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午休点滴
午休点滴
来源 :科学之友 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liyang3d
【摘 要】
:
饱食后不宜马上午睡。饱餐后马上躺下,会增加胃部负担,影响肠胃消化,不利于食物充分吸收。同时,由于胃部负担的增加而导致其需血量的相对减少,使大脑供氧不足。午睡时间不宜
【作 者】
:
徐勤
【出 处】
:
科学之友
【发表日期】
:
1995年7期
【关键词】
:
午睡
胃消化
负担
大脑
吸收
午休
时间
过长
头昏脑胀
休息
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饱食后不宜马上午睡。饱餐后马上躺下,会增加胃部负担,影响肠胃消化,不利于食物充分吸收。同时,由于胃部负担的增加而导致其需血量的相对减少,使大脑供氧不足。午睡时间不宜过长。午睡时间40分至1个小时为宜,时间太短达不到休息要求,睡久了反而引起头昏脑胀、乏力、哈欠连天,没
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