巧妙地训练——传统训练方法的现代运用

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"许多人成为了冠军。但他们所进行的一些训练却并不是他们成为冠军的原因。有多少冠军仍然在进行训练并且成为武术大师的呢?他们之中的大多数人都在用他们的余生来治疗自己的伤痛。而这些伤痛并不是比赛造成的,而是不当的训练造成的。"——米奇·西门博士
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