【摘 要】
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【最减肥女刊瘦美人】微信频道解疑： 美白不一定要靠保养品或者是化妆品，日常生活中的一些蔬果也能达到美白养颜的功效！ 水果类—— 【西瓜】中含有非常多对美容有益的物质，而且很容易被皮肤吸收，从而达到美白肌肤、防晒、滋润肌肤的功效。 【奇异果】猕猴桃含有非常丰富的维生素c，每天能坚持吃一个猕猴桃，坚持就能看见效果。另外，猕猴桃还含有十几种氨基酸和矿物质，还能防晒哦。 【橙子】橙子含有非常丰富
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【最减肥女刊瘦美人】微信频道解疑：
美白不一定要靠保养品或者是化妆品，日常生活中的一些蔬果也能达到美白养颜的功效！
水果类——
【西瓜】中含有非常多对美容有益的物质，而且很容易被皮肤吸收，从而达到美白肌肤、防晒、滋润肌肤的功效。
【奇异果】猕猴桃含有非常丰富的维生素c，每天能坚持吃一个猕猴桃，坚持就能看见效果。另外，猕猴桃还含有十几种氨基酸和矿物质，还能防晒哦。
【橙子】橙子含有非常丰富的维生素C，能够抑制致癌物质的生成。【最减肥女刊瘦美人】微信频道建议每天坚持吃一个橙子，不仅能够美白肌肤，还能够降低患心脏病的几率。
蔬菜类——
【蘑菇】蘑菇含有非常丰富的营养，富含维生素跟蛋白质，没有胆固醇，低脂肪。【最减肥女刊瘦美人】微信频道建议女性使用蘑菇的话雌性激素分泌会比较的旺盛，从而能够抗水老，让我们的肌肤更加的白皙年轻态。
【冬瓜】冬瓜含有多种微量元素镁、锌、镁能够使人面色更加的红色，精神更加的饱满。
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