户外运动意外如何自救

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因长年的繁琐工作,事务缠身,不仅使我的身体臃肿且心态也出现神经质,常感抑郁或狂躁,极度缺乏户外运动。2012年我第一次和朋友去耄仁寺至中北徒步,温暧的阳光、和熙的春风、料峭的岩梁、温馨的团队、放飞的心情留下了美好记忆。从此,我爱上了户外运动。山西省内有名无名的山掠过,省外还有诸多美景待飘过。现在我心态平和、阳光多了。 Due to years of tedious work, business ridden, not only make my body bloated and mentally nervous, often depressed or manic, the extreme lack of outdoor sports. In 2012, for the first time in my life, I went to North China with my friends to go to Yann Temple. Warm and warm sunshine, Hexi spring breeze, steep rock beams, warm team and flying mood left a good memory. Since then, I fell in love with outdoor sports. There is also a lot of beautiful scenery to be drifted across the province outside the famous mountain in Shanxi Province. Now I am calm and sunny.
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