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《奔跑吧》是“综N代”中拥有庞大受众基础且备受关注的代表性节目，每季的迭代创新显得尤为重要和迫切。谈及节目的自我革新，浙江卫视副总监兼节目中心主任，《奔跑吧》总统筹周冬梅说，这是节目保持长久生命力的关键，也是制作团队一直以来的使命追求。
回首走过的历程，周冬梅阐释了《奔跑吧》的变与不变：始终不变的是给观众提供欢乐、轻松、正能量的内容底色;同时，在技术革新、受众审美迭代和市场竞争日益激烈的环境下，每季《奔跑吧》都会在各个层面推陈出新。
《奔跑吧》第三季在嘉宾阵容、视觉呈现、游戏设置、技术手段等方面均有创新升级。其中技术创新是让跑男保持新锐、活力的重要支撑。从道具的专属定制，到拍摄手段的极致多变，再到玩转黑科技，本季《奔跑吧》的技术创新也体现了节目组对节目品质的极致追求。首期“垃圾分类”主题，制作团队定制设计了演播室答题系统;“熬夜”主题中，节目组为观察团实时收看评论，搭建了移动式流媒体直播平台。
节目深入大众生活，内容呈现上越来越灵动有趣，题材也日益丰富多元，“原来一些不太可能出现在‘跑男’的主题与节目有机融合，呈现出很好的节目效果。”
比如第一期节目以“垃圾分类”为主题，从大处着眼，这是关乎地球生态文明、人类未来命运、城市精细化管理的大命题;往小处说，这与每个人的生活都息息相关;第二期“鞍钢特辑”中，35对父子“对决”环节讲述平凡又真情流露的亲情故事;第三期“东北熬夜特辑”关注当代人越睡越晚的生活恶习，让观众开心一乐的同时，引发大众共鸣，同时让观众对有碍健康的生活方式进行反思。
近年来，《奔跑吧》更新内容形式的同时，人文内涵和家国情怀也在不断深化，“有意思、有意义”的价值主张充分融入节目形态与内核之中。早前，《奔跑吧》做过“跑男团”合唱《黄河大合唱》，到联合国进行英语演讲等“高大上”的主题;如今关注“垃圾分类”“父子情感”“熬夜”等民生主題，节目除了家国情怀，更多了暖心的烟火气。
周冬梅说，自己伴随节目走过6年7季，眼看着制作团队从青涩到成熟，创作手法也越来越娴熟，已经可以做到“招无定式”。譬如《奔跑吧3》第一期开篇就是一组电影大片级的航拍镜头，第二期以访问形式开篇，第三期片头用赵忠祥标志性的磁性嗓音揭开“夜之精灵”序幕，让人耳目一新。
“跑男”团队想法天马行空，脑洞开得很大，很多创意给技术团队带去不小挑战。第二期，在体育馆里，道具装置将父子照片自动缓缓升起，双方手捧照片，深情对视。为了完美捕捉这一感动瞬间，技术团队在道具装置设计上下了很大功夫，最终攻克了技术操作难题。
相较于技术挑战，今年团队最大的挑战是节目MC（固定嘉宾）大换血。尽管在过去6年中， MC一直有变动，但像今年这么大规模的人员变动还是头一次。原固定主持邓超、陈赫、王祖蓝、鹿晗因个人工作原因退出，朱亚文、王彦霖、黄旭熙、宋雨琦“取而代之”。
周冬梅坦承，人员变动在前期筹备阶段确实给制作团队带来不小压力。“所谓欲戴皇冠，必承其重。对于这么一档关注度很高的国民综艺来说，没有压力是不可能的;但也正因为前所未有的巨大压力极大激发了团队的斗志和潜能。”
本季筹备之初，团队对新成员与节目气质的匹配度做了充分论证，并就如何让新成员迅速融入节目、得到观众认可想了很多办法，比如多设计一些有利于增进新老MC之间感情的游戏，让他们之间能更好地产生化学反应。
令周冬梅欣慰的是，从人员选择到内容设计，以及对人物个性的准确抓取，团队成员在短时间内调整到位、立稳脚跟，展现出很强的应变能力，成功经受住了考验。
2月20日，《奔跑吧》第三季进行首次录制。周冬梅看到MC之间其乐融融，老成员自觉承担起更多角色，新成员活力满满，“跑男”大家庭的氛围一如当初。那一刻，她觉得心里的石头落地了。
节目播出效果也印证了团队的判断。5月10日播出的最新一期节目，CSM媒介研究55城收视率达2.14%，#奔跑吧#话题阅读量突破209亿，讨论量8840万。
守正创新再出发
回首走过的历程，周冬梅阐释了《奔跑吧》的变与不变：始终不变的是给观众提供欢乐、轻松、正能量的内容底色;同时，在技术革新、受众审美迭代和市场竞争日益激烈的环境下，每季《奔跑吧》都会在各个层面推陈出新。
《奔跑吧》第三季在嘉宾阵容、视觉呈现、游戏设置、技术手段等方面均有创新升级。其中技术创新是让跑男保持新锐、活力的重要支撑。从道具的专属定制，到拍摄手段的极致多变，再到玩转黑科技，本季《奔跑吧》的技术创新也体现了节目组对节目品质的极致追求。首期“垃圾分类”主题，制作团队定制设计了演播室答题系统;“熬夜”主题中，节目组为观察团实时收看评论，搭建了移动式流媒体直播平台。
节目深入大众生活，内容呈现上越来越灵动有趣，题材也日益丰富多元，“原来一些不太可能出现在‘跑男’的主题与节目有机融合，呈现出很好的节目效果。”
比如第一期节目以“垃圾分类”为主题，从大处着眼，这是关乎地球生态文明、人类未来命运、城市精细化管理的大命题;往小处说，这与每个人的生活都息息相关;第二期“鞍钢特辑”中，35对父子“对决”环节讲述平凡又真情流露的亲情故事;第三期“东北熬夜特辑”关注当代人越睡越晚的生活恶习，让观众开心一乐的同时，引发大众共鸣，同时让观众对有碍健康的生活方式进行反思。
近年来，《奔跑吧》更新内容形式的同时，人文内涵和家国情怀也在不断深化，“有意思、有意义”的价值主张充分融入节目形态与内核之中。早前，《奔跑吧》做过“跑男团”合唱《黄河大合唱》，到联合国进行英语演讲等“高大上”的主题;如今关注“垃圾分类”“父子情感”“熬夜”等民生主題，节目除了家国情怀，更多了暖心的烟火气。
新鲜血液活力满满
周冬梅说，自己伴随节目走过6年7季，眼看着制作团队从青涩到成熟，创作手法也越来越娴熟，已经可以做到“招无定式”。譬如《奔跑吧3》第一期开篇就是一组电影大片级的航拍镜头，第二期以访问形式开篇，第三期片头用赵忠祥标志性的磁性嗓音揭开“夜之精灵”序幕，让人耳目一新。
“跑男”团队想法天马行空，脑洞开得很大，很多创意给技术团队带去不小挑战。第二期，在体育馆里，道具装置将父子照片自动缓缓升起，双方手捧照片，深情对视。为了完美捕捉这一感动瞬间，技术团队在道具装置设计上下了很大功夫，最终攻克了技术操作难题。
相较于技术挑战，今年团队最大的挑战是节目MC（固定嘉宾）大换血。尽管在过去6年中， MC一直有变动，但像今年这么大规模的人员变动还是头一次。原固定主持邓超、陈赫、王祖蓝、鹿晗因个人工作原因退出，朱亚文、王彦霖、黄旭熙、宋雨琦“取而代之”。
周冬梅坦承，人员变动在前期筹备阶段确实给制作团队带来不小压力。“所谓欲戴皇冠，必承其重。对于这么一档关注度很高的国民综艺来说，没有压力是不可能的;但也正因为前所未有的巨大压力极大激发了团队的斗志和潜能。”
本季筹备之初，团队对新成员与节目气质的匹配度做了充分论证，并就如何让新成员迅速融入节目、得到观众认可想了很多办法，比如多设计一些有利于增进新老MC之间感情的游戏，让他们之间能更好地产生化学反应。
令周冬梅欣慰的是，从人员选择到内容设计，以及对人物个性的准确抓取，团队成员在短时间内调整到位、立稳脚跟，展现出很强的应变能力，成功经受住了考验。
2月20日，《奔跑吧》第三季进行首次录制。周冬梅看到MC之间其乐融融，老成员自觉承担起更多角色，新成员活力满满，“跑男”大家庭的氛围一如当初。那一刻，她觉得心里的石头落地了。
节目播出效果也印证了团队的判断。5月10日播出的最新一期节目，CSM媒介研究55城收视率达2.14%，#奔跑吧#话题阅读量突破209亿，讨论量8840万。