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摘要：大学生是我国社会主义事业的建设者和接班人，大学生的综合素质关系着我国未来的发展，而近年来我国大学生心理问题逐渐成为影响大学生正常学习、生活、就业的重要因素，为大学生带来了诸多不良影响。而如何将心理健康教育在大学生职业生涯规划中运用实现是大学教师面临的重要课题。基于此，本文首先对心理健康教育与职业生涯进行了概述，深入分析了心理健康教育对大学生职业生涯规划的重要作用，并提出其具体实现路径，希望能够为高校教育工作者提供理论参考，有效解决大学生心理问题，帮助大学生制定正确的职业生涯规划。
关键词：心理健康教育 大学生职业生涯规划 实现路径
近年来，随着大学的不断扩招，每年有大量的高校学生毕业，面临严峻的就业问题，这也使得不少大学生由于就业压力产生一系列的心理问题。大学生在毕业之际开始职业生涯之前，往往对职业生涯缺乏科学规划，而导致处于一种焦虑的状态，对自我缺乏正确认知，难以在社会中找准自我定位，这些都严重影响了大学生的个人成长和未来发展。因此，大学生职业生涯规划中需要对大学生进行必要的心理健康教育，使大学生能对自我有正确认知，树立科学的职业观，以积极的心态迎接工作中的挑战。
一、心理健康教育与职业生涯概述
（一）心理健康教育
心理健康教育指的是根据教育对象生理心理发展规律，以专业的心理学教育方法对学生展开一系列的心理素质培养，使教育对象能够拥有良好的心理适应能力、健康的心理活动、完善的人格，促进其整体素质的提升。对大学生开展心理健康教育的意义在于通过对学生进行心理健康教育引导学生对自我有清晰的认知，能够完全接纳自我，同时学会做情绪的主人，对自我情绪能够合理控制，在日常人际交往中能够建立正确的人际关系，在进行职业生涯规划中能够以积极的心态由学生身份转向社会人身份，以健康的心理走向社会，实现大学生自我价值。
（二）大学生职业生涯规划
职业规划最早出现于美国，早在1908年，美国职业指导之父弗兰克·帕森斯根据年轻人失业情况成立了首个职业咨询机构，对其进行就业帮助。随着社会的不断发展，人们对职业规划也有了不同的理解，逐渐催生出职业生涯规划这一名词。现阶段的职业生涯规划通常指的是个人在进行自我评估与认识的基础上，对职业目标进行设置的过程，在这过程中人们需要对自我价值及能力有正确的认识，同时需要考虑外部社会环境因素来进行工作安排的规划。大学生职业生涯规划的重要性在于大学生是第一次以社会人的身份走入社会，需要实现与以往二十几年完全不同的学生身份的转变，大学生可以在自我评估的基础上充分挖掘自身优势，结合自己性格特点、兴趣爱好以及理想信念来进行职业目标的设置，并由点及面制定完整的发展规划，以此激励自己向着目标而努力。
二、心理健康教育对大学生职业生涯规划的重要作用
心理健康教育与大学生职业生涯规划有着紧密的联系，二者都有着对自我认知的共同点，需要学生首先对自己有清晰的认知，同时，心理健康教育对大学生职业生涯规划也有十分重要的作用。
首先，对大学生开展心理健康教育，对大学生进行职业生涯规划有良好的促进作用。大学生想要树立正确的职业观，进行科学的职业生涯规划首先需要具备健康的心理，大学生心理健康是实现大学生职业生涯规划的必要前提和基础条件。大学生只有保持健康的心理状态，对自我有正确的认知，能够充分认识到自己的优势，接纳自己的缺点，才能够制定出与自己能力、性格相符的职业生涯规划，职业生涯规划才具有可行性，也才有意义；其次，对大学生进行心理健康教育有利于縮小大学生自我评价与社会评价之间的差距。对于大学生来说，思想十分活跃，同时拥有远大的抱负和理想，对自我评价往往较高，不符合其实际，而因此也会对自己有过高的预期，如果没有健康的心理往往会因为走向社会后发现自己并非想象中那样优秀而产生强烈的挫败感，导致各种心理问题的产生。因此，心理健康教育能够帮助学生找准自己在社会上的地位，并能够根据自己实际情况进行职业生涯规划；最后，大学生心理健康教育能够为其职业生涯规划提供长效保障。大学生心理健康教育是从大学生入学到毕业贯穿于大学生整个学习生涯，能够对大学生思想偏差进行及时纠正，对大学生实行个性化指导，从而使大学生拥有健康的心理状态，在进行职业生涯规划时能够做出正确的选择和判断，这对于大学生整个职业生涯规划都有深远的影响，能够为其职业生涯规划提供长效保障。
三、心理健康教育在大学生职业生涯规划中的实现路径
（一）成立相关机构，结合大学生心理特点进行心理健康教育
大学生心理健康教育对大学生职业生涯具有重要的影响作用，对于大学生未来生长发展也有十分积极的影响，因此，高校可以通过成立大学生心理健康教育中心，结合大学生心理特点为学生进行职业生涯规划教育。首先，高校需要建设一支具备心理咨询证书的心理健康师资队伍，确保心理健康教育的专业性；其次，高校需要建立健全相关机制，确保心理健康教育的充分落实；最后，以学院为单位成立学生心理辅导站，紧紧围绕学校心理健康教育中心组织的各项活动开展全校范围内的学生心理健康教育工作，针对学生学习、生活、情感、就业等诸多方面进行全面的心理辅导，并定期举办丰富多彩的心理健康教育主题活动，使学生能够在活动中增强心理素质，建立正确的人际交往。
（二）加强大学生价值观教育
大学生价值观教育需要学校从大学生新生入学开始抓起，大一学生在初步进入校园时对全新的生活环境和学习方式充满了好奇，同时大学生思想尚未成熟，还没有形成正确的价值观，对于社会上复杂的形势和事物缺乏相应的判断能力，十分容易受到不良思潮的影响形成错误的价值观，因此，高校需要加强对大学生价值观教育。首先，对大一新生要加强引导，使其对自我有正确评估和认知，对自己的兴趣爱好和特长进行挖掘，根据自己性格特点选择参加不同的社团，在社团活动中不断审视自我，与社团其他成员进行综合对比，寻找自己身上的不足，并不断完善和改进，不断提升自我综合素质；其次，引导大学生对自己所学专业有清晰的认知，并清楚自己的专业知识水平，通过专业相关资格证书的获取和其他能力的提升，对自己的综合素质有客观、全面的评价，结合自己性格特点和优势，寻找适合自己发展的职业方向，并在学校期间向着该方向不断努力，不断缩小自己实际能力与职业岗位所需能力的差距，以在毕业时能够胜任该方面的工作；再次，高校可以对学生进行专业的心理测试，对学生职业发展倾向进行全面分析，帮助学生分析其感兴趣的职业，使学生对职业要求和发展前景有更充分的了解，结合自己所具备的知识条件确定合适的职业选择，对自己职业生涯有明确的规划，确保职业生涯的科学性、合理性和可行性。 （三）帮助大学生正确认识自我、实现自我价值
职业生涯规划首先需要学生对自我有正确认知，学生只有找准自己的定位，对自己的优劣势有充分的了解，才能在制定职业生涯规划时扬长避短，制定适合自己发展的职业生涯规划。对于学校来说，面对数量庞大的学生群体需要充分尊重大学生的主体地位，以发展的眼光看待每一位学生，尊重不同学生之间的差异性，指导教师不能搞一刀切，而是需要根据每一个学生的不同性格特点和优劣势引导学生对社会不同行业发展有清晰认知，鼓励学生根据自己实际能力选择合适的职业方向，职业不分贵贱，引导学生树立正确的职业观念，不能盲目攀比，而是以正确的心态、健康的心理投入到择业活动中。同时应当使学生提前对就业压力有充分的认识，鼓励学生以较强的适应能力迎接来自社会环境和就业压力的挑战，以强者姿态正确面对失败，在不断失败中吸取教训，将其转化为自我成长的动力，使大学生向着既定的职业生涯方向努力奋斗，实现自我价值。
（四）心理健康教育应当全程化指导与个性化咨询相结合
大学生心理健康教育在职业生涯规划中的实现不能仅仅依靠大学生毕业季进行突击，而是应当贯穿大学生整个大学生涯始终，从大一入学開始到大四毕业，根据不同时期学生的心理特点开展心理健康教育工作，使学生在日常生活学习中受到潜移默化的影响，确保学生在毕业之际能够有较强的适应能力，顺利过渡。同时，还要进行个性化咨询，由于大学生心理健康状况具有很大的差别，不同学生在面对挫折时承受能力也不同，在看待相同事物时也往往呈现不同的悲观或乐观主义，面对数量庞大的毕业群体，大学生在进行择业时依然会出现不同程度的焦虑和恐慌，甚至有些学生会因此产生就业心理障碍。因此，高校要对此进行个性化辅导，对出现心理问题的学生及时进行辅导，时刻关注学生心理健康问题，对于一些共性问题以开展主题心理教育的形式进行大范围的讲解，缓解学生就业压力，使学生能够及时从就业心理障碍中走出来，以更加积极乐观的心态迎接未来的挑战。
结语
综上所述，大学生心理问题对大学生职业生涯规划以及大学生未来发展有严重的影响，加强大学生心理健康教育不仅是大学生职业生涯规划的基本要求，同时也是大学生身心健康成长、全面发展的现实需求。面对日益增多的大学生毕业群体，大学生面临着越来越严峻的就业压力，大学生心理问题不容忽视。在这严峻形势下，高校需要成立专门的心理健康教育中心，帮助大学生能够正确认识自我，明确自身职业发展方向，在进行职业生涯规划时能够结合自身特点制定出符合自己实际发展的职业生涯规划，帮助大学生实现其社会价值。
基金项目：本文系辽宁省教育厅项目，项目名称：大学生心理健康教育创新机制研究，项目编号：20190095。
参考文献：
[1]邱佩钰，袁小平.心理健康教育在大学生职业生涯规划中的价值实现路径[J].校园心理，2021，19（02）：175-177.
[2]张万钰，孔读云.大学生生涯规划与心理健康教育的相关性研究[J].科教文汇（上旬刊），2020（07）：174-176.
[3]袁娇.心理健康教育在大学生职业规划中的作用探讨[J].劳动保障世界，2020（18）：51.
关键词：心理健康教育 大学生职业生涯规划 实现路径
近年来，随着大学的不断扩招，每年有大量的高校学生毕业，面临严峻的就业问题，这也使得不少大学生由于就业压力产生一系列的心理问题。大学生在毕业之际开始职业生涯之前，往往对职业生涯缺乏科学规划，而导致处于一种焦虑的状态，对自我缺乏正确认知，难以在社会中找准自我定位，这些都严重影响了大学生的个人成长和未来发展。因此，大学生职业生涯规划中需要对大学生进行必要的心理健康教育，使大学生能对自我有正确认知，树立科学的职业观，以积极的心态迎接工作中的挑战。
一、心理健康教育与职业生涯概述
（一）心理健康教育
心理健康教育指的是根据教育对象生理心理发展规律，以专业的心理学教育方法对学生展开一系列的心理素质培养，使教育对象能够拥有良好的心理适应能力、健康的心理活动、完善的人格，促进其整体素质的提升。对大学生开展心理健康教育的意义在于通过对学生进行心理健康教育引导学生对自我有清晰的认知，能够完全接纳自我，同时学会做情绪的主人，对自我情绪能够合理控制，在日常人际交往中能够建立正确的人际关系，在进行职业生涯规划中能够以积极的心态由学生身份转向社会人身份，以健康的心理走向社会，实现大学生自我价值。
（二）大学生职业生涯规划
职业规划最早出现于美国，早在1908年，美国职业指导之父弗兰克·帕森斯根据年轻人失业情况成立了首个职业咨询机构，对其进行就业帮助。随着社会的不断发展，人们对职业规划也有了不同的理解，逐渐催生出职业生涯规划这一名词。现阶段的职业生涯规划通常指的是个人在进行自我评估与认识的基础上，对职业目标进行设置的过程，在这过程中人们需要对自我价值及能力有正确的认识，同时需要考虑外部社会环境因素来进行工作安排的规划。大学生职业生涯规划的重要性在于大学生是第一次以社会人的身份走入社会，需要实现与以往二十几年完全不同的学生身份的转变，大学生可以在自我评估的基础上充分挖掘自身优势，结合自己性格特点、兴趣爱好以及理想信念来进行职业目标的设置，并由点及面制定完整的发展规划，以此激励自己向着目标而努力。
二、心理健康教育对大学生职业生涯规划的重要作用
心理健康教育与大学生职业生涯规划有着紧密的联系，二者都有着对自我认知的共同点，需要学生首先对自己有清晰的认知，同时，心理健康教育对大学生职业生涯规划也有十分重要的作用。
首先，对大学生开展心理健康教育，对大学生进行职业生涯规划有良好的促进作用。大学生想要树立正确的职业观，进行科学的职业生涯规划首先需要具备健康的心理，大学生心理健康是实现大学生职业生涯规划的必要前提和基础条件。大学生只有保持健康的心理状态，对自我有正确的认知，能够充分认识到自己的优势，接纳自己的缺点，才能够制定出与自己能力、性格相符的职业生涯规划，职业生涯规划才具有可行性，也才有意义；其次，对大学生进行心理健康教育有利于縮小大学生自我评价与社会评价之间的差距。对于大学生来说，思想十分活跃，同时拥有远大的抱负和理想，对自我评价往往较高，不符合其实际，而因此也会对自己有过高的预期，如果没有健康的心理往往会因为走向社会后发现自己并非想象中那样优秀而产生强烈的挫败感，导致各种心理问题的产生。因此，心理健康教育能够帮助学生找准自己在社会上的地位，并能够根据自己实际情况进行职业生涯规划；最后，大学生心理健康教育能够为其职业生涯规划提供长效保障。大学生心理健康教育是从大学生入学到毕业贯穿于大学生整个学习生涯，能够对大学生思想偏差进行及时纠正，对大学生实行个性化指导，从而使大学生拥有健康的心理状态，在进行职业生涯规划时能够做出正确的选择和判断，这对于大学生整个职业生涯规划都有深远的影响，能够为其职业生涯规划提供长效保障。
三、心理健康教育在大学生职业生涯规划中的实现路径
（一）成立相关机构，结合大学生心理特点进行心理健康教育
大学生心理健康教育对大学生职业生涯具有重要的影响作用，对于大学生未来生长发展也有十分积极的影响，因此，高校可以通过成立大学生心理健康教育中心，结合大学生心理特点为学生进行职业生涯规划教育。首先，高校需要建设一支具备心理咨询证书的心理健康师资队伍，确保心理健康教育的专业性；其次，高校需要建立健全相关机制，确保心理健康教育的充分落实；最后，以学院为单位成立学生心理辅导站，紧紧围绕学校心理健康教育中心组织的各项活动开展全校范围内的学生心理健康教育工作，针对学生学习、生活、情感、就业等诸多方面进行全面的心理辅导，并定期举办丰富多彩的心理健康教育主题活动，使学生能够在活动中增强心理素质，建立正确的人际交往。
（二）加强大学生价值观教育
大学生价值观教育需要学校从大学生新生入学开始抓起，大一学生在初步进入校园时对全新的生活环境和学习方式充满了好奇，同时大学生思想尚未成熟，还没有形成正确的价值观，对于社会上复杂的形势和事物缺乏相应的判断能力，十分容易受到不良思潮的影响形成错误的价值观，因此，高校需要加强对大学生价值观教育。首先，对大一新生要加强引导，使其对自我有正确评估和认知，对自己的兴趣爱好和特长进行挖掘，根据自己性格特点选择参加不同的社团，在社团活动中不断审视自我，与社团其他成员进行综合对比，寻找自己身上的不足，并不断完善和改进，不断提升自我综合素质；其次，引导大学生对自己所学专业有清晰的认知，并清楚自己的专业知识水平，通过专业相关资格证书的获取和其他能力的提升，对自己的综合素质有客观、全面的评价，结合自己性格特点和优势，寻找适合自己发展的职业方向，并在学校期间向着该方向不断努力，不断缩小自己实际能力与职业岗位所需能力的差距，以在毕业时能够胜任该方面的工作；再次，高校可以对学生进行专业的心理测试，对学生职业发展倾向进行全面分析，帮助学生分析其感兴趣的职业，使学生对职业要求和发展前景有更充分的了解，结合自己所具备的知识条件确定合适的职业选择，对自己职业生涯有明确的规划，确保职业生涯的科学性、合理性和可行性。 （三）帮助大学生正确认识自我、实现自我价值
职业生涯规划首先需要学生对自我有正确认知，学生只有找准自己的定位，对自己的优劣势有充分的了解，才能在制定职业生涯规划时扬长避短，制定适合自己发展的职业生涯规划。对于学校来说，面对数量庞大的学生群体需要充分尊重大学生的主体地位，以发展的眼光看待每一位学生，尊重不同学生之间的差异性，指导教师不能搞一刀切，而是需要根据每一个学生的不同性格特点和优劣势引导学生对社会不同行业发展有清晰认知，鼓励学生根据自己实际能力选择合适的职业方向，职业不分贵贱，引导学生树立正确的职业观念，不能盲目攀比，而是以正确的心态、健康的心理投入到择业活动中。同时应当使学生提前对就业压力有充分的认识，鼓励学生以较强的适应能力迎接来自社会环境和就业压力的挑战，以强者姿态正确面对失败，在不断失败中吸取教训，将其转化为自我成长的动力，使大学生向着既定的职业生涯方向努力奋斗，实现自我价值。
（四）心理健康教育应当全程化指导与个性化咨询相结合
大学生心理健康教育在职业生涯规划中的实现不能仅仅依靠大学生毕业季进行突击，而是应当贯穿大学生整个大学生涯始终，从大一入学開始到大四毕业，根据不同时期学生的心理特点开展心理健康教育工作，使学生在日常生活学习中受到潜移默化的影响，确保学生在毕业之际能够有较强的适应能力，顺利过渡。同时，还要进行个性化咨询，由于大学生心理健康状况具有很大的差别，不同学生在面对挫折时承受能力也不同，在看待相同事物时也往往呈现不同的悲观或乐观主义，面对数量庞大的毕业群体，大学生在进行择业时依然会出现不同程度的焦虑和恐慌，甚至有些学生会因此产生就业心理障碍。因此，高校要对此进行个性化辅导，对出现心理问题的学生及时进行辅导，时刻关注学生心理健康问题，对于一些共性问题以开展主题心理教育的形式进行大范围的讲解，缓解学生就业压力，使学生能够及时从就业心理障碍中走出来，以更加积极乐观的心态迎接未来的挑战。
结语
综上所述，大学生心理问题对大学生职业生涯规划以及大学生未来发展有严重的影响，加强大学生心理健康教育不仅是大学生职业生涯规划的基本要求，同时也是大学生身心健康成长、全面发展的现实需求。面对日益增多的大学生毕业群体，大学生面临着越来越严峻的就业压力，大学生心理问题不容忽视。在这严峻形势下，高校需要成立专门的心理健康教育中心，帮助大学生能够正确认识自我，明确自身职业发展方向，在进行职业生涯规划时能够结合自身特点制定出符合自己实际发展的职业生涯规划，帮助大学生实现其社会价值。
基金项目：本文系辽宁省教育厅项目，项目名称：大学生心理健康教育创新机制研究，项目编号：20190095。
参考文献：
[1]邱佩钰，袁小平.心理健康教育在大学生职业生涯规划中的价值实现路径[J].校园心理，2021，19（02）：175-177.
[2]张万钰，孔读云.大学生生涯规划与心理健康教育的相关性研究[J].科教文汇（上旬刊），2020（07）：174-176.
[3]袁娇.心理健康教育在大学生职业规划中的作用探讨[J].劳动保障世界，2020（18）：51.