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现在的高中生，通过网络获取信息的能力不在父母之下，这或许是好事。但是，如果孩子的理解能力跟不上，心中有错误的执念，又能引经据典，会让父母十分抓狂。小庄就是这样一个孩子……
摊上一个罪犯爸爸，我这辈子算完了
为了激发学生的学习热情，秦老师利用班会时间，组织全班同学观看电影《银河补习班》。影片讲述了学习成绩不佳又爱惹事的中学生马飞，在刑满释放的爸爸辅导下逆袭成为年级第一的故事。
第二天早自习，全班同学都按要求上交了一篇读后感。读到小庄的读后感时，秦老师不淡定了，因为作文本上只有一句话：“摊上一个罪犯爸爸，我这辈子算完了！”字写得很用力，笔笔戳破纸张。
“我真是大意，忘了小庄的爸爸还在服刑，在班里播放这个电影，好像是故意刺激他似的。”秦老师和我电话沟通时连连自责，“小庄也是后进生，跟马飞一样厌学、叛逆，不同的是，马飞的爸爸是被冤枉的，而且博学多才，而小庄的爸爸犯的是诈骗罪，入狱前对小庄不管不问，动辄打骂。我担心，我的粗心大意会让小庄破罐破摔，你能和他谈谈吗？”
作为学校的兼职心理老师，我责无旁贷。令我吃惊的是，小庄对与我谈话似乎早有准备，说起家庭环境对孩子的影响来头头是道。
“人的命，天注定。”小庄用成年人的口吻说，“弗洛伊德早就说过，每个人的人格形成，童年经验占据着极其重要的地位。很多患有精神疾病的人，回溯他们的童年，都可以找到病根儿。所以，老师您别费劲了，我这辈子不可能翻身了。我不是马飞那样的高智商学生，也没摊上一个意志坚强、博学多才的爸爸，人生没啥希望了。”
我问：“弗洛伊德的论断，你是从哪儿听说的？老师讲的吗？”
小庄挥了一下手，语气不屑地说：“哪儿啊，我自学的。这样的信息网上多得是，一搜一大堆。”
我笑道：“这是一个世纪前的理论了，或许不大适合当下的新形势。”
小庄审视我两眼，不慌不忙地拿出手机，点开两张截屏照片念道：“英国2018年的调查显示，童年受到过忽视、情感虐待的孩子，患肝炎、癌症的概率都远远高于普通人，自杀的概率更是普通人的12倍。我国2019年的调查显示，少年犯家庭中，有剧烈冲突的占51%，有一般冲突的占21%;而对照组家庭中，有剧烈冲突的只有11%，有一般冲突的有19%。在少年犯家庭中，家人相互帮助，相互支持的占31%;而对照组达到76%。在少年犯家庭中，父母赌博的，城市占到25%，农村占到40%;而对照组只有15%……还需要我列举更多数据吗？”
我呆住了，心想，他的思维逻辑这么严密，又这么喜欢钻研，学习成绩怎么会不佳呢？他一定有什么心理障碍。
见我不说话，小庄嘴角露出一丝得意的笑，意犹未尽地又点开一张截屏照片：“美国疾病控制与预防中心2010年的一份报告估计，约有25%的成年人在儿童期遭受过言语虐待，15%遭受过身体虐待，10%遭受过性虐待，大约30%的人目睹了父母离婚，30%的人生活在滥用毒品或酒精的家庭环境中，5%的人在父母入狱的环境中长大。看看，伟大的父亲和母亲都对孩子做了什么！您不会说美国的数据不适合中国吧？”
再不接招儿，我这个心理咨询师就要被这个高二学生瞧不起了，于是我说：“你列举的数据都确凿无疑。我很欣赏你获取知识的意识和能力，你是做科研的料儿。先回答你最后一个问题。美国的这组数据是否适用于中国，我们暂且不论，但我同意它揭示的真相：理想的成长环境并不多见，没有多少家庭是完美的，也没有多少家长是完美的。所以，别总以为自己是最不走运的那一个。这个真相你同意吗？”
小庄愣住了，若有所思地点了点头。
命运不相信眼泪，把一手烂牌打好才算高手
谈话中我发现，小庄的自暴自弃，并非缺乏自信，而是存在认知偏差，而且在他看来，这种认知是有科学依据的。要想纠正他的认知偏差，必须以其人之道还治其人之身，用更全面的数据和对数据的分析来反驳他。
我先给他讲了一个故事：“我认识一个男孩，他从小生活在父亲的棍棒之下。为了让儿子完成自己的梦想，父亲从小就让男孩学习钢琴。他每天长时间练琴，几乎没有属于自己的时间，像个奴隶。男孩也曾勇敢地反抗父亲，但父亲更绝，直接把一瓶毒药扔给他，说‘要么练琴，要么吃药’。身处这样的原生家庭，似乎永无出头之日，但这个男孩却用自己的努力开启了自己的辉煌人生。这个男孩名叫郎朗。”
小庄笑了：“您这是抬杠。凡事都有例外，郎朗的成功是小概率事件，世上哪有那么多天才？”
我说：“我只想证明，原生家庭确实对每个人都会产生极大的影响，但也要承认，原生家庭无法决定任何人的命运。”
我转而用数据说话：1938年，美国哈佛大学的医生兼研究员阿伦.博克开始了对幸福感的研究，这是历史上针对幸福感開展的持续时间最久的研究项目。阿伦及其助手跟随研究对象从青年到老年，最终发现，到了后半生，很少会有研究对象跟他们谈论童年出现的问题。因为随着时间的推移，童年生活的质量对其人生的影响比我们想象的要小。就像老话所说，三十岁前看家庭，三十岁后看自己。
“人生很长，在我们的生命中，会出现许多积极的人或事，而积极事物产生的影响要比消极事物产生的影响更大。”我解释，“其实，每个人都是在与各种各样的缺陷与遗憾的斗争中成长起来的。正如电影《银河补习班》中的马飞，也曾厌学、自卑、叛逆，最后还不是战胜厄运，成了杰出人才？”
小庄伤感起来：“我可没有马飞那样运气好。他有一个好爸爸，我只有一个身体不好的妈妈和一个负债累累的家。这是命运，命运不相信眼泪。”
我问：“你听说过‘复原力’这个词吗？”
小庄摇头。
我继续引用科研成果：1955年，心理学家埃米·维尔纳和露丝·史密斯发起了一项研究，研究的主题是早期逆境对人生的影响。他们的研究对象是698名婴儿。这些婴儿大多来自极端的问题家庭，父母长期生活在贫困中，受教育程度低，没有工作，部分家庭还面临着家庭成员酗酒和患有精神疾病等问题。698名婴儿中，三分之二在10岁时开始出现严重的行为问题或学习问题，18岁时，部分孩子开始出现犯罪行为或精神疾病。另外三分之一的孩子，即使在他们的成长过程中充满了高风险因素，最终仍成长为有能力、有爱心的成年人，找到了比父辈更好的工作，并组建了温馨的家庭。这个结果令研究人员意外，并促使他们改变了研究方向，把目光对准了这三分之一的孩子，开始了一项长达数十年的关于“复原力”研究。 “复原力的一个核心意思是，人类内心拥有一种神奇的力量，促使自己在逆境中奋发图强，在厄运面前拒不低头，最后实现命运大逆转。”我解释，“就像打牌，你起到一把烂牌，于是说不玩了，人们只会笑你胆小，但如果你不放弃，把一把烂牌打好，同样有机会赢。这样的事难道你没碰到过吗？”
小庄迅速点头：“经常碰到，反败为胜的太多了。这种把烂牌打好的高手最让人服气。”
看得出，他已经认识到自己的认知存在严重偏差。下一步，是要帮他找到积极应对恶劣环境的方法。
如果逃避没用，自我拯救是最爷们儿的方式
小庄真诚地对我说：“老师，我不是怂包，我也想像马飞那样满血复活、逆袭成功，但我不知道该怎么做，一想到狱中的爸爸我就愤怒，一看到家里病恹恹的妈妈我就泄气！您能告诉我怎么拥有复原力吗？”
我给小庄以下三点建议：
1.分享秘密，抱团取暖
研究表明，有童年心理创伤的人，成年后生活幸福、事业有成，最普遍的经验是主动把秘密与别人分享。这是因为，人们在遭遇某个问题时往往会产生一种疏离感，觉得自己的问题与众不同，事实上，遭遇同样或类似问题的人很多很多，只是没有碰到罢了。主动与别人分享秘密，可以找到同病相怜的人，抱团取暖，至少能够驱散孤独感。
我对小庄说：“還记得前两年豆瓣网上的‘父母皆祸害’小组吗？且不论他们的观点是否偏激，我赞成他们分享秘密，抱团取暖，共同与命运抗争的做法。”
小庄轻轻点头：“我知道班里有几个男生经常在家挨打，隔壁班还有一个自杀未遂的。”
我说：“如果你找不到可以倾诉的人，可以来找我。”
2.从受害者变成英雄
既然自己的家像一条风雨中的破船，为什么不奋起抗争，拯救自己的家呢？
有研究证实，当人有压力时，为别人做善事可以降低自己的心率和血压，照顾生病的亲友可以给自己带来积极的感受，并降低自己的抑郁风险。
其实这不是个例，在许多问题家庭中，都会有这样一个扮演“家庭英雄”角色的孩子。这些孩子是家庭的希望，同时也能在扮演英雄角色的过程中完成对自我的救赎。
“比如，”我举例，“为了让妈妈开心，可以经常在家讲讲笑话，可以努力学习，用好成绩让妈妈看到希望。再比如，在家多做家务，分担妈妈的负担。这种相依为命的感觉，也能让你体会到母爱。”
小庄羞愧地低下了头：“我以前的怂样，真不够爷们儿！”
3.换个环境，重启生活
童年创伤是既成事实，如果它对今天的生活仍构成了威胁，那么用某种方式与昨天告别，也是一种治愈创伤的好办法。
小庄急问：“如何告别？”
我说：“比如转学，到一个陌生的学校，一切从头再来，就像电脑重启一样。大家不了解你的家庭情况，你或许能够轻松一些，不用总背着‘罪犯儿子’的心理负担。”
小庄为难地说：“这不是逃避吗？”
我说：“重启能给人一些积极的心理暗示，尽管有逃避之嫌，不那么光彩，却很实用。其实，比起物理空间的重启，更有效的是心理的重启。我们今天的谈话就是一次重启的机会，如果你受到了一些启发，可以继续思考下去，想通困扰你的问题，放下不愉快的过去，用宽容之心迎接明天的阳光。这是自我拯救，最爷们儿的方式！”
这次谈话的第二天，秦老师打来电话，兴奋地告诉我，小庄重写了一篇观后感，文中说他要与过去告别，做明天的英雄。
【编辑：陈彤】
摊上一个罪犯爸爸，我这辈子算完了
为了激发学生的学习热情，秦老师利用班会时间，组织全班同学观看电影《银河补习班》。影片讲述了学习成绩不佳又爱惹事的中学生马飞，在刑满释放的爸爸辅导下逆袭成为年级第一的故事。
第二天早自习，全班同学都按要求上交了一篇读后感。读到小庄的读后感时，秦老师不淡定了，因为作文本上只有一句话：“摊上一个罪犯爸爸，我这辈子算完了！”字写得很用力，笔笔戳破纸张。
“我真是大意，忘了小庄的爸爸还在服刑，在班里播放这个电影，好像是故意刺激他似的。”秦老师和我电话沟通时连连自责，“小庄也是后进生，跟马飞一样厌学、叛逆，不同的是，马飞的爸爸是被冤枉的，而且博学多才，而小庄的爸爸犯的是诈骗罪，入狱前对小庄不管不问，动辄打骂。我担心，我的粗心大意会让小庄破罐破摔，你能和他谈谈吗？”
作为学校的兼职心理老师，我责无旁贷。令我吃惊的是，小庄对与我谈话似乎早有准备，说起家庭环境对孩子的影响来头头是道。
“人的命，天注定。”小庄用成年人的口吻说，“弗洛伊德早就说过，每个人的人格形成，童年经验占据着极其重要的地位。很多患有精神疾病的人，回溯他们的童年，都可以找到病根儿。所以，老师您别费劲了，我这辈子不可能翻身了。我不是马飞那样的高智商学生，也没摊上一个意志坚强、博学多才的爸爸，人生没啥希望了。”
我问：“弗洛伊德的论断，你是从哪儿听说的？老师讲的吗？”
小庄挥了一下手，语气不屑地说：“哪儿啊，我自学的。这样的信息网上多得是，一搜一大堆。”
我笑道：“这是一个世纪前的理论了，或许不大适合当下的新形势。”
小庄审视我两眼，不慌不忙地拿出手机，点开两张截屏照片念道：“英国2018年的调查显示，童年受到过忽视、情感虐待的孩子，患肝炎、癌症的概率都远远高于普通人，自杀的概率更是普通人的12倍。我国2019年的调查显示，少年犯家庭中，有剧烈冲突的占51%，有一般冲突的占21%;而对照组家庭中，有剧烈冲突的只有11%，有一般冲突的有19%。在少年犯家庭中，家人相互帮助，相互支持的占31%;而对照组达到76%。在少年犯家庭中，父母赌博的，城市占到25%，农村占到40%;而对照组只有15%……还需要我列举更多数据吗？”
我呆住了，心想，他的思维逻辑这么严密，又这么喜欢钻研，学习成绩怎么会不佳呢？他一定有什么心理障碍。
见我不说话，小庄嘴角露出一丝得意的笑，意犹未尽地又点开一张截屏照片：“美国疾病控制与预防中心2010年的一份报告估计，约有25%的成年人在儿童期遭受过言语虐待，15%遭受过身体虐待，10%遭受过性虐待，大约30%的人目睹了父母离婚，30%的人生活在滥用毒品或酒精的家庭环境中，5%的人在父母入狱的环境中长大。看看，伟大的父亲和母亲都对孩子做了什么！您不会说美国的数据不适合中国吧？”
再不接招儿，我这个心理咨询师就要被这个高二学生瞧不起了，于是我说：“你列举的数据都确凿无疑。我很欣赏你获取知识的意识和能力，你是做科研的料儿。先回答你最后一个问题。美国的这组数据是否适用于中国，我们暂且不论，但我同意它揭示的真相：理想的成长环境并不多见，没有多少家庭是完美的，也没有多少家长是完美的。所以，别总以为自己是最不走运的那一个。这个真相你同意吗？”
小庄愣住了，若有所思地点了点头。
命运不相信眼泪，把一手烂牌打好才算高手
谈话中我发现，小庄的自暴自弃，并非缺乏自信，而是存在认知偏差，而且在他看来，这种认知是有科学依据的。要想纠正他的认知偏差，必须以其人之道还治其人之身，用更全面的数据和对数据的分析来反驳他。
我先给他讲了一个故事：“我认识一个男孩，他从小生活在父亲的棍棒之下。为了让儿子完成自己的梦想，父亲从小就让男孩学习钢琴。他每天长时间练琴，几乎没有属于自己的时间，像个奴隶。男孩也曾勇敢地反抗父亲，但父亲更绝，直接把一瓶毒药扔给他，说‘要么练琴，要么吃药’。身处这样的原生家庭，似乎永无出头之日，但这个男孩却用自己的努力开启了自己的辉煌人生。这个男孩名叫郎朗。”
小庄笑了：“您这是抬杠。凡事都有例外，郎朗的成功是小概率事件，世上哪有那么多天才？”
我说：“我只想证明，原生家庭确实对每个人都会产生极大的影响，但也要承认，原生家庭无法决定任何人的命运。”
我转而用数据说话：1938年，美国哈佛大学的医生兼研究员阿伦.博克开始了对幸福感的研究，这是历史上针对幸福感開展的持续时间最久的研究项目。阿伦及其助手跟随研究对象从青年到老年，最终发现，到了后半生，很少会有研究对象跟他们谈论童年出现的问题。因为随着时间的推移，童年生活的质量对其人生的影响比我们想象的要小。就像老话所说，三十岁前看家庭，三十岁后看自己。
“人生很长，在我们的生命中，会出现许多积极的人或事，而积极事物产生的影响要比消极事物产生的影响更大。”我解释，“其实，每个人都是在与各种各样的缺陷与遗憾的斗争中成长起来的。正如电影《银河补习班》中的马飞，也曾厌学、自卑、叛逆，最后还不是战胜厄运，成了杰出人才？”
小庄伤感起来：“我可没有马飞那样运气好。他有一个好爸爸，我只有一个身体不好的妈妈和一个负债累累的家。这是命运，命运不相信眼泪。”
我问：“你听说过‘复原力’这个词吗？”
小庄摇头。
我继续引用科研成果：1955年，心理学家埃米·维尔纳和露丝·史密斯发起了一项研究，研究的主题是早期逆境对人生的影响。他们的研究对象是698名婴儿。这些婴儿大多来自极端的问题家庭，父母长期生活在贫困中，受教育程度低，没有工作，部分家庭还面临着家庭成员酗酒和患有精神疾病等问题。698名婴儿中，三分之二在10岁时开始出现严重的行为问题或学习问题，18岁时，部分孩子开始出现犯罪行为或精神疾病。另外三分之一的孩子，即使在他们的成长过程中充满了高风险因素，最终仍成长为有能力、有爱心的成年人，找到了比父辈更好的工作，并组建了温馨的家庭。这个结果令研究人员意外，并促使他们改变了研究方向，把目光对准了这三分之一的孩子，开始了一项长达数十年的关于“复原力”研究。 “复原力的一个核心意思是，人类内心拥有一种神奇的力量，促使自己在逆境中奋发图强，在厄运面前拒不低头，最后实现命运大逆转。”我解释，“就像打牌，你起到一把烂牌，于是说不玩了，人们只会笑你胆小，但如果你不放弃，把一把烂牌打好，同样有机会赢。这样的事难道你没碰到过吗？”
小庄迅速点头：“经常碰到，反败为胜的太多了。这种把烂牌打好的高手最让人服气。”
看得出，他已经认识到自己的认知存在严重偏差。下一步，是要帮他找到积极应对恶劣环境的方法。
如果逃避没用，自我拯救是最爷们儿的方式
小庄真诚地对我说：“老师，我不是怂包，我也想像马飞那样满血复活、逆袭成功，但我不知道该怎么做，一想到狱中的爸爸我就愤怒，一看到家里病恹恹的妈妈我就泄气！您能告诉我怎么拥有复原力吗？”
我给小庄以下三点建议：
1.分享秘密，抱团取暖
研究表明，有童年心理创伤的人，成年后生活幸福、事业有成，最普遍的经验是主动把秘密与别人分享。这是因为，人们在遭遇某个问题时往往会产生一种疏离感，觉得自己的问题与众不同，事实上，遭遇同样或类似问题的人很多很多，只是没有碰到罢了。主动与别人分享秘密，可以找到同病相怜的人，抱团取暖，至少能够驱散孤独感。
我对小庄说：“還记得前两年豆瓣网上的‘父母皆祸害’小组吗？且不论他们的观点是否偏激，我赞成他们分享秘密，抱团取暖，共同与命运抗争的做法。”
小庄轻轻点头：“我知道班里有几个男生经常在家挨打，隔壁班还有一个自杀未遂的。”
我说：“如果你找不到可以倾诉的人，可以来找我。”
2.从受害者变成英雄
既然自己的家像一条风雨中的破船，为什么不奋起抗争，拯救自己的家呢？
有研究证实，当人有压力时，为别人做善事可以降低自己的心率和血压，照顾生病的亲友可以给自己带来积极的感受，并降低自己的抑郁风险。
其实这不是个例，在许多问题家庭中，都会有这样一个扮演“家庭英雄”角色的孩子。这些孩子是家庭的希望，同时也能在扮演英雄角色的过程中完成对自我的救赎。
“比如，”我举例，“为了让妈妈开心，可以经常在家讲讲笑话，可以努力学习，用好成绩让妈妈看到希望。再比如，在家多做家务，分担妈妈的负担。这种相依为命的感觉，也能让你体会到母爱。”
小庄羞愧地低下了头：“我以前的怂样，真不够爷们儿！”
3.换个环境，重启生活
童年创伤是既成事实，如果它对今天的生活仍构成了威胁，那么用某种方式与昨天告别，也是一种治愈创伤的好办法。
小庄急问：“如何告别？”
我说：“比如转学，到一个陌生的学校，一切从头再来，就像电脑重启一样。大家不了解你的家庭情况，你或许能够轻松一些，不用总背着‘罪犯儿子’的心理负担。”
小庄为难地说：“这不是逃避吗？”
我说：“重启能给人一些积极的心理暗示，尽管有逃避之嫌，不那么光彩，却很实用。其实，比起物理空间的重启，更有效的是心理的重启。我们今天的谈话就是一次重启的机会，如果你受到了一些启发，可以继续思考下去，想通困扰你的问题，放下不愉快的过去，用宽容之心迎接明天的阳光。这是自我拯救，最爷们儿的方式！”
这次谈话的第二天，秦老师打来电话，兴奋地告诉我，小庄重写了一篇观后感，文中说他要与过去告别，做明天的英雄。
【编辑：陈彤】