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  国际卫生组织对于健康的定义是:“不但是没有身体缺陷和残疾,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”因此,在生活中,一个人的身体和心理都健康,才算得上是一个健康的人。
  心理是人的头脑反映现实的过程,如感觉、知觉、思维、情绪等。什么样的心理,才算是健康的呢?心理学家列举了以下诸多方面:对现实具有敏锐的知觉;自发而不流俗;热爱生活,热爱他人,热爱大自然;在所处的环境中能够保持独立和宁静;注意基本的哲学和道德的理论;对于平常的事物能保持经常的兴趣;能和少数人建立深厚的友情,并有乐于助人的热心;具有真正的民主态度、创造性观念和幽默感;能够承受欢乐和忧伤的考验。
  面对紧张的学习和急剧发育变化的身体、心理,我们要学会对自己不断调适,以保证积极上进的学习状态和健康成长的心理状态。心理健康了,你的学业的成功和未来生活的幸福、美好人生,就有了根本保障。
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