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多吃水果和蔬菜还需要额外的提醒吗?根据神经学2018年11月在网上发表的一项研究显示,这样做可能会降低失忆的风险。这项研究调查了近2.8万名平均年龄51岁的男性,他们每四年填写一份调查问卷,持续20年,收集他们每天吃多少水果、蔬菜和其他食物。参与者还在研究结束前至少四年接受了思维和记忆能力测试,他们的平均年龄为73岁。