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假期出门旅游，饮食卫生、疾病防治等健康问题不容忽视，其中尿路感染作为旅游中的常见病，出游一族要小心防治。据了解，因假期旅游而导致尿路感染的情况一般有以下两种：
长途憋尿
在外资公司工作的张女士，以前和朋友曾自助去云南旅游，因长途跋涉不容易找到厕所，所以尽量少喝水，甚至不喝水，而且内急时总是忍着。结果旅游还没结束，就出现了尿频、尿急、尿痛等症状，痛苦不堪。回来到医院一检查，被诊断为“急性尿路感染”，需用抗菌消炎药治疗。
甜蜜陷阱
新婚宴尔，正当年轻夫妇沉浸在幸福的蜜月之中时，不少新郎或新娘却出现了尿频、尿急、尿痛的现象，同时还伴有腰部酸痛、全身疲乏、食欲不振、体温升高等症状，这就是尿路感染。因为它多发生在新婚蜜月期间，所以人们又把这个时期发生的尿路感染称为“蜜月病”。
假期旅游尿路感染防治攻略
一、防患于未然，避免惹“祸”上身
外出旅行时，大家应注意个人卫生，保持适量饮水，不宜长时间憋尿，以免引发尿路感染；蜜月旅游，除了注意生活卫生，房事不要过频，注意休息并加强营养外，最有效的方法是多喝水且在性交后马上排一次尿，这样可充分利用人体自身的防御能力，让尿液冲走细菌，预防尿路感染的发生。
二、合理用药，对症治疗不耽误
一旦旅游中发生尿路感染，切莫自己乱服药，尤其是对抗生素的使用一定要慎重。如果病人确实要选用抗生素类西药，也尽量遵循医嘱或不要长期服用。根据中医学理论，尿路感染多与下焦湿热有关，而肾虚、机体免疫能力下降，又容易诱发尿路感染，所以中医主张的“清热利湿，佐以补肾”才是治疗尿路感染的关键。病人可在医生指导下服用中药或中成药，如由金樱根、金刚刺、金沙藤等中药材组方而成的三金片，具有“清热解毒、利湿通淋、补虚益肾”等功效，能较快缓解尿急、尿频、尿痛、尿短涩等症状，具有“七分治、三分养”的特点。
三、坚持用药，彻底治疗少反复
对于尿路感染的治疗，有些病人症状好转后立即停药，或停药后不复查，导致感染复发或迁延不愈转为慢性，增加了治疗难度。特别是一些反复发作的病人，每一次感染又使其机体抵抗力更为减弱，形成恶性循环。正确的做法是用药量要足、时间要长，每次用药治疗时间不可短于两周，待体温、尿检正常后，再继续用药１～２周，能有效控制复发，达到彻底治愈的目的。特别是对于那些反复服用抗生素无效或有耐药性的病人而言，可结合实际病情服用一些“养治结合”的中成药，以三金片为例，病人在症状消除后再服用一周，可巩固疗效，有助于减少尿路感染的复发。
据《家庭医生》
编辑／王翠萍
长途憋尿
在外资公司工作的张女士，以前和朋友曾自助去云南旅游，因长途跋涉不容易找到厕所，所以尽量少喝水，甚至不喝水，而且内急时总是忍着。结果旅游还没结束，就出现了尿频、尿急、尿痛等症状，痛苦不堪。回来到医院一检查，被诊断为“急性尿路感染”，需用抗菌消炎药治疗。
甜蜜陷阱
新婚宴尔，正当年轻夫妇沉浸在幸福的蜜月之中时，不少新郎或新娘却出现了尿频、尿急、尿痛的现象，同时还伴有腰部酸痛、全身疲乏、食欲不振、体温升高等症状，这就是尿路感染。因为它多发生在新婚蜜月期间，所以人们又把这个时期发生的尿路感染称为“蜜月病”。
假期旅游尿路感染防治攻略
一、防患于未然，避免惹“祸”上身
外出旅行时，大家应注意个人卫生，保持适量饮水，不宜长时间憋尿，以免引发尿路感染；蜜月旅游，除了注意生活卫生，房事不要过频，注意休息并加强营养外，最有效的方法是多喝水且在性交后马上排一次尿，这样可充分利用人体自身的防御能力，让尿液冲走细菌，预防尿路感染的发生。
二、合理用药，对症治疗不耽误
一旦旅游中发生尿路感染，切莫自己乱服药，尤其是对抗生素的使用一定要慎重。如果病人确实要选用抗生素类西药，也尽量遵循医嘱或不要长期服用。根据中医学理论，尿路感染多与下焦湿热有关，而肾虚、机体免疫能力下降，又容易诱发尿路感染，所以中医主张的“清热利湿，佐以补肾”才是治疗尿路感染的关键。病人可在医生指导下服用中药或中成药，如由金樱根、金刚刺、金沙藤等中药材组方而成的三金片，具有“清热解毒、利湿通淋、补虚益肾”等功效，能较快缓解尿急、尿频、尿痛、尿短涩等症状，具有“七分治、三分养”的特点。
三、坚持用药，彻底治疗少反复
对于尿路感染的治疗，有些病人症状好转后立即停药，或停药后不复查，导致感染复发或迁延不愈转为慢性，增加了治疗难度。特别是一些反复发作的病人，每一次感染又使其机体抵抗力更为减弱，形成恶性循环。正确的做法是用药量要足、时间要长，每次用药治疗时间不可短于两周，待体温、尿检正常后，再继续用药１～２周，能有效控制复发，达到彻底治愈的目的。特别是对于那些反复服用抗生素无效或有耐药性的病人而言，可结合实际病情服用一些“养治结合”的中成药，以三金片为例，病人在症状消除后再服用一周，可巩固疗效，有助于减少尿路感染的复发。
据《家庭医生》
编辑／王翠萍