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高水平大学生游泳运动员赛前训练代谢能力监测的分析
高水平大学生游泳运动员赛前训练代谢能力监测的分析
来源 :沈阳体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:HELING0702
【摘 要】
:
采用实验法,对参加第7届全国大学生运动会14名大学高水平游泳运动员准备期进行4周以无氧阈强度和有氧无氧混合性负荷为主的有氧训练.结果表明:有氧训练显著提高运动员心肺功
【作 者】
:
阮恩茜
【机 构】
:
上海交通大学
【出 处】
:
沈阳体育学院学报
【发表日期】
:
2005年5期
【关键词】
:
有氧训练
游泳
大学运动员
代谢能力
aerobic training
swimming
undergraduate athletes
metabolic
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采用实验法,对参加第7届全国大学生运动会14名大学高水平游泳运动员准备期进行4周以无氧阈强度和有氧无氧混合性负荷为主的有氧训练.结果表明:有氧训练显著提高运动员心肺功能,训练后同级负荷血乳酸降低,曲线右移,有氧能力提高.同时,绝对力量、速度耐力和耐力力量有一定提高.
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