【摘 要】
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现代排球运动是在快速、复杂、多变的情况下进行的一项激烈的竞技运动。一个队要想在比赛中有卓越优良的表现，就需要有快速多变的打法。这就意味着要有很好的判断和反应能力。
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现代排球运动是在快速、复杂、多变的情况下进行的一项激烈的竞技运动。一个队要想在比赛中有卓越优良的表现，就需要有快速多变的打法。这就意味着要有很好的判断和反应能力。“快”为制胜的第一法宝。而从个体来讲，“快”起源于运动员的反应速度。所以，要成为一名优秀的排
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