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高中体育课堂教学要重视教学实效,就要立足于学生身心健康,通过课堂教学帮助学生树立健康观念贯彻"健康第一"理念、培养学生良好体育运动习惯,帮助学生将课堂教学的体育知识与技能转化为学生进行体育锻炼的兴趣、动力,并通过有效的心理情绪调整,使体育课堂教学进一步拓展到保障学生身心健康发展的层面,最终促使体育教学为学生全面发展服务。