【摘 要】
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“饭后百步走,活到九十九”这是古老的饭后保健。其实,有许多饭后保健方法,如饭后吃水果,饭后午睡,从现代养生保健的角度来衡量是不妥的,也就是说是不科学的。就“饭后百步走
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“饭后百步走,活到九十九”这是古老的饭后保健。其实,有许多饭后保健方法,如饭后吃水果,饭后午睡,从现代养生保健的角度来衡量是不妥的,也就是说是不科学的。就“饭后百步走”而言,进餐后由于食物大量地涌进消化道,必然会增加胃肠道的负荷,内脏器官需要更多的血液才能满足其生
“Hundred paces after dinner, live to 99” This is the ancient after-meal health care. In fact, there are many methods of after-meal health care such as eating fruits after a meal and taking a nap after a meal. It is improper to weigh from the perspective of modern health care, that is to say, unscientific. As far as “a hundred paces after a meal” is concerned, after eating a large amount of food influx into the digestive tract, will inevitably increase the load on the gastrointestinal tract, internal organs require more blood to meet their health
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