【摘 要】
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曾经，很多中国人都是善待舌尖，懒动脚尖，忽略心尖。现在这个习惯要改了。 《舌尖上的中国》从第一季开始，就制造了热播现象。这充分说明，对于中国人来说，胃是最受宠爱的身体器官。民以食为天，一日三餐，是千百年来人们必须要把握的幸福。纪录片在热播，然而，现如今的很多中国人却边看边纠结：口水直流，又要管住自己的舌尖。因为管不住嘴、迈不开腿，营养过剩的恶果，已经以很多身体指标恶化的方式轰然来袭。管不住舌尖，
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曾经，很多中国人都是善待舌尖，懒动脚尖，忽略心尖。现在这个习惯要改了。
《舌尖上的中国》从第一季开始，就制造了热播现象。这充分说明，对于中国人来说，胃是最受宠爱的身体器官。民以食为天，一日三餐，是千百年来人们必须要把握的幸福。纪录片在热播，然而，现如今的很多中国人却边看边纠结：口水直流，又要管住自己的舌尖。因为管不住嘴、迈不开腿，营养过剩的恶果，已经以很多身体指标恶化的方式轰然来袭。管不住舌尖，心尖就要遭罪。心血管病，悄然成为排行第一的夺命杀手。这中间，坏的胆固醇也是恶角色之一。
怎么制伏它呢？
为了让不合理的舌尖行为不危及心尖，很多人选择了依靠脚尖。近两年来，各个城市中，跑步的人越来越多，仔细观察，其中中年人居多。这些被健康威胁的中年人决定痛改前非，选择了最简单也最无聊，因此相当考验人的跑步，并使之迅速成为一种热潮。这犹如中国与世界很多国家一样，先污染后治理，虽然晚了点，但总比不行动强。
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