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你的生活是不是这样：睡前必须玩玩手机或者平板电脑，然后越玩越兴奋。虽然早早跟朋友在线上说了晚安，但是却一直在线。科技正在改变我们的睡眠习惯!OnlinePsyCh0IOqyDeqree.net在美国的研究报告显示，在睡觉前，95％的人习惯使用移动设备去浏览网页，发短信或者看电视，智能手机则尤其受欢迎。