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摘 要：该文以湖南省白泥湖强制隔离戒毒所为例，随机方式选取40名戒毒人员为实验组和对照组，采取前测与后测数据对比检验工间操对戒毒人员体能康复效果，采取实验组与对照组对比工间操与常规活动戒毒人员的身体素质。分析数据得知，实验组戒毒人员身体素质各方面均有显著提升，对照组戒毒人员身体各项素质基本无变化。湖南省白泥湖强制隔离戒毒所要针对戒毒人员身体状况，普及及推广工间操活动，促使戒毒人员的身体素质得到锻炼。
关键词：身体素质 工间操 戒毒人员
中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）08（b）-0207-02
身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质的强弱，是衡量一个人体质状况的重要标志之一[1]。研究表明，吸食传统毒品对重要身体器官和精神系统产生不同程度的损害。有资料显示，毒品的长期滥用者常会出现运动困难、步态不稳或表现为行动缓慢、颤抖、姿势不稳和不正常的步态。根据《禁毒法》规定，强制隔离戒毒场所应对强制隔离戒毒人员（以下称戒毒人员） 进行有针对性的身体康复训练，来恢复和发展戒毒人员身体素质[2]。资料调查显示，湖南省白泥湖强制隔离戒毒所92%以上的戒毒康复人员体能状况低于普通人，5%以上的戒毒康复人员身体素质都比较差，提高戒毒人员的身体素质是戒毒关键。
工间操是由颁布的第八套和第九套广播体操的精华动作，动作优美简捷，适合作为晨练及课间、工间健身项目在全社会进行普及、推广。戒毒人员在劳作后若按照工间操动作的要求认真完成，运动量将增 大，便能加强支配运动的神经细胞的兴奋强度。工间操完整的成套动作会使支配学习的神经细胞抑制得深，休息的效果好。大脑皮质的工作能力得到有效恢复和提高。由此表明，工间操对戒毒人员的身体素质的发展有着积极作用，对戒毒人员的身体各项素质都有不同的影响，经过长期不间断的工间操训练就可以得出工间操是否对戒毒人员的身体素质产生影响。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
研究对象为湖南省白泥湖强制戒毒所收治的戒毒人员，随机选取吸食传统毒品、年龄35～40岁、吸毒年限5年以内、首次强制隔离戒毒、脱毒3个月以上、剩余强制隔离戒毒期限不少于12个月的 20名戒毒人员编入实验组，20名编入对照组，两组戒毒人员年龄、吸毒时间、戒毒次数、脱毒时间、剩余强制隔离戒毒期限等差异无统计意义（P>0.05） 。
1.2 研究方法
1.2.1 实验法
FMS功能测试操作简单适用于大众：包括戒毒人员、普通人群、运动员等。该研究则以随机选取的40名戒毒人员为样本，连续8周的工间操训练，运用 FMS（Functional Movement Screen）测试运动中的7个基本动作， 对戒毒人员身体协调能力、柔韧性、平衡力、神经——肌肉反应能力和核心稳定性等身体素质各方面对戒毒人员经行测试评分评估。通过实验组和对照组的对照，比较工间操和常规活动对戒毒人员身体素质康复的效果。
1.2.2 统计方法
将实验数据录入电脑并认真核对，运用SPSS19.0统计软件进行数据分析，运用的统计学方法有t检验等。
2 研究结果与分析
戒毒人员身体素质直接反映在生活中对毒品的抵抗能力，这除了药物治疗对戒毒人员的效果，还与在身心康复期体育锻炼有关。长期的吸食毒品导致戒毒人员的身体素质下降严重，通过工间操的锻炼使戒毒人员的身体素质有所改善。
实验组与对照组在实验前后身体各项素质指标的测试结果表明：深蹲实验组实验后好于实验前，平均数值由0.8增至1.8，对照组实验后与实验前无变化，说明工间操的锻炼能够增强戒毒人员的耐力素质；跨栏实验组实验后比实验前平均数值由1.7增至1.9，变化较小，但对照组实验后与实验前有所降低，说明工间操锻炼增强了戒毒人员的速度素质，虽然效果不明显但较于常规活动，工间操的锻炼效果较好；直线弓箭步实验组平均数值由1.5增至2.2，对照组实验平均数值由1.4增至1.5，说明工间操锻炼与常规活动相比， 大大增加了戒毒人员的平衡能力；肩部灵活性实验组实验后平均数值由1.2增至2.3，明显多于实验前，对照组实验前后无变化，说明工间操鍛炼对双臂关节柔韧性有明显效果，提高了柔韧素质；仰卧主动直腿起实验组实验后与实验前平均数值由1，4增至2.1，相差0.7，对照组实验后与实验前平均数值无变化，说明工间操锻炼对腿部柔韧保持了拉伸的效果，提升了腿部的柔韧素质；控体俯卧撑实验组实验前后平均数值由1.1增至2.5，相差1.4，对照组实验前后平均数值仅多增加0.1，这说明工间操锻炼对戒毒人员的力量素质有较为明显的效果；体旋稳定实验组实验后明显多于实验前， 平均数值由1.1增至2.4，增加了1.3，而对照组实验前后平均数据仅增加了0.1，说明工间操锻炼大大增强了戒毒人员的反应能力，提升了其灵敏素质。总体来看，实验组的实验前后的各项身体都有提升，个别身体素质提升较小；而对照组的实验前后各项身体素质出现无变化现象，甚至个别素质下降趋势，这说明了工间操对戒毒人员的身体素质产生了积极效果。
3 结论与建议
3.1 工间操对戒毒人员身体素质有积极影响
戒毒人员戒断毒品经适当的药物治疗，再加上体能康复训练，体质状况均逐渐改善，尤其实验组经过工间操的训练之后，身体素质的各方面都有提升，这说明工间操对戒毒人员的身体素质有着积极作用。通过实验数据可知工间操锻炼虽然增强了戒毒人员的速度素质，但是效果不明显。增强了戒毒人员的反应能力，也表明了戒毒人员的神经系统对肌肉收缩速度的控制能力有明显提高，使戒毒人员的灵敏素质得到了锻炼。戒毒人员的耐力素质的锻炼效果较好。工间操成套动作的时间较长，这在潜移默化中训练了戒毒人员的忍耐力，戒毒人员能够慢慢恢复反应能力，控制自我。戒毒人员经过毒品侵蚀的中枢神经系统也将慢慢恢复，调动各部位的肌肉组织，达到全身运动的效果。力量素质的提高证明了戒毒人员的体质状况改善较大，身心恢复速度加快。戒毒人员在练习工间操的过程中各关节活动的范围都比较大，充分拉伸了韧带与身体各部位，使戒毒人员的疲劳得到缓解。其中戒毒人员的上肢柔韧比下肢柔韧拉伸的效果好，这说明了工间操成套动作中下肢柔韧拉伸动作拉伸不到位。
3.2 建议
工间操对戒毒人员的各项身体素质具有积极的作用，强制隔离戒毒所应要针对戒毒人员身体特点，推广并组织开展工间操的练习的练习活动，提高戒毒人员的身体素质，促进戒毒人员身心康复。工间操对戒毒人员的速度素质锻炼较少，柔韧素质锻炼不到位，应适当进行改编，使其更加完善。
参考文献
[1] 黄恩伟.身体素质与身体健康的关系探究[J].中国学校体育，2007（7）：26-27.
[2] 宋冰，徐定.强制隔离戒毒工作人员专业化之标准[J].上海政法学院学报：法治论丛，2011，26（1）：103-107.
[3] 黎涌明，资薇，陈小平.功能性动作测试（FMS）应用现状[J].中国体育科技，2013，49（6）：105-111.
关键词：身体素质 工间操 戒毒人员
中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）08（b）-0207-02
身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质的强弱，是衡量一个人体质状况的重要标志之一[1]。研究表明，吸食传统毒品对重要身体器官和精神系统产生不同程度的损害。有资料显示，毒品的长期滥用者常会出现运动困难、步态不稳或表现为行动缓慢、颤抖、姿势不稳和不正常的步态。根据《禁毒法》规定，强制隔离戒毒场所应对强制隔离戒毒人员（以下称戒毒人员） 进行有针对性的身体康复训练，来恢复和发展戒毒人员身体素质[2]。资料调查显示，湖南省白泥湖强制隔离戒毒所92%以上的戒毒康复人员体能状况低于普通人，5%以上的戒毒康复人员身体素质都比较差，提高戒毒人员的身体素质是戒毒关键。
工间操是由颁布的第八套和第九套广播体操的精华动作，动作优美简捷，适合作为晨练及课间、工间健身项目在全社会进行普及、推广。戒毒人员在劳作后若按照工间操动作的要求认真完成，运动量将增 大，便能加强支配运动的神经细胞的兴奋强度。工间操完整的成套动作会使支配学习的神经细胞抑制得深，休息的效果好。大脑皮质的工作能力得到有效恢复和提高。由此表明，工间操对戒毒人员的身体素质的发展有着积极作用，对戒毒人员的身体各项素质都有不同的影响，经过长期不间断的工间操训练就可以得出工间操是否对戒毒人员的身体素质产生影响。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
研究对象为湖南省白泥湖强制戒毒所收治的戒毒人员，随机选取吸食传统毒品、年龄35～40岁、吸毒年限5年以内、首次强制隔离戒毒、脱毒3个月以上、剩余强制隔离戒毒期限不少于12个月的 20名戒毒人员编入实验组，20名编入对照组，两组戒毒人员年龄、吸毒时间、戒毒次数、脱毒时间、剩余强制隔离戒毒期限等差异无统计意义（P>0.05） 。
1.2 研究方法
1.2.1 实验法
FMS功能测试操作简单适用于大众：包括戒毒人员、普通人群、运动员等。该研究则以随机选取的40名戒毒人员为样本，连续8周的工间操训练，运用 FMS（Functional Movement Screen）测试运动中的7个基本动作， 对戒毒人员身体协调能力、柔韧性、平衡力、神经——肌肉反应能力和核心稳定性等身体素质各方面对戒毒人员经行测试评分评估。通过实验组和对照组的对照，比较工间操和常规活动对戒毒人员身体素质康复的效果。
1.2.2 统计方法
将实验数据录入电脑并认真核对，运用SPSS19.0统计软件进行数据分析，运用的统计学方法有t检验等。
2 研究结果与分析
戒毒人员身体素质直接反映在生活中对毒品的抵抗能力，这除了药物治疗对戒毒人员的效果，还与在身心康复期体育锻炼有关。长期的吸食毒品导致戒毒人员的身体素质下降严重，通过工间操的锻炼使戒毒人员的身体素质有所改善。
实验组与对照组在实验前后身体各项素质指标的测试结果表明：深蹲实验组实验后好于实验前，平均数值由0.8增至1.8，对照组实验后与实验前无变化，说明工间操的锻炼能够增强戒毒人员的耐力素质；跨栏实验组实验后比实验前平均数值由1.7增至1.9，变化较小，但对照组实验后与实验前有所降低，说明工间操锻炼增强了戒毒人员的速度素质，虽然效果不明显但较于常规活动，工间操的锻炼效果较好；直线弓箭步实验组平均数值由1.5增至2.2，对照组实验平均数值由1.4增至1.5，说明工间操锻炼与常规活动相比， 大大增加了戒毒人员的平衡能力；肩部灵活性实验组实验后平均数值由1.2增至2.3，明显多于实验前，对照组实验前后无变化，说明工间操鍛炼对双臂关节柔韧性有明显效果，提高了柔韧素质；仰卧主动直腿起实验组实验后与实验前平均数值由1，4增至2.1，相差0.7，对照组实验后与实验前平均数值无变化，说明工间操锻炼对腿部柔韧保持了拉伸的效果，提升了腿部的柔韧素质；控体俯卧撑实验组实验前后平均数值由1.1增至2.5，相差1.4，对照组实验前后平均数值仅多增加0.1，这说明工间操锻炼对戒毒人员的力量素质有较为明显的效果；体旋稳定实验组实验后明显多于实验前， 平均数值由1.1增至2.4，增加了1.3，而对照组实验前后平均数据仅增加了0.1，说明工间操锻炼大大增强了戒毒人员的反应能力，提升了其灵敏素质。总体来看，实验组的实验前后的各项身体都有提升，个别身体素质提升较小；而对照组的实验前后各项身体素质出现无变化现象，甚至个别素质下降趋势，这说明了工间操对戒毒人员的身体素质产生了积极效果。
3 结论与建议
3.1 工间操对戒毒人员身体素质有积极影响
戒毒人员戒断毒品经适当的药物治疗，再加上体能康复训练，体质状况均逐渐改善，尤其实验组经过工间操的训练之后，身体素质的各方面都有提升，这说明工间操对戒毒人员的身体素质有着积极作用。通过实验数据可知工间操锻炼虽然增强了戒毒人员的速度素质，但是效果不明显。增强了戒毒人员的反应能力，也表明了戒毒人员的神经系统对肌肉收缩速度的控制能力有明显提高，使戒毒人员的灵敏素质得到了锻炼。戒毒人员的耐力素质的锻炼效果较好。工间操成套动作的时间较长，这在潜移默化中训练了戒毒人员的忍耐力，戒毒人员能够慢慢恢复反应能力，控制自我。戒毒人员经过毒品侵蚀的中枢神经系统也将慢慢恢复，调动各部位的肌肉组织，达到全身运动的效果。力量素质的提高证明了戒毒人员的体质状况改善较大，身心恢复速度加快。戒毒人员在练习工间操的过程中各关节活动的范围都比较大，充分拉伸了韧带与身体各部位，使戒毒人员的疲劳得到缓解。其中戒毒人员的上肢柔韧比下肢柔韧拉伸的效果好，这说明了工间操成套动作中下肢柔韧拉伸动作拉伸不到位。
3.2 建议
工间操对戒毒人员的各项身体素质具有积极的作用，强制隔离戒毒所应要针对戒毒人员身体特点，推广并组织开展工间操的练习的练习活动，提高戒毒人员的身体素质，促进戒毒人员身心康复。工间操对戒毒人员的速度素质锻炼较少，柔韧素质锻炼不到位，应适当进行改编，使其更加完善。
参考文献
[1] 黄恩伟.身体素质与身体健康的关系探究[J].中国学校体育，2007（7）：26-27.
[2] 宋冰，徐定.强制隔离戒毒工作人员专业化之标准[J].上海政法学院学报：法治论丛，2011，26（1）：103-107.
[3] 黎涌明，资薇，陈小平.功能性动作测试（FMS）应用现状[J].中国体育科技，2013，49（6）：105-111.