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摘 要：定向运动是目前比较受学生喜欢的一项新兴的运动，是智力和体力并重的体育运动，定向运动符合目前新课程标准的要求，它不仅有效地拓展了体育活动的内容和空间，而且对提高学生身体体适能水平、促进学生社会化发展都起到一定的促进作用。
关键词：定向运动；高职体育；可行性
一、 概念的界定
定向运动是参加者借助地图和指北针，按顺序到达地图上所标示的各个点标（亦称检查点），以最短的时间完成规定赛程的体育运动项目。一条标准的定向路线包括起点、终点和一系列标上数字的点标组成。定向运动通常设在森林、郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。必须按顺序到访指定路线上的所有点标；在起点处领取IC指卡，在所到点标处打卡，在终点处将IC指卡交回，并记录下时间，领取成绩单。
二、 可行性分析
1. 有效地拓展体育活动的内容和空间
场地器材有限，是每个高职院校面对的共同难题，我们如何开发课程资源，充分利用一切可以利用自然资源开展野外生存、野外锻炼、生活方面的教学与训练，开发自然环境资源，设置新的、学生喜爱的体育课程的内容、充分挖掘可以利用的空间以满足学生身心发展的需要是摆在我们面前急需解决的问题。定向运动是教师绘制定向地图、路线、准备部分目标设置物，就可以充分利用校园现有的自然环境资源条件如：田径场、小树林、池塘、实训楼等设置进行教学设置。此项运动适应全体学生参与，没有性别、人数和学生身体条件限制，任何学生都能参加，每一位学生都能在集体活动中找到适合自己的位置和活动路线，它注重学生的情感体验，能够激发学生活动的主動性和积极性。针对资源利用方面，定向运动相对于户外其他活动形式虽然对教师的素质要求较高，但是对教师的数量要求比较低，对体育器材的需求较少、危险因素也相对较少，不仅扩展了我院学生体育活动内容，还可以有效地缓解东北地区冬季室外寒冷，而我校室内活动场馆有限无法满足学生体育运动的需求，扩大了体育活动的空间。
2. 有效地提高学生身体素质水平
体育锻炼主要通过身体锻炼来增强身体素质，促进身体发育，进而促进学生身体健康，定向运动就是一种良好的发展体适能的运动，它要求学生为了完成某一定向目标，要求一组学生或走或跑；或上坡或下坡，穿越零乱的地形，完成定向运动设定的目标，此项活动大约1-2小时。这种特有的趣味性使学生对运动产生浓厚的兴趣和锻炼的热情，极大地提高学生运动的积极性和主动性，定向运动既是可以有效地提高学生耐力素质，发展学生的心肺功能和肌肉力量等相关体适能的好方法，同时也是一种提高平衡能力、协调能力、灵敏素质等运动相关的身体素质的好方法。因此定向运动是一种对发展体适能十分有益有氧运动。学生在宽广的自然环境中自由奔跑、伸展四肢，活动筋骨，在阳光下充分呼吸新鲜空气，非常有利于学生身心健康，提高学生体适能水平。
3. 有效地促进学生的社会化发展
定向运动不仅是一项体力运动，而且也是智力运动，参加定向运动活动不仅可提高学生的身体素质水平，同时又可以增长学生的生活知识和生存技能、锻炼学生的心理素质，培养学生的沟通能力和协调能力，增强学生的社会化水平，独立生存和解决问题的能力。学生仅仅靠强壮的身体四肢，也未必能够获得比赛的最终胜利，成为生活的最后赢家。定向运动要求参与者通过判断要在复杂地图上做到身体活动与地理环境的协调统一，身体与心理的协调，培养思考能力、判断能力、自我控制能力和应变能力；另一方面，定向运动是体验型的体育运动，它要求参与者之间相互配合、沟通交流、共同探讨、寻找解决问题、完成目标的最佳方法，在运动后需要不断地总结交流。在定向运动教学中，由于教师通常无法参与学生的每一个活动，不能直接对学生进行监控，所以只能在活动结束后，通过师生间交流总结，通过学生的自我体验和活动反馈、评价来进行指导。位置、方位、目标要求、路线选择和前进的速度等是定向运动中必须考虑的5个方面的因素。因此定向运动不仅可以培养学生的综合分析能力和独立判断问题和解决问题的能力，以及自我评价的能力和进行有效分析交流的能力，从而培养学生的社会化水平。
定向运动是高职体育课程体系中一种新兴的项目，是目前较为时尚的教学模式。它开发了课程中资源，拓展了体育课程的教学内容，更新了教师的教学手段，充分利用多种资源为体育教学所用。这是我国深化体育教学改革的方向，对提高高职体育教学质量起到积极的推动作用。由于定性运动这项研究才开始起步，目前尚属于摸索和探索阶段，很多的内容需要通过实验与研究，不断总结、完善，所以真心希望更多的高职体育从业者和学生能够改变观念，积极参加到这项目的课题的研究中，让这项新兴的项目逐渐发展起来，被更多人使用。
参考文献：
[1]肖伟君.我国定向运动的科研现状调查及发展对策[J].南昌高专学报，2008（5）.
[2]陆怀志.高职院校体育课教学内容改革之研究[J].辽宁高职学报，2004（4）.
[3]陈文富.高职院校体育教学现状与改革设想.张家口职业技术学院学报[J].2008（3）.
作者简介：
王进，辽宁省沈阳市，辽宁医药职业学院。
关键词：定向运动；高职体育；可行性
一、 概念的界定
定向运动是参加者借助地图和指北针，按顺序到达地图上所标示的各个点标（亦称检查点），以最短的时间完成规定赛程的体育运动项目。一条标准的定向路线包括起点、终点和一系列标上数字的点标组成。定向运动通常设在森林、郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。必须按顺序到访指定路线上的所有点标；在起点处领取IC指卡，在所到点标处打卡，在终点处将IC指卡交回，并记录下时间，领取成绩单。
二、 可行性分析
1. 有效地拓展体育活动的内容和空间
场地器材有限，是每个高职院校面对的共同难题，我们如何开发课程资源，充分利用一切可以利用自然资源开展野外生存、野外锻炼、生活方面的教学与训练，开发自然环境资源，设置新的、学生喜爱的体育课程的内容、充分挖掘可以利用的空间以满足学生身心发展的需要是摆在我们面前急需解决的问题。定向运动是教师绘制定向地图、路线、准备部分目标设置物，就可以充分利用校园现有的自然环境资源条件如：田径场、小树林、池塘、实训楼等设置进行教学设置。此项运动适应全体学生参与，没有性别、人数和学生身体条件限制，任何学生都能参加，每一位学生都能在集体活动中找到适合自己的位置和活动路线，它注重学生的情感体验，能够激发学生活动的主動性和积极性。针对资源利用方面，定向运动相对于户外其他活动形式虽然对教师的素质要求较高，但是对教师的数量要求比较低，对体育器材的需求较少、危险因素也相对较少，不仅扩展了我院学生体育活动内容，还可以有效地缓解东北地区冬季室外寒冷，而我校室内活动场馆有限无法满足学生体育运动的需求，扩大了体育活动的空间。
2. 有效地提高学生身体素质水平
体育锻炼主要通过身体锻炼来增强身体素质，促进身体发育，进而促进学生身体健康，定向运动就是一种良好的发展体适能的运动，它要求学生为了完成某一定向目标，要求一组学生或走或跑；或上坡或下坡，穿越零乱的地形，完成定向运动设定的目标，此项活动大约1-2小时。这种特有的趣味性使学生对运动产生浓厚的兴趣和锻炼的热情，极大地提高学生运动的积极性和主动性，定向运动既是可以有效地提高学生耐力素质，发展学生的心肺功能和肌肉力量等相关体适能的好方法，同时也是一种提高平衡能力、协调能力、灵敏素质等运动相关的身体素质的好方法。因此定向运动是一种对发展体适能十分有益有氧运动。学生在宽广的自然环境中自由奔跑、伸展四肢，活动筋骨，在阳光下充分呼吸新鲜空气，非常有利于学生身心健康，提高学生体适能水平。
3. 有效地促进学生的社会化发展
定向运动不仅是一项体力运动，而且也是智力运动，参加定向运动活动不仅可提高学生的身体素质水平，同时又可以增长学生的生活知识和生存技能、锻炼学生的心理素质，培养学生的沟通能力和协调能力，增强学生的社会化水平，独立生存和解决问题的能力。学生仅仅靠强壮的身体四肢，也未必能够获得比赛的最终胜利，成为生活的最后赢家。定向运动要求参与者通过判断要在复杂地图上做到身体活动与地理环境的协调统一，身体与心理的协调，培养思考能力、判断能力、自我控制能力和应变能力；另一方面，定向运动是体验型的体育运动，它要求参与者之间相互配合、沟通交流、共同探讨、寻找解决问题、完成目标的最佳方法，在运动后需要不断地总结交流。在定向运动教学中，由于教师通常无法参与学生的每一个活动，不能直接对学生进行监控，所以只能在活动结束后，通过师生间交流总结，通过学生的自我体验和活动反馈、评价来进行指导。位置、方位、目标要求、路线选择和前进的速度等是定向运动中必须考虑的5个方面的因素。因此定向运动不仅可以培养学生的综合分析能力和独立判断问题和解决问题的能力，以及自我评价的能力和进行有效分析交流的能力，从而培养学生的社会化水平。
定向运动是高职体育课程体系中一种新兴的项目，是目前较为时尚的教学模式。它开发了课程中资源，拓展了体育课程的教学内容，更新了教师的教学手段，充分利用多种资源为体育教学所用。这是我国深化体育教学改革的方向，对提高高职体育教学质量起到积极的推动作用。由于定性运动这项研究才开始起步，目前尚属于摸索和探索阶段，很多的内容需要通过实验与研究，不断总结、完善，所以真心希望更多的高职体育从业者和学生能够改变观念，积极参加到这项目的课题的研究中，让这项新兴的项目逐渐发展起来，被更多人使用。
参考文献：
[1]肖伟君.我国定向运动的科研现状调查及发展对策[J].南昌高专学报，2008（5）.
[2]陆怀志.高职院校体育课教学内容改革之研究[J].辽宁高职学报，2004（4）.
[3]陈文富.高职院校体育教学现状与改革设想.张家口职业技术学院学报[J].2008（3）.
作者简介：
王进，辽宁省沈阳市，辽宁医药职业学院。