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【摘要】在普遍焦虑的时代，大学教师相对较高的社会地位和外表看似简单的工作模式下，其焦虑状态容易被别人忽视。而探讨教师焦虑产生的原因，并施行一定的干预策略，对大学教师的心理健康及提高教学效果都是必要的。然而大学教师这一范畴过于庞大复杂，研究整个系统的焦虑成因会比较困难且很难深入。因此本文将从大学英语教师这一维度探讨焦虑状态形成的成因、背景及相应的干预策略。
【关键词】焦虑；大学英语教师；成因；干预策略
【作者简介】于霄，长春中医药大学。
大学英语教学的发展突飞猛进，社会的开放与发展对英语熟练程度与专业水平的要求越来越高，基础阶段的英语教学的广泛开展及学生英语层次的广泛提高，不同学生对英语学习的需求日益多样化等等都对高校大学英语教师提出了新的要求，也增加了教师的压力。下面将详细探讨形成高校大学英语教师焦虑的多方面因素。
一、大学英语教学改革
大学英语教学越来越凸显其社会应用性。传统的通用英语教学正在向专门英语的方向过渡。这对大学英语教师提出了新的要求。大学英语教师普遍来自师范大学以英语教育专业或者以通用英语专业为主，它满足了以往大学英语侧重人文素养培养的理念，全面提高学生的英语水平及跨文化交际能力。
二、学生能力提升与传统师生角色定位的改变
目前，英语教学已在基础教育阶段得以普及，学生的英语语言能力普遍提升。科技发展、媒体及智能手机的广泛应用使得学生能够获得大量的学习资源，对传统课堂的依赖较少，对教师的知识更新、准确性、全面性也提出了更高的要求。传统的师道尊严与教师地位受到冲击，也使教师产生了焦虑心理，既想求全责备又很难在短时间内取得突破。
三、信息技术的迅速发展对教师使用新技术的能力提出更高要求
信息技术是目前发展最快的行业，日新月异，更新极快。各种英语学习的APP，网络学习系统应接不暇，要求教师具有高度的甄别能力，能够选择适合的学习资源，不然就可能产生迷茫和焦虑。对于信息技术的应用也是对教师的一项重要挑战，尤其是对于一些年龄比较大的教师。近年来，微课、慕课、翻转课堂的教学形式不断涌现，教师想跟上这些脚步却受到技术使用能力等方面的限制和束缚，也产生了一定的焦虑情绪。
四、科研焦虑
目前高校的职称评定系统仍然以论文及课题等科研方面的能力作为考察依据。教师在提升教学能力与科研的高回报率之间的矛盾与选择，增加了教师的焦虑心理。大学英语教师作为高校里面的公共学科，其受重视程度及科研支持力度较学校其他重要专业有一定的差距。科研人员单打独斗，缺少团队与带头人也使年轻教师在开展科研工作时面对种种困难和束缚，甚至产生职业倦怠及焦虑情绪。
五、教师发展与教师培训之间发展的不平衡
教师发展源于教育改革变化对教师的新要求也是教师内在驱动力的表现。大学英语教师为满足教学要求和了解最新教育教学理念，希望有更多培训的机会。而目前高校教师发展与教师培训由于受到资金、政策等限制很难提供足够的大学英语教师职业能力的提升的培训机会。
长时间的焦虑情绪如果得不到缓解，会影响教师的心理健康、身体健康。从长远来看也势必影响教师的教学效果。教师的学术能力是判断一所高校教学水平的重要因素，因此关注教师的焦虑情绪，采取适当的干预策略促进教师的健康发展与职业能力提升至关重要。下面本文将提出几种可操作的解决高校英语教师焦虑状态的策略。
一、高校在大学英语改革及制度制定上因时、因地制宜
专门英语改革是大学英语改革的趋勢，但专门英语教学需要具备相应的条件和背景，包括师资力量，学生英语程度、学生需求、市场需求、教材建设、课程体系建立等等。要充分考虑到多方面因素，保证改革有步骤有计划地实施，避免因盲从跟风造成教师心理负担及资源浪费。
二、教师的自我提高
教师的自我提高包括两方面。一是教师要充分利用现有资源，在现有培训条件有限的情况下，多开展自我学习，坚持终生学习的理念和做法。不断提高自身的语言能力和综合能力。学高为师，提高教学能力及效果，也会一定程度上减轻由于自身能力不足而形成的职业焦虑。一是教师要不断提高心理素质及抗压能力。焦虑是一种源自内心的心理反应，如果教师没有明示，其他人很难了解并给与帮助。因此，消除焦虑的最关键因素也来自于教师自身。包括学会用积极的心理暗示自我鼓励，找到焦虑原因并有的放矢地采取行动解决问题。
三、教师培训机构为教师提供更多发展机会
焦虑情绪产生的主要来源是对目前状态的无力感又迫切希望改变现状的愿望。教师培训机构可以根据大学英语的学科特点及大学英语教师的实际需求，提供更多能够切实提高大学英语教师水平的培训机会或课程或为大学英语教师进修学习提供更多政策及资金支持。
解决大学英语教师焦虑问题需要通过教育主管部门、学校及教师协同合作，共同努力完成。大学英语教师的良性发展最终推动大学英语教学改革的顺利实现及大学英语教学水平的全面提高。
参考文献：
[1]李翠华.高校教师焦虑心理成因及缓解对策分析[J].湖南人文科技学院学报，2008（02）：119-121.
[2]聂素民.是什么让大学英语教师焦虑？[J].吉林师范大学学报（人文社会科学版），2009，37（05）：89-91.
[3]秦竹，马定松，向泰.高校教师职业焦虑成因及对策分析[J].经济研究导刊，2014（16）：69-70.
【关键词】焦虑；大学英语教师；成因；干预策略
【作者简介】于霄，长春中医药大学。
大学英语教学的发展突飞猛进，社会的开放与发展对英语熟练程度与专业水平的要求越来越高，基础阶段的英语教学的广泛开展及学生英语层次的广泛提高，不同学生对英语学习的需求日益多样化等等都对高校大学英语教师提出了新的要求，也增加了教师的压力。下面将详细探讨形成高校大学英语教师焦虑的多方面因素。
一、大学英语教学改革
大学英语教学越来越凸显其社会应用性。传统的通用英语教学正在向专门英语的方向过渡。这对大学英语教师提出了新的要求。大学英语教师普遍来自师范大学以英语教育专业或者以通用英语专业为主，它满足了以往大学英语侧重人文素养培养的理念，全面提高学生的英语水平及跨文化交际能力。
二、学生能力提升与传统师生角色定位的改变
目前，英语教学已在基础教育阶段得以普及，学生的英语语言能力普遍提升。科技发展、媒体及智能手机的广泛应用使得学生能够获得大量的学习资源，对传统课堂的依赖较少，对教师的知识更新、准确性、全面性也提出了更高的要求。传统的师道尊严与教师地位受到冲击，也使教师产生了焦虑心理，既想求全责备又很难在短时间内取得突破。
三、信息技术的迅速发展对教师使用新技术的能力提出更高要求
信息技术是目前发展最快的行业，日新月异，更新极快。各种英语学习的APP，网络学习系统应接不暇，要求教师具有高度的甄别能力，能够选择适合的学习资源，不然就可能产生迷茫和焦虑。对于信息技术的应用也是对教师的一项重要挑战，尤其是对于一些年龄比较大的教师。近年来，微课、慕课、翻转课堂的教学形式不断涌现，教师想跟上这些脚步却受到技术使用能力等方面的限制和束缚，也产生了一定的焦虑情绪。
四、科研焦虑
目前高校的职称评定系统仍然以论文及课题等科研方面的能力作为考察依据。教师在提升教学能力与科研的高回报率之间的矛盾与选择，增加了教师的焦虑心理。大学英语教师作为高校里面的公共学科，其受重视程度及科研支持力度较学校其他重要专业有一定的差距。科研人员单打独斗，缺少团队与带头人也使年轻教师在开展科研工作时面对种种困难和束缚，甚至产生职业倦怠及焦虑情绪。
五、教师发展与教师培训之间发展的不平衡
教师发展源于教育改革变化对教师的新要求也是教师内在驱动力的表现。大学英语教师为满足教学要求和了解最新教育教学理念，希望有更多培训的机会。而目前高校教师发展与教师培训由于受到资金、政策等限制很难提供足够的大学英语教师职业能力的提升的培训机会。
长时间的焦虑情绪如果得不到缓解，会影响教师的心理健康、身体健康。从长远来看也势必影响教师的教学效果。教师的学术能力是判断一所高校教学水平的重要因素，因此关注教师的焦虑情绪，采取适当的干预策略促进教师的健康发展与职业能力提升至关重要。下面本文将提出几种可操作的解决高校英语教师焦虑状态的策略。
一、高校在大学英语改革及制度制定上因时、因地制宜
专门英语改革是大学英语改革的趋勢，但专门英语教学需要具备相应的条件和背景，包括师资力量，学生英语程度、学生需求、市场需求、教材建设、课程体系建立等等。要充分考虑到多方面因素，保证改革有步骤有计划地实施，避免因盲从跟风造成教师心理负担及资源浪费。
二、教师的自我提高
教师的自我提高包括两方面。一是教师要充分利用现有资源，在现有培训条件有限的情况下，多开展自我学习，坚持终生学习的理念和做法。不断提高自身的语言能力和综合能力。学高为师，提高教学能力及效果，也会一定程度上减轻由于自身能力不足而形成的职业焦虑。一是教师要不断提高心理素质及抗压能力。焦虑是一种源自内心的心理反应，如果教师没有明示，其他人很难了解并给与帮助。因此，消除焦虑的最关键因素也来自于教师自身。包括学会用积极的心理暗示自我鼓励，找到焦虑原因并有的放矢地采取行动解决问题。
三、教师培训机构为教师提供更多发展机会
焦虑情绪产生的主要来源是对目前状态的无力感又迫切希望改变现状的愿望。教师培训机构可以根据大学英语的学科特点及大学英语教师的实际需求，提供更多能够切实提高大学英语教师水平的培训机会或课程或为大学英语教师进修学习提供更多政策及资金支持。
解决大学英语教师焦虑问题需要通过教育主管部门、学校及教师协同合作，共同努力完成。大学英语教师的良性发展最终推动大学英语教学改革的顺利实现及大学英语教学水平的全面提高。
参考文献：
[1]李翠华.高校教师焦虑心理成因及缓解对策分析[J].湖南人文科技学院学报，2008（02）：119-121.
[2]聂素民.是什么让大学英语教师焦虑？[J].吉林师范大学学报（人文社会科学版），2009，37（05）：89-91.
[3]秦竹，马定松，向泰.高校教师职业焦虑成因及对策分析[J].经济研究导刊，2014（16）：69-70.