【摘 要】
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《速度表》是《计算训练法》的核心内容,只有真正的、灵活运用《速度表》,才能更好地发挥“计算训练法”的作用。 一、短间歇跑的训练安排 短间歇跑一般适用于400米以下的运
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《速度表》是《计算训练法》的核心内容,只有真正的、灵活运用《速度表》,才能更好地发挥“计算训练法”的作用。 一、短间歇跑的训练安排 短间歇跑一般适用于400米以下的运动员。由于在《计算训练法》中《速度表》只有100米以上的数据。因此,无法运用《计算训练法》中的数据安排训练。《计算训
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