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通过对某高地应力软岩隧道进行现场实测，揭示岩体变形特征，掌握围岩压力释放规律，为类似工程的设计与施工提供指导。结果表明：高地应力软岩隧道，围岩变形大，变形持续时间长，并具有流变特性。支护结构应适应这种变形规律，持续提供足够的支护抗力，约束围岩变形不过快发展，因此高地应力软岩隧道支护结构宜柔不宜刚，宜早不宜迟。施工方法选择上应达到对围岩压力逐步释放为原则。