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自信，是孩子成长过程中的精神核心。有了自信，孩子才敢于表现自己，让其他人看到自己的闪光点。您的孩子是否能积极地参加各种活动，主动地与人交往，大胆地尝试新事物？如果答案是否定的，那就要引起重视了。本期，我们邀请教育心理学博士、国家二级心理咨询师彭家斌先生，与家长朋友们一起探讨如何培养孩子的自信。
爱孩子别讲条件
冯旭姮（8岁女孩的妈妈）：我觉得，自信的后盾是实力，没有实力就没有成功，没有成功哪来的自信？我女儿相貌平平，学习成绩仅仅是中等，她缺乏自信是可想而知的。为了培养她的自信，我给她报过好几个兴趣班，美术、舞蹈、游泳、乒乓球等，都不是她的潜质所在，不仅没有培养出她的自信，反而让她更加自卑。现在，我真的黔驴技穷了！
关红波（14岁男孩的妈妈）：孩子的自信要靠他自己奋斗，用好成绩来滋养，家长的鼓励没什么用处。我儿子就是这样，这次考试成绩提升了，他就自信心爆棚;下次成绩下来了，他就灰心丧气，连作业都懒得做。除了祈祷，我还能做什么呢？
主持人：孩子的自信究竟来自哪里？请彭博士给出专业的回答。
彭家斌：心理学认为，孩子的自信是对自己作为一个人的价值的肯定。孩子的自信都是从小培养出来的，从根本上讲，自信来自父母无条件的爱。
冯旭姮：什么是无条件的爱？
彭家斌：形象地说，当孩子来到这个世界上，父母对他说：宝宝，无论你以后健康还是病弱、聪明还是愚笨、听话还是捣蛋、漂亮还是丑陋、学习成绩好还是差，我们都会永远爱你、养育你，直至你独立。这就是无条件的爱。也就是说，您爱孩子，仅仅因为他是您的孩子，和他是个什么样的孩子无关。
有父母无条件的爱做后盾，孩子在外面不管遇到了什么，都会无所畏惧。他会想：“我爸妈爱我，肯定我。”他心里非常踏实，知道自己拥有取之不尽的力量，可以面对整个世界。如果父母的爱是有条件的，比如孩子学习成绩好父母才满意，孩子奥数比赛得了奖爸妈才高兴，孩子心里会怀疑自己，失去自信，并学着戴上势利的眼镜去面对爱与关怀。
主持人：为什么有的父母对孩子的爱是有条件的？
彭家斌：这个问题说来话长，有生存的恐惧、竞争的焦虑等，但根本原因是父母自己不够自信，于是把没有实现的理想强加在孩子身上。
有了自尊才自信
谭瑛（16岁男孩的妈妈）：现在孩子的升学压力这么大，父母哪敢不给孩子提条件啊！我儿子很聪明，重要考试经常名列年级前十。许多人羡慕我有这么争气的孩子，但没人知道，我儿子其实非常懒，若不是我天天骂他，他可能连中等生都不是。有一次月考，他数学错了一道不该错的题，我骂了他两个小时，还罚他不能吃晚饭。请问彭博士，我这样做是错误的吗？
彭家斌：您的做法是错误的。
谭瑛：但效果很好。
彭家斌：那是因为您运气好，碰上了一个承受能力强的孩子。换做别的孩子，恐怕要逆反、厌學，甚至离家出走了。再者说，您的做法对孩子未必没有潜在的危害。
谭瑛：为什么这样说？
彭家斌：因为一个人首先要自尊，然后才会自信。自尊最初来自外界对他的尊重，所以，如果您想让儿子自信，首先要尊重他。您的儿子可能智商超群，可能学习方法得当，不用费力气就能取得好成绩，而总是取得好成绩一定会被老师和同学肯定，所以，他自信的“库存”十分充足，一定程度上抵消了您对他的不尊重，让您感觉效果很好。如果把他擅长的学习换成他不擅长的足球、武术等，您再那样骂他，就不会有那么好的效果了。
谭瑛：对，他打电脑游戏不在行，我开玩笑说他笨，他就愤怒地摔了鼠标。
黄宁飞（6岁女孩的妈妈）：我女儿胆子很小，严重缺乏自信。我刚才反省，是不是跟我总是阻止她尝试有关？她小的时候挺好动的，什么都想试试，可什么都做不好，不是把盘子打碎，就是浇花时把阳台上弄得到处是水。我就经常对她说：“宝宝，你还太小，等长大了再做吧。”请问彭博士，我这样说是对孩子的不尊重吗？
彭家斌：您那样说孩子，不是不尊重，而是不信任。父母的信任也是孩子自信的重要来源。可是，有的父母总是否定孩子的感觉，说出不信任孩子的话，表面上看是对孩子的呵护，其实是阻碍孩子的心理成长。孩子可能会想：“连爸妈都不相信我的能力，看来我是一个笨小孩。”父母习惯性地不信任孩子，会把孩子的自信和独立性一点一点地扼杀掉。
所以，作为父母，我们要信任孩子的感觉和判断。如果孩子说天气热，不肯加衣服，父母不妨摸摸孩子的小手，如果小手是热的，就让孩子自便，如果还不放心，可以替他拿件外衣，等他需要的时候给他穿上。如果孩子觉得课程太难，不要嫌他笨，而要和他一起分析难点，找到症结，帮孩子解决问题。孩子想尝试任何事情，只要正当，都给他机会让他去试，这才是培养自信之道。
给孩子一些赞赏
樊瑞军（12岁男孩的爸爸）：我儿子的班主任要求我在日常生活中多赞赏儿子，因为儿子在学校显得很没自信。请问彭博士，父母的赞赏有助于培养孩子的自信吗？
彭家斌：孩子心智发育尚不成熟，常常根据别人对自己的评价，尤其是父母和老师的评价来给自己定位。如果他经常被表扬，心里就充满了自豪和自信，觉得自己很优秀很特别。相反，如果孩子平时听到的都是训斥、挑剔、责备甚至挖苦，他就会觉得自己很失败，什么都做不好，就会否定自己的能力，产生自卑心理，进而失去学习和生活的热情。所以，父母的赞赏对培养孩子的自信必不可少。
樊瑞军：可是，我听说父母赞赏孩子是有技巧的，如果赞赏不得当，会收到相反的效果。我不太会夸人，只会说“孩子你真棒”，麻烦彭博士教教我。
彭家斌：正确的赞赏方式应该是描述性的，要点如下：
1.描述你看到的。如赞赏孩子做家务：“我看到你把桌子上的污渍用抹布擦干净了，抹布也放到了原来的地方，还把桌子上原来乱七八糟的东西都分别放好了。我真高兴，你做得很好！”
2.描述你的感受。如母亲节收到孩子的贺卡，妈妈应该这样说：“我很喜欢这张贺卡，上面画的图案真漂亮。宝贝，你真厉害！”
3.用一个词总结。如，孩子会自己叠被子了，这叫“自理能力强”;孩子兑现诺言，这叫“讲信用”;孩子把垃圾分类后扔进不同的垃圾桶，这叫“有素质”。这样能帮助孩子更好地认知自己的行为，树立正确的价值观。
【编辑：陈彤】
爱孩子别讲条件
冯旭姮（8岁女孩的妈妈）：我觉得，自信的后盾是实力，没有实力就没有成功，没有成功哪来的自信？我女儿相貌平平，学习成绩仅仅是中等，她缺乏自信是可想而知的。为了培养她的自信，我给她报过好几个兴趣班，美术、舞蹈、游泳、乒乓球等，都不是她的潜质所在，不仅没有培养出她的自信，反而让她更加自卑。现在，我真的黔驴技穷了！
关红波（14岁男孩的妈妈）：孩子的自信要靠他自己奋斗，用好成绩来滋养，家长的鼓励没什么用处。我儿子就是这样，这次考试成绩提升了，他就自信心爆棚;下次成绩下来了，他就灰心丧气，连作业都懒得做。除了祈祷，我还能做什么呢？
主持人：孩子的自信究竟来自哪里？请彭博士给出专业的回答。
彭家斌：心理学认为，孩子的自信是对自己作为一个人的价值的肯定。孩子的自信都是从小培养出来的，从根本上讲，自信来自父母无条件的爱。
冯旭姮：什么是无条件的爱？
彭家斌：形象地说，当孩子来到这个世界上，父母对他说：宝宝，无论你以后健康还是病弱、聪明还是愚笨、听话还是捣蛋、漂亮还是丑陋、学习成绩好还是差，我们都会永远爱你、养育你，直至你独立。这就是无条件的爱。也就是说，您爱孩子，仅仅因为他是您的孩子，和他是个什么样的孩子无关。
有父母无条件的爱做后盾，孩子在外面不管遇到了什么，都会无所畏惧。他会想：“我爸妈爱我，肯定我。”他心里非常踏实，知道自己拥有取之不尽的力量，可以面对整个世界。如果父母的爱是有条件的，比如孩子学习成绩好父母才满意，孩子奥数比赛得了奖爸妈才高兴，孩子心里会怀疑自己，失去自信，并学着戴上势利的眼镜去面对爱与关怀。
主持人：为什么有的父母对孩子的爱是有条件的？
彭家斌：这个问题说来话长，有生存的恐惧、竞争的焦虑等，但根本原因是父母自己不够自信，于是把没有实现的理想强加在孩子身上。
有了自尊才自信
谭瑛（16岁男孩的妈妈）：现在孩子的升学压力这么大，父母哪敢不给孩子提条件啊！我儿子很聪明，重要考试经常名列年级前十。许多人羡慕我有这么争气的孩子，但没人知道，我儿子其实非常懒，若不是我天天骂他，他可能连中等生都不是。有一次月考，他数学错了一道不该错的题，我骂了他两个小时，还罚他不能吃晚饭。请问彭博士，我这样做是错误的吗？
彭家斌：您的做法是错误的。
谭瑛：但效果很好。
彭家斌：那是因为您运气好，碰上了一个承受能力强的孩子。换做别的孩子，恐怕要逆反、厌學，甚至离家出走了。再者说，您的做法对孩子未必没有潜在的危害。
谭瑛：为什么这样说？
彭家斌：因为一个人首先要自尊，然后才会自信。自尊最初来自外界对他的尊重，所以，如果您想让儿子自信，首先要尊重他。您的儿子可能智商超群，可能学习方法得当，不用费力气就能取得好成绩，而总是取得好成绩一定会被老师和同学肯定，所以，他自信的“库存”十分充足，一定程度上抵消了您对他的不尊重，让您感觉效果很好。如果把他擅长的学习换成他不擅长的足球、武术等，您再那样骂他，就不会有那么好的效果了。
谭瑛：对，他打电脑游戏不在行，我开玩笑说他笨，他就愤怒地摔了鼠标。
黄宁飞（6岁女孩的妈妈）：我女儿胆子很小，严重缺乏自信。我刚才反省，是不是跟我总是阻止她尝试有关？她小的时候挺好动的，什么都想试试，可什么都做不好，不是把盘子打碎，就是浇花时把阳台上弄得到处是水。我就经常对她说：“宝宝，你还太小，等长大了再做吧。”请问彭博士，我这样说是对孩子的不尊重吗？
彭家斌：您那样说孩子，不是不尊重，而是不信任。父母的信任也是孩子自信的重要来源。可是，有的父母总是否定孩子的感觉，说出不信任孩子的话，表面上看是对孩子的呵护，其实是阻碍孩子的心理成长。孩子可能会想：“连爸妈都不相信我的能力，看来我是一个笨小孩。”父母习惯性地不信任孩子，会把孩子的自信和独立性一点一点地扼杀掉。
所以，作为父母，我们要信任孩子的感觉和判断。如果孩子说天气热，不肯加衣服，父母不妨摸摸孩子的小手，如果小手是热的，就让孩子自便，如果还不放心，可以替他拿件外衣，等他需要的时候给他穿上。如果孩子觉得课程太难，不要嫌他笨，而要和他一起分析难点，找到症结，帮孩子解决问题。孩子想尝试任何事情，只要正当，都给他机会让他去试，这才是培养自信之道。
给孩子一些赞赏
樊瑞军（12岁男孩的爸爸）：我儿子的班主任要求我在日常生活中多赞赏儿子，因为儿子在学校显得很没自信。请问彭博士，父母的赞赏有助于培养孩子的自信吗？
彭家斌：孩子心智发育尚不成熟，常常根据别人对自己的评价，尤其是父母和老师的评价来给自己定位。如果他经常被表扬，心里就充满了自豪和自信，觉得自己很优秀很特别。相反，如果孩子平时听到的都是训斥、挑剔、责备甚至挖苦，他就会觉得自己很失败，什么都做不好，就会否定自己的能力，产生自卑心理，进而失去学习和生活的热情。所以，父母的赞赏对培养孩子的自信必不可少。
樊瑞军：可是，我听说父母赞赏孩子是有技巧的，如果赞赏不得当，会收到相反的效果。我不太会夸人，只会说“孩子你真棒”，麻烦彭博士教教我。
彭家斌：正确的赞赏方式应该是描述性的，要点如下：
1.描述你看到的。如赞赏孩子做家务：“我看到你把桌子上的污渍用抹布擦干净了，抹布也放到了原来的地方，还把桌子上原来乱七八糟的东西都分别放好了。我真高兴，你做得很好！”
2.描述你的感受。如母亲节收到孩子的贺卡，妈妈应该这样说：“我很喜欢这张贺卡，上面画的图案真漂亮。宝贝，你真厉害！”
3.用一个词总结。如，孩子会自己叠被子了，这叫“自理能力强”;孩子兑现诺言，这叫“讲信用”;孩子把垃圾分类后扔进不同的垃圾桶，这叫“有素质”。这样能帮助孩子更好地认知自己的行为，树立正确的价值观。
【编辑：陈彤】