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doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2010.28.160
养生之道,是效法自然的产物,养生是我国一门传统学问,有理有法,道法合一。《黄帝内经》说:“阴阳四时者,万物之终始,死生之本,逆之则百害生,从之则苛疾不起,是谓得道。”说明养生与治未病息息相关,理法分明。中医之养生,就是防病,治未病, 其内涵丰富,包括“天人相应,形神合一,辨证施养,平衡阴阳,精神内守,正气为本”六个方面,主张通过饮食、运动、精神调摄等个人养生保健方法和手段来维护人体的阴阳平衡。“治未病”强调人们应注意保养身体、培养正气,提高机体抵御病邪的能力。达到未生病前预防疾病发生、生病之后防止进一步发展、疾病痊愈之后防止复发的目的。“养生”这门古老的学问,目前正在焕发新的活力,也越来越被现在人重视。
养生之道,是效法自然的产物,养生是我国一门传统学问,有理有法,道法合一。《黄帝内经》说:“阴阳四时者,万物之终始,死生之本,逆之则百害生,从之则苛疾不起,是谓得道。”说明养生与治未病息息相关,理法分明。中医之养生,就是防病,治未病, 其内涵丰富,包括“天人相应,形神合一,辨证施养,平衡阴阳,精神内守,正气为本”六个方面,主张通过饮食、运动、精神调摄等个人养生保健方法和手段来维护人体的阴阳平衡。“治未病”强调人们应注意保养身体、培养正气,提高机体抵御病邪的能力。达到未生病前预防疾病发生、生病之后防止进一步发展、疾病痊愈之后防止复发的目的。“养生”这门古老的学问,目前正在焕发新的活力,也越来越被现在人重视。