【摘 要】
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俗话说,一日之计在于晨,离退休的老年人更是晨练的主力军。但有不少老人,因为早起晨练,锻炼后觉得困乏,便采取了睡“回笼觉”的方式来缓解疲劳。研究发现,如果晨练是较为剧烈
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俗话说,一日之计在于晨,离退休的老年人更是晨练的主力军。但有不少老人,因为早起晨练,锻炼后觉得困乏,便采取了睡“回笼觉”的方式来缓解疲劳。研究发现,如果晨练是较为剧烈的运
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