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【摘 要】 由于社会发展的客观要求、人们对健康的要求，加强和全面提高中职生的心理健康教育已日益重要。对中职生而言，心理健康教育是青少年身心发展的需要，是素质教育的需要，是提高教学质量的需要。如何解决中职生心理健康问题，保证中职生身心健康发展，成为摆在中职教师特别是德育教师面前的一个课题。
【关键词】 中职生 心理健康问题 探究方法
一、当代中职生存在的主要心理健康问题
1、自卑心理严重。由于高等教育的逐渐普及与发展，使得中职教育的生存境地面临着严峻威胁，中职学校不得不放宽门槛以求生源。如今，各学校的中职生大都是高考未成功或者家庭条件相对较差的学生，他们理论基础相对较差，能力水平相对较低，对所学理论知识和实践技能感到力不从心，从而对学习丧失兴趣，认为自己处处不如人，自暴自弃。加之社会对他们存有偏见和歧视，一旦理想与现实之间产生矛盾，他们往往不能理性认识自我而破罐破摔，长此以往，必须形成严重的自卑心理。
2、逆反心理强烈。中职生正处于人生成长的关键阶段，也是最易产生逆反心理的时期。由于受家庭环境、成长环境、社会环境等因素影响，一些中职生对社会上某些不良现象有所接触和认识，并在无形中受到了影响，形成了不良的思维观念，他们对班规校纪视而不见，对老师的批评指正置若罔闻，对家长的苦口婆心听之任之，平日里我行我素，学习上得过且过，人生态度消极，逆反心理严重。
3、社交能力欠缺。面对全新的校园环境，中职生迫切希望与老师同学进行交流，以展示自我，宣泄情感，增进友谊。然而，一些中职生却因为思想过于胆怯、不懂社交技巧等原因而无法与他人交往，还有部分中职生个性太强，总以自我为中心，忽视他人观念和思想，导致人际关系不和谐状况发生。
4、自控能力不强。良好的自控能力是一个人心理健康的表现形式之一。中职生大多处于青春期，其具有充沛的精力，丰富的情感，对人生充满希望与梦想。然而，他们在生理上和心理上都尚未成熟，遇事不够冷静，极易感情用事，是非分辨能力较弱，且思想波动较大，高兴时忘乎所以，悲伤时郁郁寡欢，自控能力不强。
5、盲目追求个性。中职生中个别学生毫无学习兴趣，没有奋斗目标和学习动力，整日混沌度日，精神萎靡不振，在行为上喜欢自我表现，依靠标新立异吸引同学目光，喜欢穿奇装异服，平日里打架滋事，盲目追求个性。
二、当代中职生心理健康问题的解决策略
1、以学校为阵地，完善心理健康教育机制。首先，要设立心理健康教育机制。这是解决中职生心理健康问题的关键。中职学校要提高对中职生心理健康教育的重视程度，并根据不同年龄、不同年级、不同性别、不同性格的中职生开展有针对性的心理健康教育咨询活动。其次，要适时开展心理健康知识讲座。这是解决中职生心理健康问题的重要手段。中职学校通过开设心理健康课程和开展心理健康讲座，了解心理健康知识，有效进行自我调解，树立健全人格，促进身心发展。再次，要培养专业的心理健康教育教育师资队伍。这是解决中职生心理健康问题的决定因素。中职学校的专职心理健康教育教师很少，大都由班主任或者其他德育教师兼任，其专业水平和自身能力素质都有待进一步提高。因此，必须加强师资队伍建设，学校可以根据实际情况，培养以骨干教师、班主任为核心的心理健康教师队伍，培养一批专业的心理健康教育老师，以更好的解决学生的心理健康问题。
2、以校园文化为基础，营造心理健康教育氛围。中职学校要为中职生打造良好的校园文化环境，这对于中职生高尚品德的形成、陶冶自身性情、完善人格品质、提升个人素质都具有重要意义。为此，学校要加大对校园整体环境和教育教学设施的投入力度，为心理健康教育的开展提供物质基础；学校可以根据不同专业设立不同的实训基地和实验中心，增强学生的实践能力；学校应充分发挥文化阵地的作用，利用好校园网、广播站、宣传栏等媒介开展好心理健康教育的宣传；学校应经常组织开展形式多样的文体活动，发挥学生的特长，锻炼学生的能力，提高学生的综合素质，使他们树立自信心，培养良好心态。
3、以网络技术为手段，拓宽心理健康教育渠道。随着科技的迅猛发展，网络已成为中职生学习生活中不可分离的一部分。作为中职教育工作者，要充分利用网络技术手段，让网络成为开展心理健康教育的新渠道。由于网络具有平等交互等特点，他可以为师生之间的交流提供良好的平台，消除面对面进行教育的心理障碍，还能使中职生的自尊心得以保护，学生可以敞开心扉表达自己的情感，说明自己的心理问题，这对于解决中职生心理健康问题具有积极作用。
4、以学校和家庭为媒介，形成心理健康教育合力。中职生心理健康教育的过程是一项长期系统工程，需要坚持不懈地进行，并且仅靠学校是远远不够的，需要学校、家庭、社会积极配合、共同参与，才能最终达到理想效果。要建立学校、家庭、社会三位一体的心理健康教育网络，其中，要以学校和家庭为媒介，学校与家庭密切配合，有机结合，才能形成教育合力，达到教育目的。因为，当代家庭教育中存在诸多问题，对孩子或者过分溺爱或者听之任之，影响孩子的心理健康发展。
有专家称心理健康教育是德智体美等教育的“中介”、“基础”，认为没有良好的心理品质，其他各育都无从落实并不可能得到发展。学生的思想品德、习惯的养成需要依据德育心理学的原理，智力的开发需要依据心理学原理，体魄的增强要依据体育心理的原理。开展心理健康教育是时代对职业教育的挑战所带来的必然结果，保持人们的心理健康已成为决定我们整个社会未来前途的一个重大课题。
【关键词】 中职生 心理健康问题 探究方法
一、当代中职生存在的主要心理健康问题
1、自卑心理严重。由于高等教育的逐渐普及与发展，使得中职教育的生存境地面临着严峻威胁，中职学校不得不放宽门槛以求生源。如今，各学校的中职生大都是高考未成功或者家庭条件相对较差的学生，他们理论基础相对较差，能力水平相对较低，对所学理论知识和实践技能感到力不从心，从而对学习丧失兴趣，认为自己处处不如人，自暴自弃。加之社会对他们存有偏见和歧视，一旦理想与现实之间产生矛盾，他们往往不能理性认识自我而破罐破摔，长此以往，必须形成严重的自卑心理。
2、逆反心理强烈。中职生正处于人生成长的关键阶段，也是最易产生逆反心理的时期。由于受家庭环境、成长环境、社会环境等因素影响，一些中职生对社会上某些不良现象有所接触和认识，并在无形中受到了影响，形成了不良的思维观念，他们对班规校纪视而不见，对老师的批评指正置若罔闻，对家长的苦口婆心听之任之，平日里我行我素，学习上得过且过，人生态度消极，逆反心理严重。
3、社交能力欠缺。面对全新的校园环境，中职生迫切希望与老师同学进行交流，以展示自我，宣泄情感，增进友谊。然而，一些中职生却因为思想过于胆怯、不懂社交技巧等原因而无法与他人交往，还有部分中职生个性太强，总以自我为中心，忽视他人观念和思想，导致人际关系不和谐状况发生。
4、自控能力不强。良好的自控能力是一个人心理健康的表现形式之一。中职生大多处于青春期，其具有充沛的精力，丰富的情感，对人生充满希望与梦想。然而，他们在生理上和心理上都尚未成熟，遇事不够冷静，极易感情用事，是非分辨能力较弱，且思想波动较大，高兴时忘乎所以，悲伤时郁郁寡欢，自控能力不强。
5、盲目追求个性。中职生中个别学生毫无学习兴趣，没有奋斗目标和学习动力，整日混沌度日，精神萎靡不振，在行为上喜欢自我表现，依靠标新立异吸引同学目光，喜欢穿奇装异服，平日里打架滋事，盲目追求个性。
二、当代中职生心理健康问题的解决策略
1、以学校为阵地，完善心理健康教育机制。首先，要设立心理健康教育机制。这是解决中职生心理健康问题的关键。中职学校要提高对中职生心理健康教育的重视程度，并根据不同年龄、不同年级、不同性别、不同性格的中职生开展有针对性的心理健康教育咨询活动。其次，要适时开展心理健康知识讲座。这是解决中职生心理健康问题的重要手段。中职学校通过开设心理健康课程和开展心理健康讲座，了解心理健康知识，有效进行自我调解，树立健全人格，促进身心发展。再次，要培养专业的心理健康教育教育师资队伍。这是解决中职生心理健康问题的决定因素。中职学校的专职心理健康教育教师很少，大都由班主任或者其他德育教师兼任，其专业水平和自身能力素质都有待进一步提高。因此，必须加强师资队伍建设，学校可以根据实际情况，培养以骨干教师、班主任为核心的心理健康教师队伍，培养一批专业的心理健康教育老师，以更好的解决学生的心理健康问题。
2、以校园文化为基础，营造心理健康教育氛围。中职学校要为中职生打造良好的校园文化环境，这对于中职生高尚品德的形成、陶冶自身性情、完善人格品质、提升个人素质都具有重要意义。为此，学校要加大对校园整体环境和教育教学设施的投入力度，为心理健康教育的开展提供物质基础；学校可以根据不同专业设立不同的实训基地和实验中心，增强学生的实践能力；学校应充分发挥文化阵地的作用，利用好校园网、广播站、宣传栏等媒介开展好心理健康教育的宣传；学校应经常组织开展形式多样的文体活动，发挥学生的特长，锻炼学生的能力，提高学生的综合素质，使他们树立自信心，培养良好心态。
3、以网络技术为手段，拓宽心理健康教育渠道。随着科技的迅猛发展，网络已成为中职生学习生活中不可分离的一部分。作为中职教育工作者，要充分利用网络技术手段，让网络成为开展心理健康教育的新渠道。由于网络具有平等交互等特点，他可以为师生之间的交流提供良好的平台，消除面对面进行教育的心理障碍，还能使中职生的自尊心得以保护，学生可以敞开心扉表达自己的情感，说明自己的心理问题，这对于解决中职生心理健康问题具有积极作用。
4、以学校和家庭为媒介，形成心理健康教育合力。中职生心理健康教育的过程是一项长期系统工程，需要坚持不懈地进行，并且仅靠学校是远远不够的，需要学校、家庭、社会积极配合、共同参与，才能最终达到理想效果。要建立学校、家庭、社会三位一体的心理健康教育网络，其中，要以学校和家庭为媒介，学校与家庭密切配合，有机结合，才能形成教育合力，达到教育目的。因为，当代家庭教育中存在诸多问题，对孩子或者过分溺爱或者听之任之，影响孩子的心理健康发展。
有专家称心理健康教育是德智体美等教育的“中介”、“基础”，认为没有良好的心理品质，其他各育都无从落实并不可能得到发展。学生的思想品德、习惯的养成需要依据德育心理学的原理，智力的开发需要依据心理学原理，体魄的增强要依据体育心理的原理。开展心理健康教育是时代对职业教育的挑战所带来的必然结果，保持人们的心理健康已成为决定我们整个社会未来前途的一个重大课题。