【摘 要】
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你的面前不管有什么问题,都要寻找一片能躲避压力的安静天地,因为连续不断的精神负担对心脏不利,甚至容易引发动脉梗塞。为了克服压力,应从根本上改变生活方式,心理学家建议
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你的面前不管有什么问题,都要寻找一片能躲避压力的安静天地,因为连续不断的精神负担对心脏不利,甚至容易引发动脉梗塞。为了克服压力,应从根本上改变生活方式,心理学家建议用一周时间试试下列8种方法。每天只要10min,掌握其中一项就能减轻心理压力。
No matter what your problem, look for a quiet place to avoid pressure because the continuous mental burden is not good for your heart and even causes arterial infarction. In order to overcome the stress, should fundamentally change the way of life, psychologists suggest a week to try the following eight methods. As long as 10min a day, to master one of them can reduce the psychological pressure.
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