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本文采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对张家界永定区的居民参与户外运动的现状进行分析。结果显示，人们由于工作繁忙导致参与户外运动的次数相对较少、在户外运动的选择上偏向于简单的项目、交通条件的不便利影响着人们的户外场所选择、政府户外运动方面的宣传力度不够，并提出相应的建议。