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胭窝是膝后区的菱形凹槽,里面的血管和神经非常丰富.窝处还有一个很重要的穴位——委中穴.《四穴总歌》说:“肚腹三里留,腰背委中求.”腰疼、背疼可以按摩委中穴,中老年常见的坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、脖子疼痛、腰部疼痛或臀部疼痛等,按摩委中穴都有预防和治疗作用.
养生金窝窝之腘窝
【摘 要】
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胭窝是膝后区的菱形凹槽,里面的血管和神经非常丰富.窝处还有一个很重要的穴位——委中穴.《四穴总歌》说:“肚腹三里留,腰背委中求.”腰疼、背疼可以按摩委中穴,中老年常见
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2021年2期
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