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【摘 要】本文通过对中国女排2010年参加过的瑞士女排精英赛的实况录像进行统计分析，获得双方在比赛中一攻进攻的相关数据，从而对高中排球教学进行了针对性的教学。
【关键词】一传 二传 快攻得分率
在排球比赛中，进攻是最积极，并且最有效的得分手段，而快攻又是在比赛中起到了很重要的作用，对于比赛的胜负有着十分重要的影响。那么由此可见在当今排球发展趋势大格局中，哪一支队伍能够比对手在比赛中组织更多的快攻战术，提高快攻的得分，那么他就能够在比赛中有更大的几率获取比赛的胜利。
一、概念
快攻战术指由二传传出的各种平快球，以及用这些平快球作掩护所组成的各种战术配合。可以分为平快球进攻、自我掩护进攻、快球掩护进攻三类。平快球进攻常用的有前快、背快、短平快、平拉开、背溜、调整快、远网快、后排快、单脚起跳快等。自我掩护进攻包括时间差、位置差、空间差的进攻。快球掩护进攻包括各种交叉进攻、夹塞进攻、梯次进攻、前排快攻掩后排进攻的本位进攻等。快攻得分率是指在成功组织快攻进攻的总次数与得分的快攻总次数的比例。
在比赛当中，一个队的一传的重要性是众所周知的，一支队伍在比赛当中，如果一传稳定，成功率高的话，那么在这个基础上就能发挥出自己的水平，组织更多的进攻战术，保证较高的得分率，那么取得比赛胜利的把握就更大。相反，如果一传不到位的话，那么就不能组织有效的进攻战术，就会在比赛中处于被动的地位。而在高水平的排球竞技比赛中影响一传的成功率抛开自身的技术和心理因素外，那就是对方发球的质量高低了，质量高必定会影响一传的成功率。
二、中国女排在整个系列比赛中一攻以及一攻快攻的分析
中国在与波兰队中的一攻总次数为45次，其中一攻得分28分，有24分为快攻得分，中国队最终以3比0取得比赛胜利。在中国队与荷兰队的比赛中，中国队一攻组织一攻44次，其中一攻得分18分，快攻占其中的12分，比赛以3比0的比分结束，中国队获胜。在与古巴队的比赛中，中国队的一攻总次数71次，其中一攻得分33分，快攻占其中的23分，这场比赛中中国队以2比3的比分输掉了比赛。在淘汰赛中，中国队与俄罗斯这个老牌欧洲劲旅的比赛中，中国队总共组织了72次一攻，其中一攻直接得分为40分，而快攻得分占了这40分中的36分，最终中国队以3比l的比分挺进决赛。在决赛中，中国队与美国队交锋，中国队在整个比赛中一共组织了81次一攻有40次是直接获取了比分，在这40次直接获取的比分中，有33分是快攻进攻得分，最终中国队以3比1取得了比赛的胜利，最终赢得了这次赛事的冠军。中国队在整个系列赛总共一攻组织了313次，其中一攻直接得分159分，一攻的直接得分率为50.8%，而快攻在这直接的159分中占了128分，快攻在一攻直接得分中的比例为80.3%。而这两项数据在排球比赛中都占据了很重要的位置。而在当今世界排球格局以“快速多变”“以快制高”“以变制高”的格局下，一攻快攻的得分率对于一支球队获取比赛的胜利有着十分重要的影响。在排球比赛中，排球一传到二传之间球的飞行时间对快攻进率有影响，通过研究发现排球一传到二传之间球的飞行时间为1.07±0.01秒的时候成功率最高，其成功率随着时间的减少和增加逐渐递减。在比赛一攻快攻成功率对于整个比赛的结果有着至关重要的影响，要提高一攻快攻成功率，就要掌握一传—N传之间球飞行时间的那一个1.07±0.01秒的时间节点，围绕这个1.07±0.01秒的时间节点，合理的去组织分配进攻战术，最终取得比赛胜利。
三、高中排球的教学训练
在高中排球课的教学过程中，教师要根据学生善于模仿、求知欲强的身心特点，合理地运用形象讲解和直观示范，收到很好的效果。如，对传球抓住两点：①传球手形：半球形；②击球点在额上一球处。教传球时一定要抓住这两点，一个是半球，一个是一球。要想解决手形问题，有一个很好的教法—对地传球。当然对墙传球也可以，但是很多学校不具备这个条件。起初，教师可让学生练习的时候速度慢一点，然后逐渐加快速度，或者让学生用高、低的节奏和快慢的节奏。练习过程中教师就会发现，学生的手形已經形成了，实现了由拍球到手包的过程，这时候，教师可以中途给一声哨，让学生一下停住，检查是不是半球手形。经过多次练习来培养手形，效果会很不错。这时候不要怕学生手持球，而是反复强调包球的手形，因为这个阶段中手持球是一个过渡。这样可以让学生从持球开始练习，把球抱起来后，能用正确的手形持住球，来培养手形。此外还有一种方法也可以让学生找到感觉，就是同伴互传，反复练习。比如，排球正面双手垫球口诀“两臂夹紧插球下，蹬地跟腰前臂垫，提高送臂腕下压，撤臂缓冲接重球，轻球重球有变化，轻球主动抬臂击。”学生喜欢听，记得住，训练效果明显好转。
制定合理的高中排球教学评价，教学方法革新的实质是遵从学生个性的发展，重视教学过程的情感体验。教学实践中，教师要常对学生的成功给予恰当的激励评价，从而树立起“以人为本”的教学理念。教师应制定可行的排球单元教学计划，根据学校条件与学生接受能力，在施教中注重教学方法等因素的整合，从本校实际出发，不断改进和提高排球教学水平。
【参考文献】
[1]刘亚楠. 论排球比赛中快攻战术的运用[J].科技信息， 2010（7）.
[2]李勇. 排球比赛中应对快攻战术的方法探析[J].中国科技信息，2009（11）.
[2]林文.试论排球战术意识的培养[J]. 内江科技，2010（4）.
【关键词】一传 二传 快攻得分率
在排球比赛中，进攻是最积极，并且最有效的得分手段，而快攻又是在比赛中起到了很重要的作用，对于比赛的胜负有着十分重要的影响。那么由此可见在当今排球发展趋势大格局中，哪一支队伍能够比对手在比赛中组织更多的快攻战术，提高快攻的得分，那么他就能够在比赛中有更大的几率获取比赛的胜利。
一、概念
快攻战术指由二传传出的各种平快球，以及用这些平快球作掩护所组成的各种战术配合。可以分为平快球进攻、自我掩护进攻、快球掩护进攻三类。平快球进攻常用的有前快、背快、短平快、平拉开、背溜、调整快、远网快、后排快、单脚起跳快等。自我掩护进攻包括时间差、位置差、空间差的进攻。快球掩护进攻包括各种交叉进攻、夹塞进攻、梯次进攻、前排快攻掩后排进攻的本位进攻等。快攻得分率是指在成功组织快攻进攻的总次数与得分的快攻总次数的比例。
在比赛当中，一个队的一传的重要性是众所周知的，一支队伍在比赛当中，如果一传稳定，成功率高的话，那么在这个基础上就能发挥出自己的水平，组织更多的进攻战术，保证较高的得分率，那么取得比赛胜利的把握就更大。相反，如果一传不到位的话，那么就不能组织有效的进攻战术，就会在比赛中处于被动的地位。而在高水平的排球竞技比赛中影响一传的成功率抛开自身的技术和心理因素外，那就是对方发球的质量高低了，质量高必定会影响一传的成功率。
二、中国女排在整个系列比赛中一攻以及一攻快攻的分析
中国在与波兰队中的一攻总次数为45次，其中一攻得分28分，有24分为快攻得分，中国队最终以3比0取得比赛胜利。在中国队与荷兰队的比赛中，中国队一攻组织一攻44次，其中一攻得分18分，快攻占其中的12分，比赛以3比0的比分结束，中国队获胜。在与古巴队的比赛中，中国队的一攻总次数71次，其中一攻得分33分，快攻占其中的23分，这场比赛中中国队以2比3的比分输掉了比赛。在淘汰赛中，中国队与俄罗斯这个老牌欧洲劲旅的比赛中，中国队总共组织了72次一攻，其中一攻直接得分为40分，而快攻得分占了这40分中的36分，最终中国队以3比l的比分挺进决赛。在决赛中，中国队与美国队交锋，中国队在整个比赛中一共组织了81次一攻有40次是直接获取了比分，在这40次直接获取的比分中，有33分是快攻进攻得分，最终中国队以3比1取得了比赛的胜利，最终赢得了这次赛事的冠军。中国队在整个系列赛总共一攻组织了313次，其中一攻直接得分159分，一攻的直接得分率为50.8%，而快攻在这直接的159分中占了128分，快攻在一攻直接得分中的比例为80.3%。而这两项数据在排球比赛中都占据了很重要的位置。而在当今世界排球格局以“快速多变”“以快制高”“以变制高”的格局下，一攻快攻的得分率对于一支球队获取比赛的胜利有着十分重要的影响。在排球比赛中，排球一传到二传之间球的飞行时间对快攻进率有影响，通过研究发现排球一传到二传之间球的飞行时间为1.07±0.01秒的时候成功率最高，其成功率随着时间的减少和增加逐渐递减。在比赛一攻快攻成功率对于整个比赛的结果有着至关重要的影响，要提高一攻快攻成功率，就要掌握一传—N传之间球飞行时间的那一个1.07±0.01秒的时间节点，围绕这个1.07±0.01秒的时间节点，合理的去组织分配进攻战术，最终取得比赛胜利。
三、高中排球的教学训练
在高中排球课的教学过程中，教师要根据学生善于模仿、求知欲强的身心特点，合理地运用形象讲解和直观示范，收到很好的效果。如，对传球抓住两点：①传球手形：半球形；②击球点在额上一球处。教传球时一定要抓住这两点，一个是半球，一个是一球。要想解决手形问题，有一个很好的教法—对地传球。当然对墙传球也可以，但是很多学校不具备这个条件。起初，教师可让学生练习的时候速度慢一点，然后逐渐加快速度，或者让学生用高、低的节奏和快慢的节奏。练习过程中教师就会发现，学生的手形已經形成了，实现了由拍球到手包的过程，这时候，教师可以中途给一声哨，让学生一下停住，检查是不是半球手形。经过多次练习来培养手形，效果会很不错。这时候不要怕学生手持球，而是反复强调包球的手形，因为这个阶段中手持球是一个过渡。这样可以让学生从持球开始练习，把球抱起来后，能用正确的手形持住球，来培养手形。此外还有一种方法也可以让学生找到感觉，就是同伴互传，反复练习。比如，排球正面双手垫球口诀“两臂夹紧插球下，蹬地跟腰前臂垫，提高送臂腕下压，撤臂缓冲接重球，轻球重球有变化，轻球主动抬臂击。”学生喜欢听，记得住，训练效果明显好转。
制定合理的高中排球教学评价，教学方法革新的实质是遵从学生个性的发展，重视教学过程的情感体验。教学实践中，教师要常对学生的成功给予恰当的激励评价，从而树立起“以人为本”的教学理念。教师应制定可行的排球单元教学计划，根据学校条件与学生接受能力，在施教中注重教学方法等因素的整合，从本校实际出发，不断改进和提高排球教学水平。
【参考文献】
[1]刘亚楠. 论排球比赛中快攻战术的运用[J].科技信息， 2010（7）.
[2]李勇. 排球比赛中应对快攻战术的方法探析[J].中国科技信息，2009（11）.
[2]林文.试论排球战术意识的培养[J]. 内江科技，2010（4）.