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摘 要：在现代社会发展的影响下，高校网球教学受到的欢迎程度在不断上升。为了有效提高高校网球教学水平，需要加强多球训练教学方法在教学过程中的应用。为此，文章对多球训练在高校网球教学中的运用路径展开了分析，了解多球训练在高校网球教学中的应用目的和作用机制，并价钱高校网球教学中多球练习方法的了解，促进高校网球教学水平的提升，促进现代学生的全面发展。
关键词：多球训练；网球教学；路径分析
多球训练是球类运动项目中的一种训练方法，主要是借助多球进行战术、体能和技术的教学。是日本女排教练大松博文在20世纪60年代的排球训练中提出的，经过一段时间的发展，已经成为很重要的训练方法和手段，在网球、羽毛球、排球和乒乓球中有了广泛的应用，它的主要特点包括：简单、高效和科学。网球多球训练可以接连的输送落点、角度、速度和力量不同的球，训练过程中，密度、难度和强度要比一般性的训练大的多，训练的效果大大提升。所以，在网球的训练和教学中，多球训练有了广泛应用。
一、加强多球训练的意义分析
1.注重多球训练有利于形成动力定型
不管是哪种运动，处在学习的泛化阶段，都有可能造成肌肉僵硬、肢体不协调的情况。多球练习的落点相对稳定，规定时间里，练习的次数越多，密度和强度也就越大，而且练习者的精神会比较饱满，注意力会高度集中，身体的协调性能够得到提升，肌肉僵硬的情况能够得到缓解；在动作的改进缓解，大脑皮层的活动特征是从泛化往分化的方向发展的，过程中进行多球练习，球会接二连三的输送到固定的位置，学生在固定的位置击球，会确立出科学的肌肉运动概念，能够迅速的掌握动作，有利于动力定型的科学确立。
2.有利于建立起正确的技术动作
初学者在练习的过程中，很容易出现一些不标准的动作。比如说在底线击球的时候，球拍要么就过高，要么就引拍不充分，在单球训练时存在的问题很难及时的纠正；但是如果是进行多球的训练，老师在送球的过程中，还可以观察学生的动作，一旦发现问题就会及时的指出并引导他们改正，多次的练习之后，学生会很快的掌握技巧，杜絕错误的动作和习惯性的动作。此外，老师还可以通过变化送球的弧度、力量以及速度，改进学生的技术动作。比如说，在多球运动的前期，送球要尽量弧线高、速度慢和力量小，这样学生才能接到球；课次增加之后，需要有所调整，送球要弧度降低、速度减慢、力量加大，这样学生在多球练习时，感受到细小的变化对技术动作的影响，适时的调整自己的技术动作。
3.有利于教学质量的全面提升
教学质量的提升一个重要的保障是选择科学合理的技术动作，多球训练的优点主要表现在：耗费的时间短，见效快。在很多的时间里，初学者就可以确定正确的动力定型，在练习的过程中，老师适当的指点，学生就能领悟到标准的动作，会注意及时的纠正错误的动作，确保技术动作合理性，技术动作的科学以及合理也是击球成功的前提保障，如果击球的成功率大大的提升了，那么学生在规定时间里就能获得多次的联系，人数多、场地小、器材少的限制条件就能得到缓解，教学质量得到了根本保障。
二、网球教学中多球练习的广泛应用
1.原地垂直落地弹跳手抛球
如果球速较为稳定的学生，在进行多球练习的过程中，就经常选择这种类型的喂球方式。在开始练习之前，需要确保学生能够熟练的进行徒手挥拍，在打原地球的过程中，将球打过网的概率大大增加，纠正动作的时间大大的缩减，如果过程中，同步能够辅助抛球，那么在一个场地就可以增加学生练习的人数，通常情况下，可以安排三到四组学生同时进行多球的练习，练习更加顺利，每个学生的练习机会也得到了保障。
2.分析隔网手抛球的动作
在进行隔网手抛球动作时，学生需要在底线将装备动作做好，老师需要在球网对面大概两米的位置将手中的球抛出去，在抛球的过程中，可以找准学生最舒服的击球位置，这样学生能够更容易的击中。这种抛球的方式，具有速度慢、力度小的特点，球在运转的过程中方向和路线不容易发生改变，利于学生初学的判断。
3.分析对面场地隔网网球拍送球的联系
当学生的基本动作技术朝着稳定的方向发展时，就包括了这种喂球的方法，这个时候能够对来球的线路、方向以及落点有一个相对准确的判断。在这种方式的作用下，能够有效实现球运动速度和运动力量的提升，进而实现球落地点和线路的改变。在教学的过程中，学生事先做好了击球的准确动作，同时还需要将拍子把球送到底线附近的位置，学生在练习的过程中需要注意力非常的集中，事先将球的落点判断清楚，进而引拍，脚上的动作还需要配合手部的动作，完成击中操作。
4.对送球完成截击球的训练要求学生进行反复的练习
在利用多球练习办法进行网球运动练习的时候，用球拍完成送球运动之后，需要实现学生来球的截击。在这一过程中，截球的点非常难以确定，这是因为球在空中的运动的轨迹比较复杂，落地点和落地之后球的运动方向等都难以确定，而且球的运动速度和力量等都难以控制，具有非常强的随机性。针对这一过程，学生需要进行反复的练习，这样才能够对路线的发现以及落点有个非常清楚的概念，进而才能够做出准确性的判断。在开始击球之前，需要对引拍动作有个非常明确的了解，为了保证下一个来球能够非常准确的迎接，需要做好准备姿势。对于那些具备一定基础性技术的学生来说，在练习的时候需要进行组合式的练球，这样才能够应对比赛过程中的一些突发情况。此外，还需要促进学生单个技术连接的水平，通过不断的练习，实现学生应变能力的提升，进而对击球的线路和落点有了一定规律的把控，从而实现学生比赛技术的提升。
总的来讲，加强网球体育活动在高校体育教学中的开展，能够有效促进学生身体素质的提高。在进行网球运动练习的时候，多球训练是非常好的办法之一，这可以从很多高校教学实践中跟明显的发现。通过多球训练办法的使用，能够有效帮助学生形成正确的动力定型从而促进击球成功率的替身。此外，通过多球训练，还能够有效减少动力定型形成的时间，从而实现教学质量的提升。这对于学生来说，能够在短时间内掌握网球训练的动作要点，同时，还能够方便老师发现学生的个人特点，从而实行针对性的教学，促进学生学习质量的提升。
参考文献：
[1]徐传飞.浅析多球训练在高校网球教学中的运用[J].体育科技文献通报，2016-08-31.
[2]孙钢.多球训练法在高校网球教学中的运用[J].体育世界（学术版），2015-03-25.
作者简介：
欧志渊（1987—），湖南邵阳人，硕士，助教，研究方向：体育教学与训练。
关键词：多球训练；网球教学；路径分析
多球训练是球类运动项目中的一种训练方法，主要是借助多球进行战术、体能和技术的教学。是日本女排教练大松博文在20世纪60年代的排球训练中提出的，经过一段时间的发展，已经成为很重要的训练方法和手段，在网球、羽毛球、排球和乒乓球中有了广泛的应用，它的主要特点包括：简单、高效和科学。网球多球训练可以接连的输送落点、角度、速度和力量不同的球，训练过程中，密度、难度和强度要比一般性的训练大的多，训练的效果大大提升。所以，在网球的训练和教学中，多球训练有了广泛应用。
一、加强多球训练的意义分析
1.注重多球训练有利于形成动力定型
不管是哪种运动，处在学习的泛化阶段，都有可能造成肌肉僵硬、肢体不协调的情况。多球练习的落点相对稳定，规定时间里，练习的次数越多，密度和强度也就越大，而且练习者的精神会比较饱满，注意力会高度集中，身体的协调性能够得到提升，肌肉僵硬的情况能够得到缓解；在动作的改进缓解，大脑皮层的活动特征是从泛化往分化的方向发展的，过程中进行多球练习，球会接二连三的输送到固定的位置，学生在固定的位置击球，会确立出科学的肌肉运动概念，能够迅速的掌握动作，有利于动力定型的科学确立。
2.有利于建立起正确的技术动作
初学者在练习的过程中，很容易出现一些不标准的动作。比如说在底线击球的时候，球拍要么就过高，要么就引拍不充分，在单球训练时存在的问题很难及时的纠正；但是如果是进行多球的训练，老师在送球的过程中，还可以观察学生的动作，一旦发现问题就会及时的指出并引导他们改正，多次的练习之后，学生会很快的掌握技巧，杜絕错误的动作和习惯性的动作。此外，老师还可以通过变化送球的弧度、力量以及速度，改进学生的技术动作。比如说，在多球运动的前期，送球要尽量弧线高、速度慢和力量小，这样学生才能接到球；课次增加之后，需要有所调整，送球要弧度降低、速度减慢、力量加大，这样学生在多球练习时，感受到细小的变化对技术动作的影响，适时的调整自己的技术动作。
3.有利于教学质量的全面提升
教学质量的提升一个重要的保障是选择科学合理的技术动作，多球训练的优点主要表现在：耗费的时间短，见效快。在很多的时间里，初学者就可以确定正确的动力定型，在练习的过程中，老师适当的指点，学生就能领悟到标准的动作，会注意及时的纠正错误的动作，确保技术动作合理性，技术动作的科学以及合理也是击球成功的前提保障，如果击球的成功率大大的提升了，那么学生在规定时间里就能获得多次的联系，人数多、场地小、器材少的限制条件就能得到缓解，教学质量得到了根本保障。
二、网球教学中多球练习的广泛应用
1.原地垂直落地弹跳手抛球
如果球速较为稳定的学生，在进行多球练习的过程中，就经常选择这种类型的喂球方式。在开始练习之前，需要确保学生能够熟练的进行徒手挥拍，在打原地球的过程中，将球打过网的概率大大增加，纠正动作的时间大大的缩减，如果过程中，同步能够辅助抛球，那么在一个场地就可以增加学生练习的人数，通常情况下，可以安排三到四组学生同时进行多球的练习，练习更加顺利，每个学生的练习机会也得到了保障。
2.分析隔网手抛球的动作
在进行隔网手抛球动作时，学生需要在底线将装备动作做好，老师需要在球网对面大概两米的位置将手中的球抛出去，在抛球的过程中，可以找准学生最舒服的击球位置，这样学生能够更容易的击中。这种抛球的方式，具有速度慢、力度小的特点，球在运转的过程中方向和路线不容易发生改变，利于学生初学的判断。
3.分析对面场地隔网网球拍送球的联系
当学生的基本动作技术朝着稳定的方向发展时，就包括了这种喂球的方法，这个时候能够对来球的线路、方向以及落点有一个相对准确的判断。在这种方式的作用下，能够有效实现球运动速度和运动力量的提升，进而实现球落地点和线路的改变。在教学的过程中，学生事先做好了击球的准确动作，同时还需要将拍子把球送到底线附近的位置，学生在练习的过程中需要注意力非常的集中，事先将球的落点判断清楚，进而引拍，脚上的动作还需要配合手部的动作，完成击中操作。
4.对送球完成截击球的训练要求学生进行反复的练习
在利用多球练习办法进行网球运动练习的时候，用球拍完成送球运动之后，需要实现学生来球的截击。在这一过程中，截球的点非常难以确定，这是因为球在空中的运动的轨迹比较复杂，落地点和落地之后球的运动方向等都难以确定，而且球的运动速度和力量等都难以控制，具有非常强的随机性。针对这一过程，学生需要进行反复的练习，这样才能够对路线的发现以及落点有个非常清楚的概念，进而才能够做出准确性的判断。在开始击球之前，需要对引拍动作有个非常明确的了解，为了保证下一个来球能够非常准确的迎接，需要做好准备姿势。对于那些具备一定基础性技术的学生来说，在练习的时候需要进行组合式的练球，这样才能够应对比赛过程中的一些突发情况。此外，还需要促进学生单个技术连接的水平，通过不断的练习，实现学生应变能力的提升，进而对击球的线路和落点有了一定规律的把控，从而实现学生比赛技术的提升。
总的来讲，加强网球体育活动在高校体育教学中的开展，能够有效促进学生身体素质的提高。在进行网球运动练习的时候，多球训练是非常好的办法之一，这可以从很多高校教学实践中跟明显的发现。通过多球训练办法的使用，能够有效帮助学生形成正确的动力定型从而促进击球成功率的替身。此外，通过多球训练，还能够有效减少动力定型形成的时间，从而实现教学质量的提升。这对于学生来说，能够在短时间内掌握网球训练的动作要点，同时，还能够方便老师发现学生的个人特点，从而实行针对性的教学，促进学生学习质量的提升。
参考文献：
[1]徐传飞.浅析多球训练在高校网球教学中的运用[J].体育科技文献通报，2016-08-31.
[2]孙钢.多球训练法在高校网球教学中的运用[J].体育世界（学术版），2015-03-25.
作者简介：
欧志渊（1987—），湖南邵阳人，硕士，助教，研究方向：体育教学与训练。