【摘 要】
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<正>第二组1.合十掌从前侧分开变成掌心朝前,双拇指紧贴在一起。然后双掌向两侧平移至肩前。双掌以腕部为轴心向外旋转90°,指尖朝上变为朝外,再向上摆动至肩前成阳掌(图1)。
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<正>第二组1.合十掌从前侧分开变成掌心朝前,双拇指紧贴在一起。然后双掌向两侧平移至肩前。双掌以腕部为轴心向外旋转90°,指尖朝上变为朝外,再向上摆动至肩前成阳掌(图1)。接着向前转动使指尖朝前,掌心向上。2.双掌向上托起,至掌部与头顶齐平(图2)。双掌向外转动90°,小臂移至肩外侧,双掌由头顶前移至头顶两侧。双掌向后转动90°,指尖向前转为向后(图3)。3.双掌继续向上托起至双臂伸直。接着双脚缓
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