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摘 要：教育是心灵的艺术，作为班级管理的主导者，班主任学习运用心理调适方法进行班级管理是非常必要的。由于每个学生都是有独特个性的人，个别心理调适是不可缺少的，让学生写心理周记就是一个办法。本文是通过学生的一篇心理周记引发的分析与思考。
关键词：班级管理；心理调适；心理周记
中图分类号：G456 文献标识码：A
文章编号：1992-7711（2012）18-077-1
【案例描述】
班上有个学习很好的小丫头，平时也不太多话，但很可爱，做事也很认真负责，期中过后她写了这样一篇周记：
今天我们期中考试了，试卷特难，特别是英语，所以我只考了96分，虽然我和XX都是最高分，并列全班第一，但我仍不开心，为什么我就不比她多1分，哪怕是多0.5分呢？这样，我就是全班独一无二的第一名了。
我给她的批注与留言是：为什么一定要做独一无二的第一名呢？其实每个人本来就是独一无二的啊！不能只用分数来判断自己是否退步，因为卷子有难易。而就在同一个礼拜，在去年的一个学生的空间中看到这样一篇博客：
有点讨厌的感觉，讨厌总结考试。讨厌……我不想失败。因为失败是不属于我的。很多人会说我太自大了。但，那不是。我可以很自信的说。实力确是如此罢了。
有点讨厌的感觉，讨厌追逐。讨厌……我讨厌跟在别人后面。真的好讨厌。
……
我给她留言：每个人都有自己的位置，找准位置很重要。比别人强大固然很好，但是茫茫人海这么多人，有谁是最强大的呢？
后来，我在课上和学生谈到这个问题，从《白雪公主》里的继母讲起，让他们分析一下她如果不是嫉妒白雪公主的美丽，作为王后，她可以过怎样的生活，学生都认为她虽然比不上白雪公主但还是非常漂亮，而且作为王后可以过再美好不过的生活。然后我再让学生从另一个角度思考关于学习成绩的问题：如果你努力学习了，但不要和别人比，会怎样？学生都认为只有自己努力了就会有收获的感觉，哪怕有失誤也是正常的，可以提醒自己以后注意。
【分析及反思】
教育是心灵的艺术，作为班级管理的主导者，班主任学习运用心理调适方法进行班级管理是非常必要的。在班级管理中针对班级整体出现的状况可进行集体心理调适，但由于每个学生都是有独特个性的人，因此，个别心理调适也是不可缺少的。为了更好地了解学生并及时地处理各种情况，班主任只靠平时的观察与谈话是不够的，让学生写心理周记就是一个办法。
根据人本主义心理辅导创始人罗杰斯的“非指导性治疗”，每一个当事人都有一定的潜质，是积极地，有可能达到“自我实现”的最高境界。让当事人自审其话，希望可能提供一面“镜子”，让当事人在这面“镜子”中“看见”和“听见”自己，然后采取改善的行动。在班级管理中，班主任也要充分发挥学生作为“当事人”的自主性，让他们在毫无压力的情况下，自由自在地表达自己的想法与感受，然后进一步了解自己，并采取积极的行动来改变自己。
刚开始让学生开始写心理周记的时候，让学生就班级里的人或事写写自己的看法与想法，有的学生说随便写反而不知道写什么，提议我每周给他们定个主题，我就根据班级的情况，如“我怎样看吃零食”“我的烦恼”“男生
关键词：班级管理；心理调适；心理周记
中图分类号：G456 文献标识码：A
文章编号：1992-7711（2012）18-077-1
【案例描述】
班上有个学习很好的小丫头，平时也不太多话，但很可爱，做事也很认真负责，期中过后她写了这样一篇周记：
今天我们期中考试了，试卷特难，特别是英语，所以我只考了96分，虽然我和XX都是最高分，并列全班第一，但我仍不开心，为什么我就不比她多1分，哪怕是多0.5分呢？这样，我就是全班独一无二的第一名了。
我给她的批注与留言是：为什么一定要做独一无二的第一名呢？其实每个人本来就是独一无二的啊！不能只用分数来判断自己是否退步，因为卷子有难易。而就在同一个礼拜，在去年的一个学生的空间中看到这样一篇博客：
有点讨厌的感觉，讨厌总结考试。讨厌……我不想失败。因为失败是不属于我的。很多人会说我太自大了。但，那不是。我可以很自信的说。实力确是如此罢了。
有点讨厌的感觉，讨厌追逐。讨厌……我讨厌跟在别人后面。真的好讨厌。
……
我给她留言：每个人都有自己的位置，找准位置很重要。比别人强大固然很好，但是茫茫人海这么多人，有谁是最强大的呢？
后来，我在课上和学生谈到这个问题，从《白雪公主》里的继母讲起，让他们分析一下她如果不是嫉妒白雪公主的美丽，作为王后，她可以过怎样的生活，学生都认为她虽然比不上白雪公主但还是非常漂亮，而且作为王后可以过再美好不过的生活。然后我再让学生从另一个角度思考关于学习成绩的问题：如果你努力学习了，但不要和别人比，会怎样？学生都认为只有自己努力了就会有收获的感觉，哪怕有失誤也是正常的，可以提醒自己以后注意。
【分析及反思】
教育是心灵的艺术，作为班级管理的主导者，班主任学习运用心理调适方法进行班级管理是非常必要的。在班级管理中针对班级整体出现的状况可进行集体心理调适，但由于每个学生都是有独特个性的人，因此，个别心理调适也是不可缺少的。为了更好地了解学生并及时地处理各种情况，班主任只靠平时的观察与谈话是不够的，让学生写心理周记就是一个办法。
根据人本主义心理辅导创始人罗杰斯的“非指导性治疗”，每一个当事人都有一定的潜质，是积极地，有可能达到“自我实现”的最高境界。让当事人自审其话，希望可能提供一面“镜子”，让当事人在这面“镜子”中“看见”和“听见”自己，然后采取改善的行动。在班级管理中，班主任也要充分发挥学生作为“当事人”的自主性，让他们在毫无压力的情况下，自由自在地表达自己的想法与感受，然后进一步了解自己，并采取积极的行动来改变自己。
刚开始让学生开始写心理周记的时候，让学生就班级里的人或事写写自己的看法与想法，有的学生说随便写反而不知道写什么，提议我每周给他们定个主题，我就根据班级的情况，如“我怎样看吃零食”“我的烦恼”“男生