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中职体育课的任务是通过传授最基本的体育与健康文化知识、运动技能、技术和方法,以及科学指导和安排体育锻炼过程,帮助学生增强体能素质、提高综合职业能力、提升生活质量和品位,养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯,为全面促进学生身体健康、心理健康和提高社会适应能力服务.体育课程与学生自习的建立有怎样的关系,是否可以通过体育锻炼增强学生的自信心?如何通过学生自信心的提升促使其更多地参与到体育锻炼中来?这一直是体育教育教学所探讨的课题.