设计显得尤为迫切。
一、课程开发的背景
（一）从“职业诉求”到“生命关照”：生涯辅导关注重点的必要改变
生涯辅导的前身是职业辅导，职业辅导又是由职业指导转变而来的。生涯辅导思想起源于20世纪初的西方国家，经过近百年的研究与发展，经历了从职业指导到职业生涯辅导再到生涯辅导的转变。20世纪90年代Arthur首先提出“无边界职业生涯”的概念，即“超越单个就业环境边界的一系列的就业机会”[1]。无边界职业生涯预示着个体不再是在一个组织中度过终生职业生涯，而是能够跨越组织边界，在不同的岗位、专业、职能、角色和组织之间流动，个体的职业胜任力在此显得极为重要。
这种变化对人职匹配的理论（关于人的个性特征与职业性质一致的理论）以及相关的实践提出了挑战，生涯辅导从注重“职业规划能力”走向注重“职业胜任力”，从注重“职业诉求”走向注重“生命关照”。
纵观西方生涯辅导经历的漫长发展过程，是“生涯辅导”自身理论和实践不断完善的过程，是“关注职业的适切性—个人潜力的呈现与提升—对个体全方位生活方式的关怀—关注个人生命意义的实现”的过程，是不断强化“以人为本”思想的过程。[2]关注生命、学生成长的状态、学生一生的发展是生涯辅导的重点。
（二）从“成功追求”到“幸福导向”：生涯辅导价值追求的必要改变
传统职业生涯成功的标准主要是作为职业生涯结果的薪酬增长、职位晋升，以及外在的社会评价因素，如社会称许等。无边界职业生涯的成功标准发生了方向性变化：从看重结果转变为看重过程；从看重外在评价标准转变为个人内在感受标准，如工作是否与兴趣一致、工作与家庭的平衡等。与传统职业生涯相比，无边界职业生涯更为重视个人心理感受的职业成功，更重视工作与生活的双重满意感。
这种职业成功标准的变化，体现了人们职业价值观的改变。在知识经济时代，生活方式将会发生根本性变革，主流人群的价值观念、生活态度和生活观念也发生了根本性改变，幸福追求成为社会的要求。
生涯辅导的价值追求要随之改变。幸福是教育追求的终极目的，激发学生成长和发展过程中的积极心理状态，成为生涯辅导的价值追求。
（三）从“意义论证”走向“探索实践”：生涯辅导实践路径的必要改变
在国际上，以培养人的职业规划能力为主要目的生涯教育在教育改革实践中显示了强大的生命力。例如，美国的“生计教育”、英国的“少年学徒计划”、日本的“进路指导”、瑞典的“职业指导教育”等。我国台湾教育主管部门更是早在十年前就将生涯规划教育融入了“日常教学七大学习领域”，把“生涯规划和终身学习”的能力确定为“十大基本能力之一”。
当前我国高校的职业生涯教育已经引起极大的重视，但中学生职业生涯规划很少有专家或学者研究。由于中学生生涯教育的缺失，学生往往盲目抉择、被动学习，普遍对自身和社会认识不足，又无一技之长，即使成年也较难独立生存，迷茫感与焦虑感尤其严重。特别是近几年，随着全球就业形势的日益严重，大学生就业压力空前巨大。此时，不但大学生职业生涯规划的需求越来越强烈，中学生生涯规划教育的开展也被提上工作日程。
我国目前青少年生涯辅导的现状不容乐观，基础教育阶段生涯辅导基本处于“缺席”状态，这导致了一个亟待解决的现实困境，即高中毕业生盲目选择职业生涯的问题不是个案，而是一个普遍存在的现象。
在对学生的调查、访谈中，我们得出这样的结论：学生认为学校在生活、交往方面的指导比较多，而在升学、职业等方面的指导较为欠缺。
二、课题目标及学习主题设计
（一）课程目标
通过本课程的实施，增强学生以“自我效能、希望、乐观、韧性”为核心的心理资本，发展学生以“自我认知、生涯抉择、生涯规划、生涯管理”为重点的生涯能力，让每一个人能“享受成功及美满的人生，过上适合自身特点的美满的生活”。
课程学习目标：1.了解并主动获取生涯发展的知识（生涯发展的阶段、生涯角色等），理解人生、生涯、职业之间的关系；2.借助一些工具（霍兰德职业性向量表、性格色彩量表、职业价值观量表等）进一步认识自己（职业性向、价值观、性格等）；3.明确自己的职业群，探索3～5种职业，初步学会职业定向；4.学会应用思维分析工具（生涯平衡单、六顶思考帽、SOWT分析表等）进行生涯决策；5.掌握生涯管理（情绪、时间、压力、目标等）方法，设计个人生涯规划单；6.选择积极的人生态度，用积极的态度面对问题，用积极的行动对自己对他人负责。
（二）学习主题/活动安排
从国际经验来看，生涯教育主要集中于自我认识、人际关系、职业发展、人生规划四个方面的知识能力的获得以及态度、价值观的形成。一般说来，生涯心理指导的内容包括以下五个方面。 模块1：自我发展（自我性向、兴趣、价值观等认识与调整）。认识个人的能力、兴趣、需要、价值观和态度，明晰自己的人生意义及生涯方向，唤醒学生对自己生涯发展的责任感。
遇见未来的自己——生涯概说：生涯、生涯规划等相关概念；生涯指导重要性、必要性等。核心能力：寻找适合自己的生涯发展道路。
我有我的色彩——性格色彩：性格色彩的相关理论；了解自己的性格色彩，并学会自我教育。核心能力：从性格的角度理解别人，发展自己，发现适合自己的职业群。
生命中何重何轻——价值观澄清：价值观自我澄清；认识到价值观的导向作用。核心能力：了解价值观的多样性，学会尊重并理解别人的价值观。
生命中的海岛——职业性向分析：人职匹配理论；霍兰德职业性向测试及分析。核心能力：认识多种职业性向相容程度与职业定向的关系。
模块2：生涯觉醒（认识生命的意义与角色）。引导学生认识生命的意义与角色，在不断体验自我潜能开发的过程中领悟生涯发展的积极意义。
生命的历程——我的人生幻游：生命的意义与价值；人生的终极目的。核心能力：人生不是一个目的，而是一段追求幸福快乐的旅程。
生涯角色——生涯彩虹：生涯发展的阶段；每个生涯阶段所扮演的生涯角色。核心能力：生涯角色与生涯责任。
模块3：生涯探索（认识职业）。了解不同类型的职业和职业需要的知识和技能，感知不同职业的不同生活方式。
汪洋中的船——职业探索：职业与人生的关系；职业探索的途径和方法。核心能力：认识职业的过程就是不断了解自己的过程。
家族职业树——生涯人物访谈：家庭成员职业类型；选择职业的经历。核心能力：分析影响个人职业选择的因素。
十年后的我——模拟招聘会：职业生活资讯；进入社会所应具备的素质。核心能力：未来职业生活素质对现在的要求。
模块4：生涯决策（选择的方法、做决定的方法）。根据自己特点和社会需要进行选择。
生涯中的选择——生涯平衡单：选择的三个法则；生涯平衡单。核心能力：用积极的态度面对问题，选择积极的人生态度。
机会与挑战——SOWT分析：SOWT分析相关理论；SOWT与个人生涯决策。核心能力：借助结构化和系统化的分析工具进行决策。
平行思维——六顶思考帽：平行思维相关理论；六顶思考帽运用。核心能力：掌握建设性、设计性和创新性的思考方法。
模块5：生涯管理（生涯规划、人生管理）。确定目标、考察自己的进步情况、管理自己的情绪及时间等。
石头的故事——情绪管理：对情绪的认识；情绪管理的方法。核心能力：赋予消极情绪积极意义。
我们在路上——压力管理：压力的两面性；自我调适的方法。核心能力：学会用积极的态度面对压力。
轻重缓急——时间管理：时间管理的工具；阶段目标和计划。核心能力：不是要把所有事情做完，而是更有效地运用时间。
从想法到做法——思维导图：思维导图的绘制方法；思维导图在计划中的运用。核心能力：将自己的思考图像化；将想法变为做法。
三、课程实施与评价
（一）课程实施
1.时间安排：高中一年级，每周一课时，共16课时。
2.课程价值导向：让每一个人能享受成功及美满的人生，过上适合自身特点的美满的生活。
3.教学实施：（1）教学设计理念。采用“体验—建构”式策略设计，强调学生的主动介入，强调根据学生的兴趣与需要组织学习材料，强调学生在活动过程中体验、感悟，在引发认知冲突、情感洗涤、价值选择等过程中自我建构。（2）教学设计原则。适性原则：根据学生年龄、个性特点，考虑学生群体的文化特点；弹性原则：课程内容考虑学校开设学生生涯辅导时间安排的差异；指导原则：以价值澄清为导向，注重对学生生涯发展的指导与帮助。（3）教学设计着眼点：播下积极的种子——每节课突出幸福导向；体验深刻的情感——问题导向、情感体悟等；引导自主地思考——引发情感、认知冲突，思维视角转变等。（4）活动设计方式：“珍珠式”——一堂课用一个主活动贯穿始终，通过一个活动多方面分析，引导学生体验、感悟；“项链式”：一堂课包括多个小活动，小活动之间存在递进或并列关系，用主题贯穿。
4.学生组织：采用小组学习的方式，将学生分成若干活动小组。（1）个体反思：通过一些量表测评或活动设计，帮助学生自我分析、自我反思、自我提升。（2）互动思考：通过小组内或小组间的活动设计，在互动交往中成长。
（二）评价活动/成绩评定
1.学生评价分三块组成：（1）个人课堂反馈单（每节课的收获、感受，自评为主）；个人单元总结报告（教师评为主）。（2）小组活动的参与程度，表达的次数，分配任务完成情况（他评为主）。（3）个人生涯档案（完成质量，如对自己的认识准确度，生涯规划详细程度等，教师评为主。）
2.综合上述三个方面最后给出A、B、C、D四个等级评价（优秀、良好、合格、不合格），课程记入学分。
参考文献：
[1]吕杰，徐延庆.无边界职业生涯研究演进探析与未来展望[J].外国经济与管理，2010（9）：37.
[2]赵荣生.美英日三国青少年生涯辅导经验及启示[J].中国青年研究，2011（4）：107.