【摘 要】
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瑜伽在大学生中已经得到广泛的认可,它是一种让身体、心灵和谐统一的运动方式,通过瑜伽练习不仅仅锻炼外在体能,还可以对内分泌、微循环、内脏系统起到全方位的调节和改善作
【机 构】
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徐州工程学院体育学院 江苏省徐州市 221008
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瑜伽在大学生中已经得到广泛的认可,它是一种让身体、心灵和谐统一的运动方式,通过瑜伽练习不仅仅锻炼外在体能,还可以对内分泌、微循环、内脏系统起到全方位的调节和改善作用.但是,在瑜伽练习中因方式不当造成的运动损伤,会产生诸多消极因素,影响学生参加瑜伽锻炼的积极性.本文通过对运动损伤进行总结,找出原因,提出预防措施,旨在对大学生正确开展瑜伽活动,减少运动事故的发生产生积极的促进作用.
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