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为观察有氧健身操对老年人心功能的影响，挑选大连市沙河口区40名无锻炼习惯的老年人为观察对象，并随机将观察对象分为实验组和对照组．实验组每天进行1次、持续时间为50rfl的中等强度有氧健身操、实验持续6个月，对照组保持正常的生活习惯，不进行体育锻炼和运动．实验显示，与对照组相比，经6个月的有氧健身操锻炼后实验组VE值显著升高（P〈O．05）；与实验前相比，实验组SV、VE（P〈0．01）及VE-VA（P〈O．05）值显著升高．实验结果提示，老年人有氧健身操能有效地提高心脏的舒缩功能、改善心功能状态．