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【摘要】传统课堂的教学模式不能满足不同层次英语水平的学生需求，个性化的自主学习越来越突显其重要性。本课题组以元认知策略为出发点，探究在元认知策略支持下的网络英语自主学习模式。
【关键词】元认知 网络 自主学习
一、概念
1.元认知。元认知是由美国心理学家Flavell在20世纪70年代提出来的。他认为元认知就是指认知主体对自身认知活动的认知，既包括认知主体对自身心理状态、能力、任务目标认知策略等方面的认识，又包括认知主体对自身各种认知活动的计划、控制和评价和调节。
2.自主学习。自主学习就是在元认知监督之下的学习过程。Henric Holec（1981） 最早将“自主性”概念引入外语教学，他认为自主学习是“一种学习者自我表现管理语言学习的能力。” Benson（1987）则指出语言学习的自主性主要体现三方面：（1）自主学习是一种独立学习的行为和技能；（2）自主学习是一种指导自己学习的内在心理功能；（3）自主学习是一种对自己学习内容的控制。
元认知策略支持下的网络英语自主学习模式特点是学生在教师的指导下，根据自己的特点、水平、时间，选择合适的学习内容，借助计算机的帮助，快速提高英语综合运用水平，达到最佳学习效果。因此，本课题组从元认知出发，探讨通过元认知策略指导英语学习者进行自主学习，从而更有效地提高他们的英语水平和学习自主能力。
二、学习模式设计
1.计划策略。
（1）引导学生了解自己的英语水平。在制订学习计划之前，学生应该通过自评或他评的方式对自己的英语水平有所了解。例如，学生可以选择做一套四级真题试卷，根据听力、作文、阅读等部分的得分情况来判断英语水平；也可以直接利用网络的在线测试软件来检验自己的词汇量、语法水平和阅读能力。只有在对个性英语水平有全面客观的了解之后，才能有效地开展自我学习计划的制订和实施。
（2）引导学生了解自己的英语学习目标。在掌握学生个体的英语水平之后，他们需要进一步明确自己的学习目标。既可以选择针对自己的弱项进行专项学习，也可以根据自己的兴趣和需要来进行相关的学习。比如不少高职生认为相较于英语读写能力，一口流利的英语更实用；而有些学生则希望自己能通过四级考试，为今后找工作做好准备等等。那么对于这些侧重口语或应试的学生来说，学习目标不同，必然会带来他们在制订学习计划时的差异。
（3）帮助学生制定适合自己的自主学习计划。这个阶段需要教师的适当介入，在与学生进行充分交流后，根据学生的英语水平和学习目标来帮助学生一起制定合理的学习计划。这个学习计划应循序渐进，在合理的时间内计划完成的目标既不能太高，知识量多得学生难以消化吸收；也不能太低，白白浪费他们的时间。因此，这个学习计划还需要在实施的过程中加以调整。
2.监控策略。
（1）领会监控。领会是指领悟了事物中蕴涵的道理并对其深有体会。在英语学习、特别是英语阅读中，领会监控尤为重要。自主学习者需要掌握一定的阅读技巧，如跳读、重读等，来帮助自己领会阅读材料的含义。例如，遇到晦涩难读懂的长难句时，可以先跳过不看，通过下文的提示进行重读，在反复阅读后分清句子的层次，最终把握作者的意图。
（2）跟踪监控。跟踪监控是指自我学习者或教师定期检查学习进度，查看自我学习进程是否跟上了学习计划，有没有及时完成学习任务，学习任务完成的情况等。这种监控会给自主学习者带来一定的压力，并因此转化为学习的动机，不至于出现因为学生完全自主而最终放任自由的情况。
（3）集中注意。在自主学习过程中，若要取得良好的学习效果，就得要求自主学习者能集中注意力，全心全意地进行学习。这需要学生有一定的自控能力，尤其在网络环境下进行自主学习更是如此，尽力地拒绝来自互联网的诱惑而集中精神于学习任务当中。在具体的学习中，通过一定的学习技巧来提高注意力。例如，做英语习题时给自己规定时间，在做听力时同步进行复述或听力，在学习语法知识时尝试向虚拟的人物进行讲解等等，都能很好地集中注意不走神，从而达到事半功倍的效果。
3.调控策略。在自主学习的过程中，自主学习者可以随时对学习时间、学习量等进行微调整。学习时间偏长、学习任务偏多这些问题都可以及时得到解决。在自主学习进行到一定阶段以后，对前期的学习效果要进行客观的学习评价，并与指导教师进行充分交流。依据前期的学习效果，自主学习者对学习计划进行适当的调整与完善。例如，着力于提高口语的学生会发现词汇量是口语取得进步的一个瓶颈，那么在下一阶段的学习中，就应该适当地加入词汇的摄取任务，辅助口语的学习。
三、自主学习模式中需要注意的问题
1.教师的有效介入。利用网络进行英语自主学习对学生来说还是一个新体验，但是自主学习并不意味着学生在完全独立的状态下进行学习。对于一直处于被动学习的绝大多数中国学生来说，未经任何指导就能够独立制订出合理的学习计划并加以实施并不现实。因此，适时适当的教师介入非常有必要，这要求教师掌握好介入的时机与程度。过早、过多的介入会使学生失去自主学习的“自主性”而重回“教师布置作业——学生完成作业”的传统教学模式。
适时适当的教师介入可以帮助学生更好地了解自己的知识水平，可以将现有的网络资源和图书资源推荐给学生，减少他们盲目寻找试用的时间与精力；帮助他们制订更好的符合自身条件的学习计划；在学生在学习过程中出现注意力转移、学习有障碍或终止等情况时加以纠正和帮助。教师的介入意味着师生之间的交流会更频繁，师生间的了解也愈深。这种半师半友的关系能更好地激发学生的学习热情，把教师对自己的关注转化为学习的动力，并经过定期评价获得学习的满足感与成就感。
2.学生自主学习的效率。在自主学习过程中，学生是缺乏监管的，对于自制力差的同学来说，就容易导致自主学习的效率低下。网络是现今学生自主学习的主要平台，他们可以借助各种学习软件有针对性地进行自主学习，提高他们的词汇量、语法能力或口语表达能力。可是网络上除了学习软件外，还有太多的娱乐诱惑：音乐、影视、购物、聊天、新闻网页等，不知不觉就会占用他们大量的时间，而用来学习的时间就所剩无几了。另外，即使他们确实是利用网络进行学习，可是在一定时间内学到了多少，换言之，怎样在相同时间内达到普通程度的知识吸收量，这也是学生需要注意的一个重要问题。 因此，学生需要对自己的自主学习计划加以细化，设定每次自主学习要达到的目标，比如在一个小时之内要记多少个单词、背多少个句子，或者完成多少道习题等等，约束自己加以完成，提高自主学习的效率。
3.自主学习效果的评价。学生要注重自主学习的效率，就必然会引入学习效果评价这一手段。试卷考查、课堂讨论、知识竞赛等方式都有助于学生进行自我评价、生生互评或教师评价。及时、定期对前一阶段的学习进行评价，学生可以发现自己与预期目标的差异，也可以检验自己制订的学习计划是否合理。而良好的学习效果无疑能极大地加强学生进行英语自主学习的信心，鼓励他们积极地探索符合自己的自主学习方式。通过对评价结果加以分析和总结，学生能对自己的学习计划加以改进和完善，使自己下一个阶段的学习更具有效性。
四、自主学习模式的重要性
1.有利于学生更好地认识自己。在自主学习模式中，学生不再是“填鸭式”教育的被动接受者，他们开始主动地审视自己的英语水平与学习目的。在教学过程中，笔者发现有不少学生因为自己的英语成绩不够理想，到了大学就干脆破罐子破摔，完全放弃英语。可实际上如果有老师的督促，他们也能完成如背书这样的难题。在自我学习的过程中，学生能意识到自己并没有印象中那样差劲，如果努力一下，还是可以学好英语的。
2.有利于学生得到针对性强的指导。相较于传统课堂，基于网络的自主学习更具有针对性。在传统课堂上，无论学生的英语水平差异如何，教师都必须完成教学大纲规定的教学任务。这对于英语基础薄弱的学生而言，他们根本无法跟上进度，英语习得的强烈挫败感往往导致他们对英语学习完全放弃。而网络上，针对各种英语水平的学习软件能很好地解决这一问题。学生可以根据自己的实际水平，各尽所需。如发音差的学生可以选择入门级的口语软件，词汇量少语法知识差的学生可以选择新概念英语之类的在线学习软件，从而有效地针对自己的弱点加以反复学习。而在制订学习计划时，教师的适当介入又能有针对性地提出一些可行性建议。这些在传统课堂上是无法实现的。
3.有利于更好地激发学生的学习积极性。由于本研究中的自主学习是以个体为单位以电脑为媒介而进行的自主学习，无论在学习过程中出现怎样的错误都只有自主学习者一人在场，这可以避免在传统课堂上学生担心因犯错而遭同学笑话的尴尬，从而使学生更大胆地进行英语学习。另外，网络上的学习软件通常都配有图文音频，它比传统的纸质课本更生动，也更能引起学生的兴趣。循序渐进的学习软件能更科学地帮助学生记忆英语知识，提高英语水平，这会对学生的自主学习带来极大的动力，进一步激发他们的自主学习积极性。
4.有利于更好地利用现代信息资源。现代社会已全面进入信息时代，网络资源以其查找快捷方便、信息量大、内容多样而成为信息的主流载体之一。详细合理的网络自主学习计划能使学生充分利用网络资源，把它变成自主学习的一件有力工具。通过系统的在线学习、问题在线解答和在线对外交流等方法，学生能有效地提高自己的英语水平，实现网络资源使用最大化。
五、总结
以元认知策略为指导的网络英语自主学习模式为学生提供了自主学习的条件，它使知识的获取变得丰富多彩，使学生从被动的知识接受者变为主动的探索者，通过制定合理的学习计划，有针对性地进行某一英语专项的学习，在教师的适当介入下、在定期的客观评价下，学生能有效地逐步提高自己的英语水平，并从自主学习的过程中体会到学习的乐趣与成就感。
参考文献：
[1]Holec H.Autonomy and Foreign Language Learning[M].Cambridge： Cambridge University Press，1987.
[2]Little，D.Learner Autonomy：Definitions，Issues and Problems[M].Dublin： Authentic，1991.
[3]李晓玲，苏宁.教师介入与大学英语网络自主学习研究[J].中国教育信息化，2013（22）.
[4]于翠红，张拥政.中国大学生元认知意识和英语听力能力发展研究[J].解放军外国语学院学报，2014.11.
[5]胡奇军，韦国兵.基于元认知的大学英语写作教学实践研究[J].中国教育学刊，2014.12.
[6]郜莉.元认知策略在主听力学习中应用的实证研究[J].河南广播电视大学学报，2014.10.
[7]李伟.大学英语网络自主学习中的元认知策略实证研究[J].天中学刊，2014.11.
【基金项目】该文为2009年江西省教育厅高校人文课题（项目号：YY0914）及“中国职教学会教学工作委员2014—2015年高职教育英语类教学改革实践研究课题”阶段性研究成果之一。
【关键词】元认知 网络 自主学习
一、概念
1.元认知。元认知是由美国心理学家Flavell在20世纪70年代提出来的。他认为元认知就是指认知主体对自身认知活动的认知，既包括认知主体对自身心理状态、能力、任务目标认知策略等方面的认识，又包括认知主体对自身各种认知活动的计划、控制和评价和调节。
2.自主学习。自主学习就是在元认知监督之下的学习过程。Henric Holec（1981） 最早将“自主性”概念引入外语教学，他认为自主学习是“一种学习者自我表现管理语言学习的能力。” Benson（1987）则指出语言学习的自主性主要体现三方面：（1）自主学习是一种独立学习的行为和技能；（2）自主学习是一种指导自己学习的内在心理功能；（3）自主学习是一种对自己学习内容的控制。
元认知策略支持下的网络英语自主学习模式特点是学生在教师的指导下，根据自己的特点、水平、时间，选择合适的学习内容，借助计算机的帮助，快速提高英语综合运用水平，达到最佳学习效果。因此，本课题组从元认知出发，探讨通过元认知策略指导英语学习者进行自主学习，从而更有效地提高他们的英语水平和学习自主能力。
二、学习模式设计
1.计划策略。
（1）引导学生了解自己的英语水平。在制订学习计划之前，学生应该通过自评或他评的方式对自己的英语水平有所了解。例如，学生可以选择做一套四级真题试卷，根据听力、作文、阅读等部分的得分情况来判断英语水平；也可以直接利用网络的在线测试软件来检验自己的词汇量、语法水平和阅读能力。只有在对个性英语水平有全面客观的了解之后，才能有效地开展自我学习计划的制订和实施。
（2）引导学生了解自己的英语学习目标。在掌握学生个体的英语水平之后，他们需要进一步明确自己的学习目标。既可以选择针对自己的弱项进行专项学习，也可以根据自己的兴趣和需要来进行相关的学习。比如不少高职生认为相较于英语读写能力，一口流利的英语更实用；而有些学生则希望自己能通过四级考试，为今后找工作做好准备等等。那么对于这些侧重口语或应试的学生来说，学习目标不同，必然会带来他们在制订学习计划时的差异。
（3）帮助学生制定适合自己的自主学习计划。这个阶段需要教师的适当介入，在与学生进行充分交流后，根据学生的英语水平和学习目标来帮助学生一起制定合理的学习计划。这个学习计划应循序渐进，在合理的时间内计划完成的目标既不能太高，知识量多得学生难以消化吸收；也不能太低，白白浪费他们的时间。因此，这个学习计划还需要在实施的过程中加以调整。
2.监控策略。
（1）领会监控。领会是指领悟了事物中蕴涵的道理并对其深有体会。在英语学习、特别是英语阅读中，领会监控尤为重要。自主学习者需要掌握一定的阅读技巧，如跳读、重读等，来帮助自己领会阅读材料的含义。例如，遇到晦涩难读懂的长难句时，可以先跳过不看，通过下文的提示进行重读，在反复阅读后分清句子的层次，最终把握作者的意图。
（2）跟踪监控。跟踪监控是指自我学习者或教师定期检查学习进度，查看自我学习进程是否跟上了学习计划，有没有及时完成学习任务，学习任务完成的情况等。这种监控会给自主学习者带来一定的压力，并因此转化为学习的动机，不至于出现因为学生完全自主而最终放任自由的情况。
（3）集中注意。在自主学习过程中，若要取得良好的学习效果，就得要求自主学习者能集中注意力，全心全意地进行学习。这需要学生有一定的自控能力，尤其在网络环境下进行自主学习更是如此，尽力地拒绝来自互联网的诱惑而集中精神于学习任务当中。在具体的学习中，通过一定的学习技巧来提高注意力。例如，做英语习题时给自己规定时间，在做听力时同步进行复述或听力，在学习语法知识时尝试向虚拟的人物进行讲解等等，都能很好地集中注意不走神，从而达到事半功倍的效果。
3.调控策略。在自主学习的过程中，自主学习者可以随时对学习时间、学习量等进行微调整。学习时间偏长、学习任务偏多这些问题都可以及时得到解决。在自主学习进行到一定阶段以后，对前期的学习效果要进行客观的学习评价，并与指导教师进行充分交流。依据前期的学习效果，自主学习者对学习计划进行适当的调整与完善。例如，着力于提高口语的学生会发现词汇量是口语取得进步的一个瓶颈，那么在下一阶段的学习中，就应该适当地加入词汇的摄取任务，辅助口语的学习。
三、自主学习模式中需要注意的问题
1.教师的有效介入。利用网络进行英语自主学习对学生来说还是一个新体验，但是自主学习并不意味着学生在完全独立的状态下进行学习。对于一直处于被动学习的绝大多数中国学生来说，未经任何指导就能够独立制订出合理的学习计划并加以实施并不现实。因此，适时适当的教师介入非常有必要，这要求教师掌握好介入的时机与程度。过早、过多的介入会使学生失去自主学习的“自主性”而重回“教师布置作业——学生完成作业”的传统教学模式。
适时适当的教师介入可以帮助学生更好地了解自己的知识水平，可以将现有的网络资源和图书资源推荐给学生，减少他们盲目寻找试用的时间与精力；帮助他们制订更好的符合自身条件的学习计划；在学生在学习过程中出现注意力转移、学习有障碍或终止等情况时加以纠正和帮助。教师的介入意味着师生之间的交流会更频繁，师生间的了解也愈深。这种半师半友的关系能更好地激发学生的学习热情，把教师对自己的关注转化为学习的动力，并经过定期评价获得学习的满足感与成就感。
2.学生自主学习的效率。在自主学习过程中，学生是缺乏监管的，对于自制力差的同学来说，就容易导致自主学习的效率低下。网络是现今学生自主学习的主要平台，他们可以借助各种学习软件有针对性地进行自主学习，提高他们的词汇量、语法能力或口语表达能力。可是网络上除了学习软件外，还有太多的娱乐诱惑：音乐、影视、购物、聊天、新闻网页等，不知不觉就会占用他们大量的时间，而用来学习的时间就所剩无几了。另外，即使他们确实是利用网络进行学习，可是在一定时间内学到了多少，换言之，怎样在相同时间内达到普通程度的知识吸收量，这也是学生需要注意的一个重要问题。 因此，学生需要对自己的自主学习计划加以细化，设定每次自主学习要达到的目标，比如在一个小时之内要记多少个单词、背多少个句子，或者完成多少道习题等等，约束自己加以完成，提高自主学习的效率。
3.自主学习效果的评价。学生要注重自主学习的效率，就必然会引入学习效果评价这一手段。试卷考查、课堂讨论、知识竞赛等方式都有助于学生进行自我评价、生生互评或教师评价。及时、定期对前一阶段的学习进行评价，学生可以发现自己与预期目标的差异，也可以检验自己制订的学习计划是否合理。而良好的学习效果无疑能极大地加强学生进行英语自主学习的信心，鼓励他们积极地探索符合自己的自主学习方式。通过对评价结果加以分析和总结，学生能对自己的学习计划加以改进和完善，使自己下一个阶段的学习更具有效性。
四、自主学习模式的重要性
1.有利于学生更好地认识自己。在自主学习模式中，学生不再是“填鸭式”教育的被动接受者，他们开始主动地审视自己的英语水平与学习目的。在教学过程中，笔者发现有不少学生因为自己的英语成绩不够理想，到了大学就干脆破罐子破摔，完全放弃英语。可实际上如果有老师的督促，他们也能完成如背书这样的难题。在自我学习的过程中，学生能意识到自己并没有印象中那样差劲，如果努力一下，还是可以学好英语的。
2.有利于学生得到针对性强的指导。相较于传统课堂，基于网络的自主学习更具有针对性。在传统课堂上，无论学生的英语水平差异如何，教师都必须完成教学大纲规定的教学任务。这对于英语基础薄弱的学生而言，他们根本无法跟上进度，英语习得的强烈挫败感往往导致他们对英语学习完全放弃。而网络上，针对各种英语水平的学习软件能很好地解决这一问题。学生可以根据自己的实际水平，各尽所需。如发音差的学生可以选择入门级的口语软件，词汇量少语法知识差的学生可以选择新概念英语之类的在线学习软件，从而有效地针对自己的弱点加以反复学习。而在制订学习计划时，教师的适当介入又能有针对性地提出一些可行性建议。这些在传统课堂上是无法实现的。
3.有利于更好地激发学生的学习积极性。由于本研究中的自主学习是以个体为单位以电脑为媒介而进行的自主学习，无论在学习过程中出现怎样的错误都只有自主学习者一人在场，这可以避免在传统课堂上学生担心因犯错而遭同学笑话的尴尬，从而使学生更大胆地进行英语学习。另外，网络上的学习软件通常都配有图文音频，它比传统的纸质课本更生动，也更能引起学生的兴趣。循序渐进的学习软件能更科学地帮助学生记忆英语知识，提高英语水平，这会对学生的自主学习带来极大的动力，进一步激发他们的自主学习积极性。
4.有利于更好地利用现代信息资源。现代社会已全面进入信息时代，网络资源以其查找快捷方便、信息量大、内容多样而成为信息的主流载体之一。详细合理的网络自主学习计划能使学生充分利用网络资源，把它变成自主学习的一件有力工具。通过系统的在线学习、问题在线解答和在线对外交流等方法，学生能有效地提高自己的英语水平，实现网络资源使用最大化。
五、总结
以元认知策略为指导的网络英语自主学习模式为学生提供了自主学习的条件，它使知识的获取变得丰富多彩，使学生从被动的知识接受者变为主动的探索者，通过制定合理的学习计划，有针对性地进行某一英语专项的学习，在教师的适当介入下、在定期的客观评价下，学生能有效地逐步提高自己的英语水平，并从自主学习的过程中体会到学习的乐趣与成就感。
参考文献：
[1]Holec H.Autonomy and Foreign Language Learning[M].Cambridge： Cambridge University Press，1987.
[2]Little，D.Learner Autonomy：Definitions，Issues and Problems[M].Dublin： Authentic，1991.
[3]李晓玲，苏宁.教师介入与大学英语网络自主学习研究[J].中国教育信息化，2013（22）.
[4]于翠红，张拥政.中国大学生元认知意识和英语听力能力发展研究[J].解放军外国语学院学报，2014.11.
[5]胡奇军，韦国兵.基于元认知的大学英语写作教学实践研究[J].中国教育学刊，2014.12.
[6]郜莉.元认知策略在主听力学习中应用的实证研究[J].河南广播电视大学学报，2014.10.
[7]李伟.大学英语网络自主学习中的元认知策略实证研究[J].天中学刊，2014.11.
【基金项目】该文为2009年江西省教育厅高校人文课题（项目号：YY0914）及“中国职教学会教学工作委员2014—2015年高职教育英语类教学改革实践研究课题”阶段性研究成果之一。